Supportgrupper er en evidensbaseret metode til at mindske symptomer på angst, depression og social isolation. Når social kontakt er så nødvendig, men ikke mulig for mange, er online-støttegrupper en sikker vej til terapeutisk støtte.

Center for Fetal Diagnosis and Treatment har samlet følgende online-støtteressourcer, som du kan finde nyttige på forskellige tidspunkter i din rejse. Nedenfor finder du grupper, der er rettet mod vordende mødre, nye forældre, fædre og partnere.

National Parent Helpline

National Parent Helpline tilbyder mange specifikke grupper, der er dedikeret til forskellige aldersgrupper, fædre, forældres mentale sundhed og til at finde ressourcer i dit område. Der er også spanske ressourcer til rådighed.

Motherly

Se denne liste over grupper for nye mødre kurateret af Mother.ly for at finde den gruppe, der passer bedst til dig og din familie.

Blossoming Mothers Online Support Group

Saml dig med andre mødre, lær af dem, og bliv støttet af en erfaren professionel rådgiver om moderskab i Blossoming Mothers Online Support Group.

Baby Center

Baby Center tilbyder en bred vifte af grupper og chat-emner, hvor du kan komme i kontakt med andre forældre og eksperter. Du kan f.eks. deltage i en “fødselsklub” for dit barns specifikke fødselsmåned og -år for at komme i kontakt med mødre til børn på samme alder.

Hand to Hold NICU Family Support Groups

Hand to Hold forstår, at en højrisikograviditet, en kompliceret fødsel, et ophold på NICU eller tabet af et barn er meget traumatiske og isolerende oplevelser. Hand to Hold’s virtuelle og personlige støttegrupper, herunder grupper for spansktalende, er tilgængelige for at støtte forældre på alle stadier af deres rejse.

Facebook Groups

• Working Moms Support Group: Et sted for mødre, der arbejder, hvor de kan komme i kontakt med andre arbejdende mødre.
• Mommies of Miracles: En gruppe for mødre, der arbejder: Et online-fællesskab for mødre til mødre med børn med sundheds- eller udviklingsmæssige behov.
• Postpartum Dads: En privat Facebook-gruppe sponsoreret af Postpartum Support International, der giver fædre mulighed for at dele deres erfaringer. For at deltage skal du sende en anmodning med dit Facebook-navn til [email protected].

The Motherhood Center

Mens mange nye og vordende mødre kæmper med perinatale humør- og angstforstyrrelser (PMADs) – også kendt som postpartumdepression – gør partnere det også. Uanset om du er en mor eller en partner, der forsøger at støtte hende igennem det, tilbyder Motherhood Center grupper for begge, hvor du kan møde andre, der har en lignende oplevelse. Hver gruppe har en omkostning forbundet.

MOPS International

Find en MOPS International-gruppe ved hjælp af dit postnummer. De fleste møder afholdes i øjeblikket online.

Postpartum Stress Center

The Postpartum Stress Center tilbyder forskellige støttegrupper, herunder grupper for fædre/partnere, med mulighed for at ringe ind.

What to Expect: Postpartum Depression

What to Expect er vært for et forum om postpartum depression, der indeholder forskellige samtaletråde. Deltag i en samtale eller start en ny diskussion.

Postpartum Mood Disorders Community

Dette fællesskab tilbyder flere forskellige chatrumsmuligheder for mødre med PPMD-problemer (emner omfatter graviditet, medicin, fødselshistorier, amning og alternative/holistiske behandlinger), samt en chat for ægtefæller og støtter. Opret en konto for at deltage i de forskellige chatrum.

Postpartum Support International (PSI)

Gratis telefonsessioner

Ringe til PSI HelpLine på 1-800-944-4773 for at få grundlæggende oplysninger, støtte og ressourcer. Du er velkommen til at lægge en fortrolig besked når som helst, og en frivillig vender tilbage til din besked så hurtigt som muligt.

• Indkald til onsdags-chats for mødre for at komme i kontakt med andre mødre og fædre og tale med en PSI-ekspert om ressourcer, symptomer, muligheder og generel information om perinatale humør- og angstlidelser. Disse telefonsessioner, der faciliteres af en autoriseret psykisk sundhedsekspert, er kun til information og er åbne for alle med spørgsmål og bekymringer.
• De første mandagssamtaler for fædre er gratis call-in-fora for fædre, partnere, udvidede familiemedlemmer eller andre støttepersoner, der faciliteres af en ekspert i perinatale humørforstyrrelser. Ring for at få oplysninger, støtte, råd og kontakt med andre fædre og støttepersoner.
• Apoyo de PSI para las familias hispano parlantes 1-800-944-4773, #1. Llame al Apoyo de PSI para las familias hispano parlantes. Llame al número de teléfono gratuito para obtener recursos, apoyo e información gratuita. Déjenos un mensaje y un voluntario le devolverá la llamada.

PSI Online Support Meetings

PSI tilbyder ugentlige online-støttegruppemøder om en række forskellige emner, hvor du kan komme i kontakt med andre forældre, tale om dine erfaringer og finde nyttige værktøjer og ressourcer. Besøg PSI’s websted for at tilmelde dig et kommende møde:

• Perinatal (Graviditet & Postpartum) Mood Support Group: Ledet af erfarne støttegruppeledere, der forstår de følelsesmæssige udfordringer, som vordende og nybagte forældre står over for. Emnerne omfatter stress, tilpasning til forældreskab, baby blues, graviditetsdepression/angst og meget mere.
• Støttegruppe for graviditetsstemning: Ledet af erfarne gruppeledere, der forstår de følelsesmæssige udfordringer for vordende forældre. Emnerne omfatter stress, tilpasning til forældreskab, baby blues, graviditetsdepression/angst og meget mere.
• NICU-forældre: Ledet af uddannede PSI-formidlere og er beregnet til forældre til babyer, der i øjeblikket eller tidligere har været på NICU.
• Militærmødre: Ledet af uddannede formidlere, der er militære ægtefæller og forstår den unikke stress, der er forbundet med det militære familieliv.