Proteinkager til alle? Jordnøddesmør møder chokolade i disse blødt bagte småkager. Du vil aldrig tro, at det er proteincookies!
Supermeget chewy, lidt sprødt på ydersiden, hver cookie har over 10 g protein, og så er den raffineret sukkerfri og glutenfri! Sammenlignet med Lenny & Larry’s cookies er disse cookies glutenfri, uden raffineret sukker, har samme mængde protein og 6 gram mindre sukker for samme mængde kalorier. Åh, og så smager de fantastisk!
Basen er havremel, jordnøddesmør og proteinpulver. Som sødemiddel valgte jeg kokossukker, som giver småkagerne en dejlig karamelsmag.
Her er et hurtigt tip. Det proteinpulver, du bruger, kan gøre en kæmpe forskel i smagen. Jeg prøvede 5 forskellige mærker, nogle resulterede i uspiselige cookies, mens andre var meget neutrale, og man kunne ikke smage dem. Jeg fik forfærdelige resultater med ærteproteinpulver, der gav en jordagtig, ubehagelig smag til småkagerne, så jeg vil anbefale at holde sig væk fra dette, i hvert fald til småkager.
I sidste ende var de to proteinpulvere, jeg fik de bedste resultater med, Sprouts Living Epic Protein og Pumpkin Seed Protein pulver. Jeg kunne ikke smage dem i småkagerne, og det kunne mine testere heller ikke. Jeg er sikker på, at der er andre gode mærker, du kan bruge, lad mig endelig høre om dine yndlingsmærker!
Når din dej er klar, overfører du blot den ene halvdel til en anden røreskål og tilsætter kakaopulver og chokoladestykker. Derefter former du en chokoladekugle med hænderne, en jordnøddesmørkugle og kombinerer dem sammen til en større kugle.
I modsætning til andre cookieopskrifter skal du forme dem til en cookieform, før du bager dem. De vil ikke sprede sig og vil kun puste lidt.
Efter 13 minutter i ovnen ender du med lækre proteinfyldte cookies, der er bløde indeni uden at være kageagtige eller tørre.
Hvad jeg også elsker ved disse cookies er, at de har en lang holdbarhed. Indpakket i plastfolie kan de holde sig i op til to uger. Har du lyst til at tage dem med på dit næste eventyr? Bare byt chokoladestykker ud med jordnødder, på den måde er du sikker på, at intet smelter!
Kan du se, hvor store disse cookies er!
Min yndlingsmåde at spise disse cookies på er at smuldre dem og bruge dem som topping til bananis eller havregryn. Det tilføjer en dejlig crunch samt protein.
Lad mig vide i kommentarerne, hvis du prøver denne opskrift!
Ingredienser
- 1 kop havremel
- 1/2 kop + 2 spsk kokossukker
- 1/4 kop vegansk proteinpulver (jeg plejer at bruge Sprouts Living Epic Protein eller Pumpkin Seed Protein powder)
- 1/2 tsk bagepulver
- 1/2 tsk salt
- 3 spsk kokosolie, smeltet
- 5 spsk jordnøddesmør
- 1 og 1/2 spsk mandelmælk
- 1 tsk vaniljeekstrakt
- 2 spsk kakaopulver
- 1/4 kop chokoladespåner
- Optionelt: 1/4 kop hakkede ristede jordnødder
Instruktion
- Opvarm ovnen til 350°F og beklæd en bageplade med pergamentpapir.
- Pisk havremel, kokossukker, proteinpulver, bagepulver og salt sammen i en stor blandeskål. Tilsæt smeltet kokosolie, jordnøddesmør, mandelmælk, vaniljeekstrakt og hakkede jordnødder, hvis du bruger dem. Bland det hele godt sammen ved hjælp af en træske.
- Overfør halvdelen af dejen til en anden røreskål. Tilsæt kakaopulver og 1 spsk mandelmælk. Bland, indtil det er godt kombineret. Rør chokoladestykker i. Hvis dejen virker for tør, skal du tilsætte endnu en teskefuld mandelmælk, indtil du får konsistens som en kagedej.
- Tag ca. halvanden spiseskefuld af chokoladekagedejen. Rul den til en kugle. Tag halvanden spiseskefuld af jordnøddesmørkagedejen, og rul den til en kugle. Kombiner de to kugler sammen, så de danner en større kugle. Læg den på bagepladen og tryk den flad med håndfladen, glat kanterne. Du ønsker at forme den til en kageform, da den ikke vil sprede sig eller flade ud under bagningen. Gentag med den resterende dej.
- Bag i 13-15 minutter, eller indtil kanterne ser gyldenbrune ud. Tag dem ud af ovnen, og lad dem køle helt af på bagepladen. Kagerne bliver bløde i begyndelsen, men bliver fastere, når de køler af. Du kan trykke et par chokoladestykker mere på toppen, mens småkagerne stadig er varme.
- Til opbevaring: Læg dem i en lufttæt beholder, eller pak hver cookie enkeltvis ind i plastfolie. Cookies kan holde sig i op til 2 uger ved stuetemperatur.
Næringsindhold
- Portionsstørrelse: 1 stor cookie
- Kalorier: 286
- Sukker: 16g
- Fedt: 14g
- Kulhydrater: 2g
- 30.5g
- Fibre: 2g
- Protein: 10.6g