Musklen supraspinatus løber langs toppen af skulderbladet og sætter sig ind på toppen af armen, eller overarmsknoglen, og er en af de fire rotatormanchetmuskler. En supraspinatus-rivning kan opstå ved at falde på en udstrakt arm eller ved kasteaktiviteter.

På denne side:

• Symptomer
• Orsager
• Behandling

Gå direkte til:

• Skuldermuskler
• Rehabilitering
• Rotatormanchetøvelser

Symptomer på en supraspinatus-senstrækning

• Symptomer på en supraspinatus-senstrækning omfatter en skarp smerte i skulderen på skadestidspunktet.
• Der vil være en smerte, når armen roteres udad og opad.
• Der vil sandsynligvis være en stigning i smerte og svaghed, når armen løftes sidelæns mellem en 60-graders bue.

Læs mere om, hvordan man diagnosticerer en skade på rotatormanchetten.

Hvad er supraspinatus-musklen?

Musklen supraspinatus løber langs toppen af skulderbladet og sætter sig ind i toppen af armen (humerusknoglen). Den er en af de fire rotatormanchettemuskler.

Supraspinatusmusklens vigtigste funktion er at abducere skulderleddet (løfte armen ud til siden og opad). Det er en vigtig muskel i kastebevægelser, især ved at bremse din arm ned efter frigivelse af impliment.

Supraspinatus-senstrækning årsager

En supraspinatus-senstrækning er en almindelig kasteskade. Når du kaster noget, f.eks. en spyd, bruger du de kraftige brystmuskler til at drive det fremad. Når du har frigivet spyddet, skal din arm bremse op. Som følge heraf går der store kræfter gennem supraspinatus og andre rotatormanchetmuskler.

Men kun få mennesker gider træne disse muskler. Som følge heraf efterlader en muskelubalance supraspinatus svag i forhold til de kraftige “kastemuskler”.

Et tungt fald på skulderen kan også medføre, at denne muskel bliver skadet. Der kan opstå skade på senen, når den sætter sig ind i toppen af skulderen på overarmsknoglen.

Behandling af en supraspinatus-seneruptur

Hvad kan idrætsudøveren gøre?

• Påfør is på skadestidspunktet. Påfør ikke direkte på huden, men pak den ind i et vådt viskestykke for at undgå isbrandsår.
• Is kan påføres i 15 minutter hver anden time i den første dag eller to. Herefter kan hyppigheden gradvist nedsættes over en periode på nogle dage.
• Rest. Hvis du fortsætter med at bruge din arm, når den er smertefuld, forhindrer du, at din supraspinatusruptur heler.
• For en delvis bristning er fuldstændig hvile det bedste. Din skulder skal immobiliseres i en slynge eller lignende.
• Søg en specialist i sportsskader eller en læge, som kan rådgive om behandling og genoptræning.
• Når din skade er helet, og du er smertefri, kan du påbegynde genoptræningsøvelser for rotatormanchetten. Disse bør omfatte mobilitet, styrketræning og funktionelle eller sportsspecifikke øvelser bør udføres.

Hvad kan en sportsskadespecialist gøre?

• Hvis bruddet er delvist, vil de immobilisere armen og ordinere hvile.
• Foreskrive et genoptræningsprogram.
• En kirurg kan operere ved en total bristning.

Læs mere om behandling og genoptræning af rotatorcuffens bristninger.

Referencer & Yderligere læsning

• Namdari S, Baldwin K, Ahn Ahn A et al. Ydelse efter rotatorcuffens bristning og operativ behandling: en case-kontrolundersøgelse af major league baseball pitchere. J Athl Train 2011;46(3):296-302.
• Kuhn JE, Dunn WR, Sanders R et al. Effectiveness of physical therapy in treating atraumatic full-thickness rotator cuff tears: a multicenter prospective cohort study. J Shoulder Elbow Surg 2013;22(10):1371-9.
• Ainsworth R, Lewis JS. Øvelsesterapi til konservativ behandling af fuld tykkelse af rotatormanchettens revner: en systematisk gennemgang. Br J Sports Med 2007;41(4):200-10.
• Levy O, Mullett H, Roberts S et al. The role of anterior deltoid re-education in patients with massive irreparable degenerative rotator cuff tears. J Shoulder Elbow Surg 2008;17(6):863-70.