Dette materiale må ikke anvendes til kommercielle formål eller på hospitaler eller andre medicinske faciliteter. Manglende overholdelse kan føre til retslige skridt.

Hvad skal jeg vide om skuldersmerter?

Skuldersmerter er et almindeligt problem, som kan påvirke dine daglige aktiviteter. Smerter kan være forårsaget af et problem i din skulder, f.eks. ømhed i en sene eller slimsæk. En sene er en streng af sejt væv, der forbinder dine muskler med dine knogler. Slimsækken er en væskefyldt sæk, der fungerer som en pude mellem en knogle og en sene. Skuldersmerter kan også skyldes smerter, der spreder sig til din skulder fra en anden del af din krop.

Hvad øger min risiko for skuldersmerter?

• Opfølgende aktiviteter over hovedet, såsom baseball, vægtløftning eller svømning
• Medicinske tilstande, såsom rotatormanchet-sygdom, diabetes eller skjoldbruskkirtelforstyrrelser
• En hurtig stigning i mængden eller intensiteten af øvelser, eller forkert teknik under træning
• Muskelubalance eller muskelsvaghed
• Trauma eller et fald
• Alder over 60 år

Hvordan diagnosticeres skuldersmerter?

Din sundhedsplejerske vil spørge om dine smerter, herunder hvordan og hvornår de begyndte. Fortæl ham eller hende, om du har en svaghed, eller om der er sket en skade. Han eller hun vil undersøge din skulder og foretage prøver for at se, hvor godt du kan bevæge din skulder. Du kan også få brug for en af følgende undersøgelser:

• Der kan være behov for en røntgenundersøgelse, ultralyd, CT eller MRT for at vise årsagen til dine skuldersmerter. Du får muligvis kontrastvæske for at få skulderområdet til at fremstå bedre på billederne. Fortæl sundhedspersonalet, hvis du nogensinde har haft en allergisk reaktion over for kontrastvæske. Du må ikke gå ind i MR-rummet med noget metal. Metal kan forårsage alvorlige skader. Fortæl sundhedspersonalet, hvis du har metal i eller på kroppen.
• En elektromyografi-test måler den elektriske aktivitet i dine muskler i hvile og ved bevægelse.

Hvordan behandles skuldersmerter?

• Acetaminophen mindsker smerter og feber. Det kan fås uden en lægeordination. Spørg, hvor meget du skal tage, og hvor ofte du skal tage det. Følg anvisningerne. Læs etiketterne på alle andre lægemidler, du bruger, for at se, om de også indeholder acetaminophen, eller spørg din læge eller apoteker. Acetaminophen kan forårsage leverskader, hvis det ikke tages korrekt. Brug ikke mere end 4 gram (4.000 milligram) acetaminophen i alt på én dag.
• NSAID’er , såsom ibuprofen, hjælper med at mindske hævelse, smerte og feber. Denne medicin fås med eller uden en lægeordre. NSAID’er kan forårsage maveblødning eller nyreproblemer hos visse personer. Hvis du tager blodfortyndende medicin, skal du altid spørge din sundhedsperson, om NSAID’er er sikre for dig. Læs altid medicinetiketten og følg anvisningerne.
• En steroidinjektion kan hjælpe med at mindske smerter og hævelse.
• Operation kan være nødvendig ved langvarige smerter og tab af funktion.

Hvordan kan jeg håndtere mine symptomer?

• Påfør is på skulderen i 20 til 30 minutter hver 2. time eller som anvist. Brug en ispose, eller læg knust is i en plastikpose. Dæk den med et håndklæde, før du anvender den på skulderen. Is hjælper med at forhindre vævsskader og mindsker hævelse og smerte.
• Anvend varme, hvis is ikke hjælper på dine symptomer. Påfør varme på din skulder i 20 til 30 minutter hver 2. time i så mange dage som anvist. Varme hjælper med at mindske smerter og muskelspasmer.
• Begræns aktiviteter som anvist. Prøv at undgå gentagne bevægelser over hovedet.
• Gå til fysio- eller ergoterapi som anvist. En fysioterapeut lærer dig øvelser for at hjælpe med at forbedre bevægelsen og styrken og mindske smerten. En ergoterapeut lærer dig færdigheder, der kan hjælpe dig med dine daglige aktiviteter.

Hvordan kan jeg hjælpe med at forebygge skuldersmerter?

• Oprethold et godt bevægelsesområde i skulderen. Spørg din sundhedsplejerske, hvilke øvelser du bør lave regelmæssigt, efter at du er helet.
• Stræk og styrk din skulder. Brug korrekt teknik under øvelser og sport.

Hvornår skal jeg søge øjeblikkelig behandling?

• Du har stærke smerter.
• Du kan ikke bevæge din arm eller skulder.
• Du har følelsesløshed eller prikken i din skulder eller arm.

Hvornår skal jeg kontakte min sundhedsplejerske?

• Dine smerter bliver værre eller forsvinder ikke med behandling.
• Du har problemer med at bevæge din arm eller skulder.
• Du har spørgsmål eller bekymringer om din tilstand eller pleje.

Plejeaftale

Du har ret til at være med til at planlægge din pleje. Få mere at vide om din helbredstilstand, og hvordan den kan blive behandlet. Diskutere behandlingsmuligheder med dine sundhedspersoner for at beslutte, hvilken pleje du ønsker at modtage. Du har altid ret til at afvise behandling. Ovenstående oplysninger er kun til oplysningsformål. De er ikke ment som medicinsk rådgivning om individuelle tilstande eller behandlinger. Tal med din læge, sygeplejerske eller apoteker, før du følger en medicinsk behandling for at se, om den er sikker og effektiv for dig.

© Copyright IBM Corporation 2021 Oplysningerne er kun til slutbrugerens brug og må ikke sælges, videredistribueres eller på anden måde bruges til kommercielle formål. Alle illustrationer og billeder i CareNotes® er A.D.A.M.’s ophavsretligt beskyttede ejendom, Inc. eller IBM Watson Health