Vinter, forår, sommer eller efterår – uanset årstiden er stoppede bihuler en plage året rundt. Hvis du lider af denne form for overbelastning, spekulerer du sikkert på, hvordan du kan få renset bihulerne og få lettere vejrtrækning. Heldigvis vil vi i dag på South Florida Sinus and Allergy Center-bloggen fortælle dig, hvordan du dræner bihuler og hvordan du også renser bihuler. Lad os komme i gang.

Hvad er bihuler?

Bihulerne er et par af fire hulrum, der udgør en del af ansigtets og hovedets struktur. I det væsentlige er de kanaler, der hjælper slim og næsevæsker med at forlade kroppen. De fungerer i virkeligheden som et filtreringssystem, der holder næsen og ansigtet fri for bakterier ved at dræne regelmæssigt. Når bihulerne ikke drænes eller renses korrekt, kan overdreven ophobning føre til irritation, inflammation, smerte og infektion, også kendt som bihulebetændelse.

Hvis du spekulerer på, hvordan man renser bihuler eller hvordan man dræner bihuler, er der heldigvis nogle måder at lette kroppens “naturlige drænings- og rensningsproces” på.

Fugter

Installeringen af en luftfugter i dit hjem kan reducere smerter og overbelastning af bihuler betydeligt ved at øge fugtighedsindholdet i luften omkring dig. Indånding af fugtig luft vil berolige irriteret kanalvæv og blodkar i næsen. Luftfugtere hjælper også med at fortynde slimet i dine bihuler, hvilket gør det lettere at uddrive og mindre tilbøjeligt til at ophobe sig og true med infektion.

Hydratér

Hydratering er en nem og effektiv måde at sikre, at dine slimhinder fungerer korrekt og er i stand til at afværge infektioner og forstoppelse. Hvis du holder dig hydreret, hjælper det med at holde slimmet tyndt og i stand til at flyde naturligt. Mens sportsdrikke, juice og te kan støtte hydrering, er vand klart det bedste valg til at støtte dine bestræbelser, hvis du overvejer, hvordan du kan tømme bihuler.

Varmt kompres

Et varmt kompres kan presses mod ansigtet for at hjælpe med at lindre bihustryk, relateret inflammation og rydde slimblokering, der kan være medvirkende til overbelastning. Kompresser kan købes på et lokalt apotek, selv om et håndklæde foldet og opblødt i varmt vand ofte virker lige så effektivt som købte versioner.

Drænsystemer

Suden at vide, hvordan man dræner bihuler, har du brug for de rigtige værktøjer til at få arbejdet gjort. Der findes en række forskellige apparater på markedet, som kan hjælpe med at lindre tilstoppede bihuler ved at fremme dræning af næsegangen. Et af de mest almindelige apparater kaldes en Neti Pot, og det består af en lille beholder med en tudelignende form.

Ideen er at indføre vand gennem det ene næsebor og lade det passere ud gennem det andet, hvilket effektivt skyller dine bihuler og giver dem mulighed for at dræne. Med Neti Pots er det utrolig vigtigt at bruge destilleret eller sterilt vand i stedet for vand fra hanen for ikke at risikere yderligere infektion.

Saline Spray

Selv om vi er forsigtige med håndkøbsmedicin mod bihuleproblemer, kan de være effektive, hvis der er behov for midlertidig og øjeblikkelig lindring. Saltopløsninger kan hjælpe med at øge fugtigheden i næsen og fremme udtynding af slim for lettere dræning og rensning. Nogle opløsninger indeholder dog dekongestanter, som ofte kan forværre bihulebetændelse, hvis de anvendes forkert eller i for lang tid.

Bad

Som et varmt kompres eller en luftfugter kan et brusebad hjælpe med at løsne bihuleblokering og fremme sund dræning af slim, fordi den involverede damp skaber et fugtigt miljø. Alternativt, hvis du ikke er i humør til et brusebad, kan du opnå en lignende effekt ved at indånde varm damp fra en håndvask fyldt med varmt vand.

Find lindring af bihulebetændelse med Dr. Lee Mandel

Er bihuleproblemer ved at få dig ned? Hos South Florida Sinus And Allergy Center tilbyder Dr. Mandel en skræddersyet behandlingsplan, der kan give dig den bihuleaflastning, du har søgt efter. Ring for at lave en aftale i dag på 954-983-1211, eller bestil en tid online.