En almindelig klage du vil høre fra dem med diabetes er om mængden af blå mærker, der opstår efter flere indsprøjtninger.

Selv om et blå mærke her eller der synes at være noget, der følger med, når man injicerer insulin, er der nogle ting, du kan gøre for at forhindre hyppige blå mærker.

Selv om der er mange grunde til, at du kan opleve blå mærker efter en injektion, kan du prøve følgende teknikker for at mindske risikoen for blå mærker.

• Ice det sted, hvor du skal give en injektion, ca. 30 til 60 sekunder før du gør det. Den kolde temperatur på din hud vil hjælpe med at skrumpe de kapillære blodkar, som er mere tilbøjelige til at blive punkteret under en injektion.
• Hvis du opdager, at du oftere oplever blå mærker på maven, skal du sørge for, at du ikke injicerer insulinen for tæt på navlen. En god tommelfingerregel, eller to fingre er at placere to fingre omkring din navle for at få en generel idé om, hvor langt to tommer væk vil være. Dette er det passende område, som du kan injicere i.
• Det kan virke selvmodsigende, men jo kortere dine nåle er, jo større er chancen for blå mærker.
• Du ønsker at injicere din insulin i en 90-graders vinkel og ikke med en skrå vinkel. Dette vil give dig mulighed for at komme lettere og mere effektivt ind i huden end at punktere helt ligesom den skrå vinkel.
• Rotering af injektionssteder er ekstremt vigtigt, da det kan føre til blå mærker ved at bruge gentagne områder. Der kan også udvikles arvæv, når du ikke roterer stederne, så det gør det vanskeligere for insulin at blive absorberet let i kroppen, så det ikke bruges så effektivt, som det burde.

Andre almindelige problemer med insulininjektion

Brud er ikke den eneste bekymring, som personer med diabetes har, når det kommer til at injicere insulin.

Der er faktisk mange almindelige problemer, som du kan opleve. Hvis du får flere daglige injektioner og har oplevet nogle problemer, skal du læse nedenfor for at finde ud af, hvordan du kan forhindre, at disse problemer opstår, og hvordan du håndterer dem, når de opstår.

Blødning på injektionsstedet

Det er noget normalt, at der kommer en lille smule blod, når du foretager en injektion. Det skyldes som regel, at nålen har prikket i et af de små, kapillære blodkar under huden. Du kan stoppe blødningen, når dette sker, ved at lægge et lille tryk på stedet. Det er også vigtigt at:

• Rub aldrig over stedet
• Hvis du får et blå mærke, må du ikke bruge stedet igen, før mærket er forsvundet
• Hold et let tryk på stedet for at forsøge at forhindre blå mærker

Hvis du opdager, at du bløder ret ofte, når du injicerer din insulin, injicerer du måske ikke korrekt eller har måske et underliggende problem. Du bør tale med din læge, hvis dette sker.

Forebyggelse af smerte ved en indsprøjtning

Tro det eller ej, men de fleste insulinindsprøjtninger gør faktisk ikke ondt. Hvis du opdager, at du ret ofte oplever smerter, når du injicerer, skal du sørge for at prøve følgende:

• Venter, indtil din alkoholpind er helt tørret, før du injicerer.
• Injicer insulin, når det har stuetemperatur. Kold insulin kan forårsage smerte.
• Sørg for at holde dine muskler stille og behagelige, når du injicerer.
• Større doser insulin gør ondt end mindre doser.
• Gør ikke genbrug af kanyler. Det kan gøre spidsen sløv og få den til at gøre mere ondt.
• Sørg for, at du ikke bøjer nålen, når du fjerner dens hætte. Den bedste metode til at fjerne hætten er at vride den først og derefter trække.
• Forsøg ikke at injicere i musklen med en kortere nål som f.eks. en insulinpen. Når du bruger nåle, der er 6 m eller længere, skal du klemme huden op, før du injicerer.

Insulin, der løber ud af nålen efter injektion

Når du ser dette ske for første gang, kan du frygte, at du ikke har fået din fulde dosis insulin. Det er ikke tilfældet.

Hvis det løber ud, efter at du har fjernet den, er det muligt, at du bare ikke holder nålen længe nok i huden. Det er en god idé at tælle til 10, før du fjerner nålen fra huden. Selv efter at du har gjort dette, kan du stadig bemærke en lille smule lækage efter, dette er normalt. Før du fjerner nålen, kan du også prøve at knibe huden op for at sikre, at insulinen går direkte ind i huden og ikke ud af nålen.

Outdated Beliefs and Myths in Regards to Injecting Insulin

Myth: You Must Always Pinch when Injecting

Facts: Tidligere var det altid en standardpraksis at klemme et lille hudlag op, før man injicerede, for at undgå at injicere i musklen. Det kan gøre ondt at injicere direkte i musklen, og det øger også risikoen for at udvikle hypoglykæmi på grund af den hurtigere absorption af insulin. Men i tiden før, da dette var en almindelig praksis, var nålene meget længere og bredere. I dag er de fleste nåle mellem 6 og 8 mm lange, mens pennålene er 4-5 mm lange. Det er vigtigt at knibe for nåle, der er længere end 6, men med pen-nåle er der ikke behov for at knibe op. Det kan også øge risikoen for blå mærker.

Myte: Du skal altid opbevare insulin i køleskabet

Fakta: Tidligere var dette sandt, men når du nu åbner et hætteglas eller en penpatron, behøver det ikke længere at blive opbevaret i køleskabet. Kold insulin har tendens til at gøre mere ondt ved indsprøjtning, så det kan hjælpe med at holde det ved stuetemperatur.

Ubrugte insulinhætteglas og -patroner skal altid opbevares i køleskabet for at forhindre, at de udsættes for varme temperaturer.

Indsprøjtning af insulin er ikke noget, vi nødvendigvis ønsker at gøre, hvis vi ikke var nødt til det. Men du skal blot huske, at uanset hvilke problemer du støder på, gør du dit bedste, og det er det eneste, der betyder noget. Hvis du taler med din læge eller diabetesvejleder, kan du få hjælp til at gennemgå nogle af de bekymringer, du måtte have, når det gælder om at injicere insulin. Forhåbentlig får du ikke så let blå mærker ved hjælp af denne artikel, tak fordi du læste!

TheDiabetesCouncil Artikel | Reviewed by Dr. Christine Traxler MD on June 01, 2020