Alle vi på Constellation elsker cupping – og det er en af de metoder, som folk spørger mest om! Et af de spørgsmål, der ofte kommer op, er fra folk, der tidligere har modtaget cupping, og som undrer sig over, hvorfor de følte sig ømme, ømme, trætte eller influenzalignende efter en behandling. Det er et godt spørgsmål. Så her er et blogindlæg om, hvorfor det kan ske – og hvordan noget simpel selvpleje kan hjælpe med at forebygge det!⠀

Hvordan cupping virker

Sugningen og det negative tryk, der skabes ved cupping, øger blodcirkulationen, løsner muskler og bindevæv, fjerner “varme”. Det hjælper også med at trække døde eller stagnerede blodceller, celleaffald, lymfevæske og toksiner ud af de dybere væv og op mod overfladen, hvilket gør det lettere at slippe ud af kroppen og forbedrer den generelle blodcirkulation til området.

Fra et kinesisk medicinsk perspektiv “åbner” cupping kanalerne, de veje i kroppen, hvorigennem qi (dynamisk livskraftsenergi) flyder. En fri strøm af qi er nødvendig for at støtte funktionen af kroppens væv og organer. Når dette flow er blokeret, og qi og blod er stagneret, opstår der smerter og dysfunktion. Cupping hjælper med at forbedre flowet af qi og blod, hvilket giver mulighed for forbedret funktion og helbredelse.

Hvis en person er dehydreret, ikke har spist nok, er træt eller har en følsom konstitution, har kroppen måske bare ikke de ressourcer, den har brug for i det øjeblik til effektivt at cirkulere qi, blod og lymfe, rense giftstoffer og affaldsstoffer og integrere virkningerne af behandlingen. Resultatet? At føle sig træt, lidt øm og lidt ulækker, mens kroppen gør det arbejde, den har brug for at gøre efter behandlingen. ⠀

Selvpleje til cupping

Med den rette selvpleje før og efter en behandling kan du støtte din krop, så du har det så godt som muligt, undgå de ømme, influenzalignende følelser og få alle de fantastiske fordele ved cupping. Så er vi i gang: ⠀

• Selv om det altid er vigtigt at holde sig hydreret, er det særligt vigtigt, når du får kropsbehandling. Drik masser af stuetempereret vand før din session og i 24-48 timer efter. Dette vil hjælpe din krop med at skylle det ud, der er blevet trukket op til overfladen under cupping!

• Et en gang i løbet af dagen før din behandling, og spis en snack efter.⠀

• Tag det roligt og undgå kraftig motion umiddelbart efter behandlingen. Gåture, strækøvelser, blid yoga eller andre blide bevægelser, der passer til dine evner og din mobilitet, er gode muligheder, hvis du ønsker at bevæge dig efter din behandling!⠀

• Undgå træk, at sidde foran ventilatorer eller på blæsende steder eller at blive afkølet, især efter en behandling. Skålebehandling åbner porerne og kanalerne, hvilket gør kroppen sårbar over for angreb fra ydre påvirkning som vind og kulde. Set ud fra et kinesisk medicinsk perspektiv kan disse miljømæssige faktorer udløse stivhed og smerte og reducere strømmen af energi og blod – så hold dig væk og hold dig varm! ⠀

• Undgå at tage brusebad eller svømme resten af dagen efter din behandling. Vi ved godt, at dette måske lyder som et meget mærkeligt forslag. Men af samme grund som det er vigtigt at undgå vind og kulde, er det vigtigt at undgå “fugt” fra vand og at blive afkølet af at være våd!

• Hvis du har ømhed efter behandlingen, eller hvis dine cuppingmærker er meget mørke, kan du ved at massere arnica-gel, -creme eller -olie ind i området hjælpe med at fremme helingen og mindske ubehaget. Du kan også bruge en varmepude eller en varmvandsflaske på de cuppede områder for at hjælpe med at fremme cirkulationen og slappe af i musklerne.

• Tal til din behandler, hvis du nogensinde har oplevet ubehag efter cupping, eller hvis du har tendens til at reagere kraftigt på akupunktur, cupping eller kropsarbejde. Behandlinger kan nemt ændres til at være mere skånsomme og stadig meget effektive.

Er du klar til at prøve cupping? Klik her for at planlægge en session.

Skyd os en besked fra vores kontaktside. Vi kan drøfte dine spørgsmål, bekymringer og mål samt vores tilgang og de tjenester, vi tilbyder, for at se, om et samarbejde ville passe godt sammen. Vi ser frem til at lære dig at kende!