Denne simple grønne morgenmadssmoothie er fyldt med sund frugt, grønt og superfoods til en perfekt detox om morgenen!

Hvis du følger med på mine Instagram stories, ved du sikkert, at jeg ofte deler min “daily greens”-smoothie om morgenen. Jeg elsker at starte mine morgener med en simpel grøn morgenmadssmoothie.

Særligt i de varmere måneder er der intet bedre end at hydrere din krop om morgenen med en sund og nærende smoothie!

Hvorfor du vil elske denne opskrift

• Denne smoothie er så nem at smide sammen og kan piskes på mindre end 5 minutter
• Denne opskrift er alsidig, så du kan tilføje alt, hvad du kan lide til den, såsom proteinpulver, superfoodpulver eller nøddesmør
• Du vil slet ikke smage de grønne grøntsager i denne smoothie.

Sådan laver du en grøn smoothie til vægttab

Smoothies er en fantastisk morgenmadsmulighed, hvis du ønsker at tabe dig lidt. De er lette og friske og fyldt med sunde ingredienser. Det eneste problem er, at nogle smoothies kan være fyldt med et ton sukker, og nogle smoothies, du køber i en smoothiebutik, er langt overdimensionerede.

• For at holde sukkeret på et minimum kan du prøve at tilføje mindre end 1 kop frugt i alt til din smoothie.
• Brug ingredienser som frosset blomkål eller frossen zucchini til at fylde din smoothie op.
• Så skal du undgå at tilsætte juice, som har et ton af ekstra sukker, og i stedet vælge sukkerfri nøddemælk eller vand.

Sådan får du en grøn smoothie til at smage godt

Når du laver en grøn smoothie, skal du være forsigtig med, hvor mange grøntsager du tilføjer til den. Hvis du tilføjer for meget grønkål, kan du ende op med en smoothie, der smager af… ja, grønkål!

Jeg tilføjer som regel omkring en håndfuld grønkål eller spinat til mine grønne smoothies, hvilket jeg synes er den perfekte mængde. Et andet trick til at få en grøn smoothie til at smage godt…ananas! Jeg siger dig, der er ingen bedre frugt at tilføje til en grøn smoothie end ananas! Det er sødt, og det tilføjer sådan en fantastisk smag til smoothien.

Grøn smoothie fordele

Der er så mange fantastiske fordele ved at drikke en grøn smoothie! Denne enkle grønne morgenmadssmoothie kan:

• Styrker immuniteten
• Forbedrer fordøjelsen
• Hjælper dig med at få din daglige portion grøntsager
• Glødig hud
• Højt indhold af mange vitaminer &mineraler

Grøn smoothie tilføjer-ins

Når jeg laver en grøn smoothie, skifter jeg som regel op, hvilke typer superfoods jeg tilføjer. Jeg plejer at starte med at tilsætte noget plantebaseret proteinpulver, chiafrø og hampefrø. Derefter går jeg over til at tilføje et par af mine yndlings superfoodpulvere.

Her er nogle gode tilføjelsesmuligheder

• Turmerikpulver
• Macapulver
• Baobabpulver
• Plant-baseret proteinpulver
• Flaskefrø
• Hampfrø
• Mandelmør

Denne enkle grønne morgenmadssmoothie er så alsidig, du kan stort set tilføje eller udskifte alle de ingredienser, du kan lide! Hvis du er nysgerrig efter at vide hvordan man balancerer en grøn smoothie, mind body green delte denne fantastiske artikel om det emne!

Andre smoothieopskrifter at prøve

• Koffee-smoothie
• Papaya mojito smoothie
• Blueberry avocado smoothie

Hvis du har prøvet denne grønne morgenmadssmoothie eller en anden opskrift på bloggen, så lad mig vide, hvordan du syntes om den ved at efterlade en kommentar/bedømmelse nedenfor! Husk at følge med på Pinterest, Instagram og Facebook for at få endnu mere lækkert!

Print