30-minutters træning for ben og ryg (styrke + kondition)
BEN og RYGGE, to af de største muskelgrupper i din krop, er parret sammen i denne 30-minutters træning for ben og ryg! Den kraftfulde kombination af styrketræning og cardio gør dette til en effektiv 30 minutters håndvægtstræning (der forbrænder kalorier flere timer efter din træning). *Du kan også se denne 30-Minute Legs and Back Workout […]