Hvordan du slipper af med poser under øjnene og irriterende mørke rande kan føles som en af de forvirrende hudtilstande, der aldrig ser ud til at gå væk. “Allerede fra 25 år falder din kollagen- og elastinproduktion, hvilket får huden til at blive løs, slap og oppustet,” bemærker Dr. Natasha Sandy.

Oculofacial plastikkirurg Dr. Chaneve Jeanniton forklarer, at “under hudoverfladen er der lag bestående af muskler, bindevæv, ligamenter og fedt, som alle bidrager til de ændringer, vi ser udvendigt.” Og selv om det er fristende blot at begynde at begynde at anvende den nyeste creme til under øjnene (og det er en løsning!), tilføjer Dr. Jeanniton, at “vi er nødt til at nærme os problemet fra et mere holistisk perspektiv.”

Her er 13 måder at hjælpe dig med at slippe af med poser under øjnene på, ifølge hudspecialister.

Tjek efter underliggende sundhedsproblemer

Getro det eller ej, men mange underliggende sundhedsproblemer kan forårsage øjenposer, og derfor er det vigtigt at tjekke med en sundhedsprofessionel for at sikre, at dine øjenposer ikke er relateret til et større problem. “Det er især vigtigt at sikre, at skjoldbruskkirtelfunktionen er afbalanceret, og at det ikke er bihuleproblemer, der er skyld i det,” siger Dr. Jeanniton. “Disse tilstande forårsager inflammation, der kan manifestere sig som fylde under øjnene. At søge behandling for den underliggende tilstand er det første skridt til at afhjælpe udseendet af hævede øjne.” Selv om din menstruationscyklus ikke er et sundhedsmæssigt “problem”, er det vigtigt at tage hensyn til, at din menstruation også kan spille en stor rolle for hævelser under øjnene.

Forbedre din kost

Saltede fødevarer er “almindelige syndere af vandophobning”, siger Dr. Jeanniton, og vandophobning er en faktor, der kan påvirke udseendet af øjnene under øjnene. “Hvis du har meget salt i din krop, vil vandet bevæge sig mod det område, hvor der er mere salt, for at mindske koncentrationen af det.” Kollagentilskud, alle fødevarer med A-vitamin som gulerødder og peberfrugter samt fødevarer rige på C-vitamin er nyttige til at modvirke dette, da de er antiinflammatoriske og vandopløselige. Ananas indeholder bromelain “som forhindrer hævelse og oppustethed,” tilføjer Dr. Sandy. “Du kan tage disse ting i løbet af dagen i vitaminform i juice eller som hele fødevarer.”

Undgå alkohol

“Væskeophobning kan skyldes overdreven indtagelse af alkohol,” forklarer Dr. Jeanniton. “Hvis du lider af dette, skal du helt sikkert reducere dit alkoholindtag,” tilføjer Dr. Sandy. Hvis du skal drikke, skal du ledsage alkohol med rigelige mængder vand.

Faktor i allergier

“Mange mennesker har allergier og er ikke engang klar over det,” siger Dr. Sandy. “Selv uden at have den kløe, der følger med allergier, eller hvis du endda bruger kontaktlinser, kan det nogle gange irritere øjnene og få væske til at ophobe sig under øjnene, hvilket skaber udseendet af oppustethed.” Efter at have konsulteret en læge foreslår hun antihistaminer som Zyrtec og Claritin til dem, der har sæsonbestemte allergier, for at hjælpe med at mindske allergiinducerede øjenposer. Antihistamin øjendråber er også nyttige, når det drejer sig om poser og oppustethed omkring øjnene.

Hilma Indoor/Outdoor Support

$28

HILMA

Få hvile

“Hvile er vigtigt generelt, fordi du vil mindske stressniveauet og dermed dit kortisolniveau,” hvilket i sidste ende hjælper med at forebygge poser i øjnene, siger Dr. Sandy. “Hvile giver ikke kun dit sind tid til at regenerere og forynge sig, men det gør også det samme for din krop. Hvile har den samme effekt på dine øjne under øjnene.” Hvis du har problemer med at sove, skal du vide, at du ikke er alene – og der er en række naturlige midler, der er værd at prøve.

Håndter stress

Stressniveauet påvirker kortisolniveauet, som igen øger udseendet og intensiteten af hævelser og poser under øjnene. “Det er også derfor, at personer med et højt stressniveau oplever akne,” bemærker Dr. Sandy. Meditation er en metode til at reducere stress, og det samme gælder motion.”

Hold dig hydreret

“Væskeophobning er normalt mere skyld i oppustethed under øjnene, men dehydrering kan også spille en rolle,” siger Dr. Jeanniton. “Dehydrering kan få øjenposer til at se værre ud ved at forstærke virkningerne af overskydende salt, meget alkohol eller dårlig søvn. Ved at opretholde korrekt hydrering forbedres cirkulationen, hvilket hjælper med at fjerne overskydende væske fra øjenområdet.” Hav en vandflaske på dit skrivebord eller ved din seng, og sæt dig et mål om at fylde den op flere gange i løbet af dagen.

Praktiser sikre solvaner

Dermatolog Macrene Alexiades, MD understreger vigtigheden af at bruge solcreme dagligt og opfordrer patienterne til at bære solbriller for at beskytte deres øjne mod skadelige UV-stråler, som ælder huden hurtigere. “Øjenområdet bliver også ofte forsømt, når folk tager solcreme på,” siger Dr. Sandy og tilføjer, at man bør bruge mindst en SPF30 som minimum. “UVA- og UVB-stråler kan ikke kun forårsage hudkræft, men kan også forårsage rynker og aldring, da solen nedbryder kollagen og elastin, hvilket fører til øjenposer og slap, oppustet hud.”

Supergoop unseen sunscreen

$34

SEPHORA

La Roche-Posay Anthelios Melt-In Sunscreen Milk SPF 100

$36

LA ROCHE-POSAY

Hold remedier i dit køkken

Dermatolog Suneel Chilukuri anbefaler, at man anvender kolde agurker over øjnene i fem minutter. Agurkesaften og den kolde temperatur virker som antiinflammatoriske kompresser. Dr. Jeanniton tilføjer, at afkølede poser med grøn te også er et godt kompres. “Det er sådan et simpelt middel, men et effektivt middel, som du kan finde i dit skab! Kombinationen af den kolde temperatur og koffein hjælper med at forsnævre blodkarrene, hvilket igen vil mindske oppustede øjenlåg.” Dr. Sandy anbefaler også at lægge en isterning og massere under øjnene for at reducere hævelser.

Brug de rigtige produkter og ingredienser

Dr. Chilukuri fremhæver tetrapeptid-5 og heparinsulfat som ingredienser, der er kendt for at reducere hævelser og indeholder fugtgivende stoffer, der fugter huden. Han anbefaler også milde retinoler for at give kollagenstimulering uden at irritere den tynde hud omkring øjenområdet. Dr. Alexiades nævner koffein, kaffefrøekstrakt, teekstrakt, feverfew og kakaoekstrakt som nogle af de vigtigste ingredienser, man skal holde øje med. Dr. Sandy tilføjer arnika og vitamin K.

Sonya Dakar Jade Energy Energizing Eye Balm

Dette produkt er perfekt til den mor, der har brug for et energiboost eller en øjenoplysende behandling takket være dets formel til forebyggelse af mørke rande og fine linjer med CBD-olie, grøn kaffeolie og Kahaiolie, en naturlig retinol.

$65

SONYA DAKAR

SkinCeuticals Eye Cream

$72

dermstore.com

Brug de rigtige værktøjer

“Fremme af lymfedrænage er en teknik, som jeg lærer mine patienter, der har tendens til væskeophobning i området,” siger Dr. Jeanniton. Hun anbefaler en gua sha stenmassage på det nederste øjenlåg med fokus på en opadgående og udadgående bevægelse for at fremme lymfebevægelsen. “Det er sådan en skønhedsfavorit i disse dage, og med god grund: Det er især gavnligt kombineret med en øjenserum eller øjencreme til området for at minimere utilsigtet friktion på den sarte øjenlågshud.”

En anden mulighed er den evigt populære jaderulle til at hjælpe med at forbedre lymfedrænage, selvom Dr. Alexiades advarer mod at bruge den, hvis du ikke ved, hvordan du gør det på den rigtige måde. “Den korrekte måde at gøre det på er at rulle forsigtigt mod næsen og ikke væk fra den”, siger hun. Overvej at lægge rullen i køleskabet først. På samme måde som at lægge is på et blå mærke for at få hævelsen til at gå ned, er et koldt kompres vigtigt for at stramme øjenposer op. “Øjengeler er perfekte til dette,” tilføjer Dr. Sandy. “Du kan lægge den i fryseren og derefter lægge den på dine øjne for at mindske poser og hævelser.”

Kitsch jaderulle

$28

shopbop.com

Odacité Crystal Contour Gua ShaBlue Sodalite Beauty Tool

$45

ODACITÉ

NuFace Mini Facial Toning Device

$160

NUFACE

Ariel EDGE Plush Hot/Cold Eye Mask

$8

ARIEL EDGE

In office treatments

Dr. Chilukuri bruger æstetiske procedurer som Exilis Ultra og Botox til at stimulere kollagenproduktionen og holde huden fast og sund. Dr. Alexiades kan lide at bruge en kombination af Vbeam Prima-laseren, som er en laser med pulserende farvestof, der forsnævrer karrene og reducerer både vaskularitet og oppustethed, og Pico Genesis FX, som virker til at stramme vævet, opbygge kollagen og reducere både pigment og vaskularitet. “Det er en vinder til området under øjnene”, siger hun. Dr. Sandy tilføjer, at du kan foretage en erbiumlaserbehandling omkring øjnene, som virker til at få huden til at se mere ungdommelig ud på grund af dens evne til at mindske udseendet af rynker og andre hudproblemer.

Fjern uønsket makeup

Sommetider sætter makeup sig fast i øjenkrogen og forårsager oppustethed. Derfor er det vigtigt at “eksfoliere øjenlågene forsigtigt efter du har fjernet din makeup – hver aften!” Dr. Sandy foreslår. “Stryg meget let en blød, fugtig vaskeklud over overfladen af dine øjenlåg og gennem roden af dine vipper. Dette vil let fjerne løse overfladeceller og forhindre ophobning på din vippelinje.”

Simple Kind to Skin Compostable Cleaning Wipes

$6

Target