Selvisolation (bliv på dit værelse) betyder, at du bliver indendørs og helt undgår kontakt med andre mennesker. Det gælder også de mennesker, du bor sammen med.
Hvis du bor sammen med andre mennesker, så bliv alene i et værelse med et vindue, som du kan åbne, hvis det er muligt. Bed andre mennesker om at gå i butikken eller på apoteket for dig.
Forlad kun dit hus, hvis du har brug for akut lægehjælp, f.eks. hvis du skal på hospitalet.
Hvornår du skal selvisolere
Du bør selvisolere, når der er stor risiko for, at du kan sprede virussen til andre mennesker.
Selvisolere:
- hvis du har symptomer på COVID-19
- mellemtiden du venter på en testbestilling og dine testresultater, hvis du har symptomer på COVID-19
- hvis du har fået et positivt testresultat for COVID-19, selv om du har milde symptomer ingen symptomer
- hvis du er ankommet til Irland fra et højrisikoland
- hvis du er en nær kontaktperson til en person, der er ankommet til Irland fra et højrisikoland, og som er testet positiv for COVID-19
Hvis du bliver testet som en nær kontaktperson, og du ikke har symptomer på COVID-19, bør du begrænse dine bevægelser. Du skal kun selvisolere dig, hvis du udvikler symptomer på COVID-19.
Skellen mellem selvisolering og begrænsning af bevægelser.
Hvis du rejser til Irland
Der er nye, strengere råd på plads, hvis du ankommer til Irland fra et højrisikoland – se en liste på gov.ie. Dette skyldes spredningen af en ny stamme af COVID-19, som er aktiv i disse lande.
Find ud af, hvad du skal gøre, hvis du for nylig er ankommet til Irland fra et højrisikoland.
Du behøver ikke at selvisolere dig selv, hvis du ankommer til Irland fra et land, der ikke er på højrisikolisten, og du ikke har nogen symptomer. Men det kan være nødvendigt at begrænse dine bevægelser.
Følg rejsevejledningen fra gov.ie
Hvordan du selvisolerer dig
Gør
Bliv hjemme, i et værelse med et vindue, du kan åbne.
Hold dig væk fra andre mennesker – især ældre mennesker eller personer med en langvarig sygdom.
Telefonér til din praktiserende læge for at høre, om du har brug for en test for COVID-19 (coronavirus).
Brug om muligt et andet badeværelse end andre i din husstand.
Dæk din hoste og dit nys til med et lommetørklæde – rens dine hænder ordentligt bagefter.
Bede venner, familie eller budbringere om at aflevere mad eller forsyninger – hvis de står tilbage fra døren, kan du tale med dem.
Vask dine hænder ordentligt og ofte.
Brug dit eget håndklæde – del ikke et håndklæde med andre.
Rengør dit værelse hver dag med et husholdningsrengørings- eller desinfektionsmiddel.
Lad være
Gå ikke udenfor, medmindre du har dit eget udendørs område, hvor du kan få frisk luft væk fra andre mennesker.
Gå ikke på arbejde, i skole, til religiøse gudstjenester eller på offentlige steder.
Gå ikke i butikker eller på apoteket af nogen som helst grund – bed dem om at levere eller bed nogen om at gå for dig.
Del dine ting ikke. F.eks. mad, opvask, drikkeglas eller andre husholdningsartikler.
Brug ikke offentlig transport eller taxaer.
Få ikke besøg i dit hjem.
Hvis du begynder at føle dig utilpas
Hvis du begynder at føle dig meget utilpas, så ring til din praktiserende læge. Især hvis din vejrtrækning ændrer sig eller bliver vanskelig, eller hvis din hoste bliver værre.
Hvis du er meget forpustet, og din praktiserende læge ikke er tilgængelig, skal du ringe til alarmcentralen på 112 eller 999.
Gå ikke til din praktiserende læge eller på et apotek af nogen grund.
Relateret indhold
Skellen mellem selvisolering og begrænsede bevægelser
Behandl COVID-19-symptomer derhjemme
Hold øje med dit mentale helbred under COVID-19-pandemien
Sidste opdatering:
Sidst opdateret: 23. februar 2021 kl. 10.30