● Tag billeder af din graviditet hver eneste uge! Hvis du ikke begyndte at gøre dette i løbet af det første trimester, er det helt okay! Det gjorde jeg heller ikke. Det var ikke før jeg var 14 uger henne, at jeg følte mig tryg ved at tage de ugentlige billeder (og selv da krævede det noget overtalelse), men stol på mig, du vil gerne dokumentere dette, og hvis du ikke gør det, vil du måske fortryde det.

● Hvis du er tryg ved dette, så invester i en fosterdoppler til hjemmebrug! En af de mere kontroversielle ting i graviditetsmiljøet, men det er noget, som jeg ville have været et rod uden. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer, så spørg din læge om deres anbefaling, før du køber.

● På dage, hvor du føler dig særligt ængstelig, kan du se videoer (hvis du tog nogen, og hvis du ikke gjorde det, så gør det) af din babys ultralyd, se på udskrifter, lyt til enhver lyd, der har din babys hjerterytme, og husk, at det, du ser og hører, er din baby.

● I løbet af andet trimester vil du nå en enorm milepæl, nemlig levedygtighed! Fejr denne milepæl og find trøst i at vide, at hvis dit barn af en eller anden grund blev født tidligere end planlagt – så ville det have rigtig gode chancer for at være okay. Da vi nåede graviditetens levedygtighedsstadie, følte jeg en enorm vægt lette fra mine skuldre.

● Hvis du ikke føler, at du er klar til at starte et register eller indrette et børneværelse i andet trimester, er det helt okay! Gør alt i et tempo, som du har det godt med.

Tips til at komme igennem tredje trimester:

● Når du går ind i tredje trimester (ca. 28 uger af graviditeten), skal du planlægge en dag i byen med din partner og fejre det. Tag på en frokost- (eller middags-) date, gå på indkøb og køb en særlig babyartikel, nyd det faktum, at I er på målstregen, og at I næsten er nået til fuld termin! Kun et spørgsmål om uger, og du vil være klar til at møde din regnbue.

● Det tredje trimester er den mest ubehagelige tid af graviditeten, så sørg for at passe på dig selv fysisk og mentalt. Tag flere lure, gå i spa, få ordnet dine negle, gør ting, der får dig til at føle dig godt tilpas.

● Hvis du har dage, hvor din angst føles som angst på første trimester-niveau, skal du ikke være bekymret! Det er helt normalt. Jeg fortæller alle, at efter min erfaring var andet trimester det nemmeste og mest behagelige.

Tips til at komme igennem de sidste par uger af graviditeten efter et tab:

Ingen forberedte mig på, hvor svære de sidste par uger af graviditeten var. Fysisk var jeg udmattet, øm og følte mig i bund og grund som om jeg var på størrelse med en lille hval. Følelsesmæssigt følte jeg, at jeg følte, at jeg gik baglæns med mine fremskridt. Som jeg sagde ovenfor, var andet trimester den mest behagelige periode i min regnbue-graviditet, og det satte mig i et godt hovedrum. I de sidste par uger af graviditeten bliver man så spændt på at møde sin baby, men også bange for at gå i fødsel. Nogle kvinder (som jeg selv) begynder endda at stille spørgsmålstegn ved deres krops evne til at gøre dette, selv om den har gjort det ordentligt i månedsvis. Det er en sand rutsjebane af følelser, og jeg ville ønske, jeg havde det perfekte tip til, hvordan man håndterer det, men sandheden er, at man bare skal komme igennem det og vide, at når det hele er overstået – så er det hvert eneste minut af angst værd.

Mit sidste råd:

Husk, at din historie er anderledes end andres. Bare fordi du kender nogen, der har haft flere aborter end dig, før de bar en fuldbyrdet graviditet, betyder det ikke, at du vil opleve endnu mere tab, end du allerede har oplevet. Graviditet efter et tab er hårdt, virkelig hårdt – det er der ikke noget at sige til – men hvis du tager det en dag ad gangen og giver dig selv nåde, vil du for enden af rejsen møde din regnbue efter stormen. Al den ventetid og smerte, du har været igennem, vil have ført dig frem til det øjeblik, hvor dine øjne mødes med dit barns øjne, og tro mig, det er den bedste belønning.