Der er stor sandsynlighed for, at du har strækmærker eller striae på mindst én del af din krop. De fleste af os betragter strækmærker som en bivirkning ved graviditet, men også ikke-gravide kvinder og mænd får dem jævnligt. Men forsvinder strækmærker? Vi undersøger det!
Den gode nyhed – de er ikke et resultat af et underliggende problem. Den dårlige nyhed – de forsvinder sandsynligvis ikke helt, uanset hvor mange dyre cremer du køber.
Men jeg er ikke gravid!
90 procent af gravide kvinder får strækmærker, hvilket er grunden til, at de fleste behandlinger er rettet mod vordende mødre. Men 70 procent af de kvinder, der ikke er gravide, og 40 procent af mændene bærer også disse ar på deres krop. Så hvad er årsagen til strækmærker på ikke-gravide kroppe?
Stækmærker opstår, når hudens elastiske midterste lag, dermis, strækkes kontinuerligt over en længere periode. De kollagenfibre, der gør det muligt for huden at strække sig og falde tilbage i form (som den gør, når man er 20 år, men ikke når man er 40), går i stykker og danner arvæv, der skinner igennem til det øverste hudlag, epidermis. I begyndelsen udvider blodkarrene sig, hvilket forårsager den rødlige eller lilla farve, som de tidlige striae har. Til sidst efterlader tabet af pigmentproducerende melanocytceller dog de modne strækmærker næsten helt hvide.
Der kan også være en hormonel sammenhæng. Strækmærker er mest almindelige under graviditet og pubertet og hos personer, der er overvægtige, løfter ofte vægte eller lider af Cushings sygdom. De opstår med andre ord, når binyrerne udskiller øgede mængder af glukokortikoider, som stopper inflammation, men også hæmmer dannelsen af kollagen- og elastinfibre. I de samme perioder, hvor huden strækkes for at tilpasse sig en voksende mave eller udbulende muskler, kan dermis ikke generere nok støttemateriale og ender med at rive.
Rub huden på den rigtige måde
Tør hud er mere tilbøjelig til at få strækmærker, fordi kollagen- og elastinfibre kræver fugt for at forblive stærke. Derfor er de fleste cremer mod strækmærker i virkeligheden bare gode fugtighedscremer. Du kan undgå deres kunstigt oppustede priser og i stedet vælge en kvalitetscreme med en base af kakaosmør, E-vitamin eller sød mandelolie. Ekstra jomfruolivenolie og moset avocado er også gode behandlinger til at binde fugt til huden.
For at fremme en fugtig og sund hud indefra og ud skal du drikke rigeligt med vand (din RDA er otte til ti glas) og spise en kost med et højt indhold af C-vitamin, zink og protein. Alle er nødvendige for cellefornyelse og vedligeholdelse af kollagenfibre.
Strækmærker er mest almindelige i fede områder af kroppen: underlivet, lårene, hofterne, numsen, numsen, brysterne og armene. At få masser af motion for at holde vægten i skak og forbedre muskeltonus kan hjælpe med at forebygge dem eller reducere deres udseende, selv om andre faktorer er langt mere betydningsfulde.
Selv om du hydrerer som en fisk og har en hud, der glitrer som en græsk gud, vil du sandsynligvis stadig få strækmærker et eller andet sted. Hormoner og aldringens slitage kan ikke løses hurtigt.
Zap Away Your Stretch Marks for “kun” $199.95!
Laserbehandlinger kan forbedre udseendet af strækmærker, men de er dyre og kræver flere behandlinger. Hvis du har alvorlige strækmærker på grund af ekstremt vægttab eller et overskud af glukokortikoider, kan det være den rette løsning, men for de fleste af os er det bare nemmere at leve med det, vi har.
“Særlige” cremer og lotioner er den mest populære behandlingsmulighed for folk, der virkelig ønsker deres mærker væk, men de er endnu dyrere og har ikke vist sig at virke. Alternativerne omfatter dermabrasion og kemiske peelinger, men disse er dyre for mange og indebærer risici som f.eks. mørkfarvning af huden, infektion og ardannelse. Det betyder, at behandlingen giver flere komplikationer end selve problemet.
Skønhedsmærker
Så, hvis strækmærker er smertefri og harmløse, hvad er der så galt med dem? Okay, måske er de ikke de smukkeste ting i verden, men skønhed ligger i beskuerens øje. Strækmærker opstår som følge af smukke ting som graviditet og ungdomsvækst og muskelopbygning. Hvorfor anses de ikke for at være smukke?
I modsætning til akne, en anden almindelig hudlidelse, er der ingen risiko for, at strækmærker bliver inficeret, og de forårsager ingen smerte overhovedet. Der er absolut ingen biologisk grund til at slippe af med dem, og alligevel bruger vi masser af penge, tid og kvaler på at forsøge at gøre netop det.