Psychologi i dag

Getty Images

Passion er et begreb, som der tales meget om i disse dage. Erhvervs- og ledelseseksperter taler om medarbejderengagement. Coaching- og karriereudviklingsfolk taler om at finde et kald. Pædagoger taler om lidelsesbaseret læring. Og par taler om at holde gnisten i live.

Men lidenskab er meget større og dybere end det, der sker mandag til fredag fra 9 til 5, eller det, der sker mellem partnere.

I sidste ende er lidenskab en livsfærdighed – en holdning – som er med til at give vitalitet til alle dine engagementer, fra arbejdsliv, familieliv og skoleliv til kreativt, socialt og åndeligt liv. Og det er en overlevelsesmekanisme – afgørende for sundhed og velvære – fordi din tilknytning til livet afhænger af din interesse for det.

Men det er let at lade lidenskab og vitalitet glide ud i ubrug eller blive suget væk af kedsomhed, stress, frygt, rutine, en stor recession eller en kode orange verden.

Livet er faktisk så fuld af hindringer for lidenskab og selvudfoldelse, at “normal” adfærd i virkeligheden er en tilstand af standset udvikling.

Her er 5 vigtige ting, jeg har lært om lidenskabens natur, og hvordan du kan give din vitalitet en transfusion:

1. Lidenskab kan dyrkes og tændes såvel som slukkes. Og denne kultivering sker bedst på øjeblikkets og gestusens niveau, ikke på femårsplanen. Men handling er nødvendig, især spontan handling. Ligningen er: klar, skyd, sigt.

Jeg sad sammen med nogle venner for nylig, da en af dem sagde: “Ved du, hvad problemet er? Vi er ikke skandaløse nok.” Da jeg spurgte ham, hvordan han kunne blive mere skandaløs, rakte han hånden op og fejede sit hår fra midtklippet og glat tilbage til sideklippet med en cowlick dinglende over panden – han forvandlede sig øjeblikkeligt fra Richard til Ricardo. “Jeg ville komme på arbejde sådan her,” sagde han.

Start med de mest subtile impulser til at udtrykke dig selv og handle på dine lidenskaber. Så byg derfra. Identificer små øjeblikke med valgmuligheder, der fører dig enten mod eller væk fra livlighed.

2. For at leve med passion skal du konfrontere det, der blokerer for dens udtryk. Identificer, hvor i dit liv du mister vitalitet.

Måske er det et job, der suger livet ud af dig, eller et forhold, hvor du føler dig som et spøgelse af dit fulde jeg. Måske er det dit ivrige og dygtige sind, der bliver sat i kedelige omstændigheder, eller fraværet af mål, du føler nogen passion for, eller at du har dem, men ikke gør noget ved dem.

3. Passion ligger i risikoen. I villigheden til at træde fra sidelinjen og ind på spillepladsen.

Du finder ikke nødvendigvis dine passioner og begynder derefter at tage risici. Det er snarere gennem risikovillighed – ved at tage beslutninger, ved at sætte sig selv på spil – at man opdager og antænder sine lidenskaber.

Risiko er dog fuldstændig relativ. Det er det, der skræmmer dig. Begynd med det, der er tættest på dig selv: tag dine digte eller vittigheder med til en åbningsaften, vær den første til at forsone dig efter et skænderi, når nogen spørger, hvordan du har det, så fortæl dem, hvordan du virkelig har det.

4. Lidenskab er ikke bare overmod, det er udholdenhed. Hvis dine kreative inspirationer, eller endog forelskelser, ikke understøttes af flid, blomstrer de ikke. Forfatter Malcolm Gladwell beregner, at mesterskab kræver mindst 10.000 timers dedikeret øvelse. Det svarer til 90 minutter om dagen i 20 år.

5. Lidenskab avler lidenskab, og uinteresse avler uinteresse. Hvis du mangler lidenskab i dit eget liv, vil dine andre relationer blive nægtet denne energi – dine partnerskaber, venskaber, familie, samfund, firma. Og det gælder ikke kun for den enkelte, men også for kollektivet.

Romanforfatteren Gabriel Garcia Marquez fortæller historien om en mand, der forsøger at løse verdens problemer, da hans lille søn kommer ind i rummet og spørger, om han kan hjælpe. Han er rørt over drengens bekymring, men utålmodig efter at komme videre med sit arbejde, og han tager et verdenskort, river det i små stykker og giver det til drengen og fortæller ham, at han kan hjælpe ved at sætte verden sammen igen. Drengen har ikke en anelse om, hvordan verden ser ud, men tager bunken af papir med sig ind på sit værelse.

To dage senere styrter han ind på sin fars arbejdsværelse. “Far. Far,” siger han, “jeg har sat verden sammen igen.” Og faktisk er stumperne blevet omhyggeligt tapet sammen. Hans far spørger, hvordan han har gjort det. Drengen vender kortet om. “På bagsiden var der et billede af en person,” siger han. “Jeg satte personen sammen igen og vendte det så om, og så var verden samlet igen.”

For mere om Passion, se www.gregglevoy.com