Kaloriebehovet varierer for spædbørn, afhængigt af en række faktorer som f.eks. nuværende vægt, kropssammensætning, fødselsvægt, aktivitetsniveau, medicinske forhold, alder og køn. Forældre bør holde øje med deres spædbørn for at se om de er mætte og sultede, fordi spædbørn bruger disse signaler til at vise deres forældre, hvornår de er sultne eller mætte, bemærker Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development på sit websted. Sult signaler er bl.a. gråd og pylren, mens mæthedssignaler er bl.a. at falde i søvn, mens man spiser, og at spytte brystvorten ud. På trods af de komplicerede faktorer, der er involveret i bestemmelsen af et spædbarns sande kaloriebehov, er der en simpel ligning, der kan bruges til at få en generel idé om, hvor meget et spædbarn bør indtage.

Væg dit spædbarn for at bestemme dets vægt i pund.

Omregn dit spædbarns vægt i pund til kilogram. Der er 2,2 pund i hvert kilo, så du skal dividere hans vægt i pund med 2,2 for at bestemme, hvor meget han vejer i kilo. Hvis dit spædbarn f.eks. vejer 10 pund, er hans vægt i kilogram 4,55 kg.

Multiplicer dit spædbarns vægt i kilogram med 120, hvis han er en rask nyfødt, der er fuldt udvokset. En gennemsnitlig nyfødt, der er fuldt udvokset, har brug for at indtage 120 kalorier pr. kg vægt hver dag for at vokse til et sundt barn. Hvis din nyfødte f.eks. vejer 4,55 kg, skal du gange 4,55 med 120. Resultatet, 546, er det antal kalorier, som dit spædbarn skal indtage på en dag.

Tips

For du vejer dit spædbarn, skal du huske at nulstille vægten. Vej dit spædbarn, når det ikke har tøj eller ble på for at få den mest nøjagtige måling.

Advarsler

Konsulter din børnelæge eller en registreret diætist, før du ændrer dit spædbarns kost, fordi det sande kaloriebehov kan variere på baggrund af en række faktorer.