Af Angela Betsaida B. Laguipo, BSNReviewed by Chloe Bennett, B.Sc.

Kognitiv adfærdsterapi bruges til at behandle en række forskellige tilstande, herunder autismespektrumforstyrrelser (ASD). Den talende terapi kan hjælpe patienterne med at håndtere deres problemer ved at hjælpe dem med at genkende og forstå, hvordan deres adfærd, tanker og følelser påvirker hinanden.

Image Credit: Africa Studio

Hvad er kognitiv adfærdsterapi?

Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en terapi, der har til formål at få patienterne til at erkende deres egne tanker, forventninger og holdninger med henblik på at ændre falske og negative overbevisninger. Det er en af de mest almindelige former for psykoterapi og består af en kombination af to tilgange; kognitiv og adfærdsterapi.

Forskning har fundet, at tilgangen er effektiv til behandling af en bred vifte af følelsesmæssige og mentale sundhedsproblemer og har til formål at hjælpe patienten med at identificere og udfordre negative og ubehjælpsomme tanker. Samtidig kan patienten lære praktiske selvhjælpsstrategier til at håndtere sin tilstand.

Hvordan virker det?

Kognitiv adfærdsterapi stammer fra “behaviorismen”, en psykologisk tilgang, der arbejder ud fra den antagelse, at al menneskelig adfærd er indlært. Derfor kan man ud fra et behavioristisk synspunkt lære nye adfærdsmønstre og aflæres eksisterende adfærdsmønstre. Formålet med kognitiv adfærdsterapi er at ændre tankegang og visse adfærdsmønstre, der forhindrer positive resultater.

Mens andre psykoterapimetoder indebærer, at man udforsker fortiden for at lære om patientens følelser, koncentrerer CBT sig mere om “her og nu” og om patientens aktuelle tanker og overbevisninger.

I CBT hjælper rådgiveren patienten med at forstå sit problem ved at bryde det op i mindre dele. Som følge heraf kan de måske finde det lettere at se, hvordan delene hænger sammen, og hvilken indvirkning de har på deres tanker og følelser. De forskellige dele, som rådgiveren kan undersøge, omfatter situationen, tankerne, følelserne, de fysiske følelser og handlingerne.

Når patienten kan genkende disse dele, kan han eller hun lettere afgøre problemet, dets virkninger og hvordan han eller hun kan håndtere det. Som følge heraf kan patienterne med CBT lære at udskifte deres negative tanker med mere positive.

CBT kan hjælpe med forskellige psykologiske lidelser, herunder angst, panikforstyrrelser, depression, spiseforstyrrelser, stress, posttraumatisk stress , obsessiv-kompulsiv lidelse, psykose og bipolar . På det seneste er det også blevet brugt til behandling af andre tilstande såsom autismespektrumforstyrrelse.

Hvad er autismespektrumforstyrrelse?

ASD er en udviklingsforstyrrelse, der er karakteriseret ved udtalt engagement i gentagende adfærd, mangler i evnen til frit at kommunikere og interagere socialt med andre. Personer med forstyrrelsen har også en tendens til at have begrænsede interesser, og en kombination af disse symptomer påvirker ofte den enkeltes evne til at håndtere sit daglige liv.

Fordele ved kognitiv adfærdsterapi for autisme

Reducer angst hos patienter med autismespektrumforstyrrelse

Angst er et almindeligt og forringende problem hos personer med autisme. Mange patienter med autisme vil også få en anden diagnose, idet flere medicinske tilstande er knyttet til forstyrrelsen.

I henhold til en undersøgelse foretaget af forskere ved York University vil omkring 70 % af børn med autisme have en eller anden form for følelsesmæssige problemer. Omkring halvdelen af disse børn vil have angst, og 25-40 % procent vil opleve vrede eller depression. Desuden viste undersøgelsen, at CBT hjalp patienter med autisme med at håndtere og håndtere ikke kun deres angst, men også eventuelle yderligere følelsesmæssige problemer, som de oplevede.

Hjælpe patienterne med at håndtere stressende situationer

Børn og unge med autisme kan have svært ved at håndtere stressende situationer. Kognitiv adfærdsterapi anbefales til børn med milde symptomer på autisme. Terapien har til formål at definere de udløsende faktorer for visse adfærdsmønstre, så barnet selv kan identificere scenarierne. Når børn f.eks. lærer de praktiske reaktioner, der er nødvendige i en bestemt situation, vil de også lære at håndtere eventuel ledsagende angst og frygt. Som følge heraf kan de reducere negative tanker og udskifte dem med positive tanker.

Hjælpe personer med at ændre maladaptive overbevisninger

Den med autisme kan udvise maladaptive overbevisninger, som kan defineres som overbevisninger, der er falske eller irrationelle, herunder negative tanker. Nogle af disse overbevisninger omfatter “alt eller intet”-tænkning. Denne uhensigtsmæssige tankegang kaldes også for “sort-hvid-tænkning”, hvor patienten tænker på ekstremerne i en situation. Hvis en patient f.eks. tænker på sin evne til at udføre en opgave, kan han/hun sige, at han/hun vil klare sig rigtig godt eller forfærdeligt.

En anden negativ tankegangsstil er, når patienten generaliserer alt på baggrund af en enkelt begivenhed. Hvis en person med autisme fejler en opgave, tror han/hun måske, at han/hun vil fejle alle andre opgaver, som han/hun bliver stillet. Endelig er personalisering en negativ tankestil, hvor patienten giver sig selv skylden for noget, som ikke helt var deres skyld. Kognitiv adfærdsterapi har vist sig at være effektiv til at behandle disse tankestile hos personer med autisme.

Kognitiv adfærdsterapi har været til stede siden 1960’erne, og den bruges stadig indtil i dag. Bortset fra psykiske problemer har CBT vist sig at være effektiv til børn og unge med autisme.

Videre læsning

• Alt indhold om autisme
• Hvad er autisme?
• Autisme Årsager
• Autisme Mekanisme
• Autisme Klassifikation

Skrevet af

Angela Betsaida B. Laguipo

Angela er sygeplejerske af profession og forfatter af hjerte. Hun er uddannet med udmærkelse (Cum Laude) for sin bachelor i sygepleje ved University of Baguio, Filippinerne. Hun er i øjeblikket ved at færdiggøre sin kandidatgrad, hvor hun har specialiseret sig i sygepleje til mødre og børn og har arbejdet som klinisk instruktør og underviser på sygeplejeskolen på universitetet i Baguio.

Sidst opdateret 26. februar 2019

Citationer

Benyt venligst et af følgende formater til at citere denne artikel i dit essay, din opgave eller din rapport:

• APA

  Laguipo, Angela. (2019, 26. februar). Kognitiv adfærdsterapi til autisme. News-Medical. Hentet den 25. marts 2021 fra https://www.news-medical.net/health/Cognitive-Behavioral-Therapy-for-Autism.aspx.

• MLA

  Laguipo, Angela. “Kognitiv adfærdsterapi for autisme”. News-Medical. 25. marts 2021. <https://www.news-medical.net/health/Cognitive-Behavioral-Therapy-for-Autism.aspx>.

• Chicago

  Laguipo, Angela. “Kognitiv adfærdsterapi for autisme”. News-Medical. https://www.news-medical.net/health/Cognitive-Behavioral-Therapy-for-Autism.aspx. (besøgt 25. marts 2021).

• Harvard

  Laguipo, Angela. 2019. Kognitiv adfærdsterapi for autisme. News-Medical, set 25. marts 2021, https://www.news-medical.net/health/Cognitive-Behavioral-Therapy-for-Autism.aspx.