Kava er en af naturens hemmelige små “ja, ja, ja, ja”-urter med sin evne til at fremkalde en kraftfuld tilstand af rolig afslapning, samtidig med at den tillader dit sind at forblive fokuseret og klart (ja, jeg sagde afslappet OG klarhed i sindet i SAMME sætning).

Hvor længe har jeg brugt kava? Jeg opdagede først kava, da jeg arbejdede deltid i en helsekostbutik et sted i midten af England omkring 20 års alderen. Jeg kan ikke engang huske, hvordan jeg hørte om det, bortset fra en kort periode, hvor jeg studerede fytoterapi (en slags videnskabeligt baseret medicinsk urtemedicin) og flittigt læste urteinformationsbøgerne bag disken, hver gang jeg fik et ekstra sekund.

Jeg følte mig stresset og ængstelig på det tidspunkt (livet, tror jeg). Jeg var ung, følte mig lidt fortabt, følte ikke, at jeg “passede ind” nogen steder, var lidt retningsløs, og da jeg var noget følsom over for energier, blev jeg let rystet og havde lidt af en vedvarende tilstand af “kamp-eller-flugt”. Efter at have læst om fordelene ved kava tog jeg noget og følte næsten øjeblikkeligt “ahhhhhhhhhhhhhhhhhh” – sindsro i stormen. Den lettelse og den ro, jeg oplevede, var utrolig. Jeg følte mig afslappet, men mit sind føltes skarpere og klarere. Det virkede som om det hurtigt mindskede den paniske ‘flugt’-reaktion fra angstudløsere og satte mig straks tilbage i førersædet af mine egne følelser.

Min oplevelse af kava: Forestil dig den afslappende effekt, du kan få af en drink vin, men uden døsighed eller andre bivirkninger.

Nogle steder kan man få kava-barer, som man kan gå hen og drikke på!

Jeg var engang på en kava-bar på Maui – vi fik serveret ren kava-te i træskåle – meget ceremonielt og smukt, for ikke at nævne utrolig beroligende. Jeg har fået min kava på Hawaii lige siden. Kava barer er faktisk en ting! Så hvis du har en i nærheden af dig, så besøg den.

Jeg tror, at kava holdt mig fra medicin i de sværeste tider

Fast forward til midt i fyrrerne. Jeg begyndte at lide af angst og panikangst for et par år siden igen. Mid-life reality check og alt det der! Kava hjalp ualmindeligt meget med at fremkalde en øjeblikkelig beroligende effekt, som et stort, kærligt kram fra Moder Jord selv. Jeg oplevede ubærlig sorg i den periode. Igen var kava som en engel sendt fra oven i disse udfordrende tider. For at være helt ærlig, holdt kava mig sandsynligvis fra angstmedicin (heldigvis har jeg aldrig taget medicin, men mit liv føltes så sønderrevet på et tidspunkt, at jeg har været tæt på). For mig ville kava betyde forskellen mellem et fuldblæst angstanfald, der bragte alle tænkelige undertrykte traumer op i ét, ELLER at være i stand til at indånde og udånde roligt og helbrede mig selv mere forsigtigt fra et sted med fred. Mens det er vigtigt at ære vores ‘ting’, når det et punkt, hvor en hjælpende hånd er lige det, vi har brug for.

Så jeg giver et råb til kava, fordi det efter mine erfaringer konsekvent har været helt fantastisk på min rejse.

Hvor er kava fra?

Kava vokser på Stillehavsøer og i andre lignende klimazoner som Hawaii. Den bruges ceremonielt og er en del af de indfødte kulturer. På Fiji anses kava for at være nationaldrikken og er meget værdsat som en del af kulturen.

“Traditionelt blev kava tilberedt ved at skære roden i små stykker, som blev tygget af flere personer og spyttet ned i en skål, hvor den blev blandet med kokosmælk. Man mente, at tyggeproceduren blandede roden med enzymer i spyttet og fremmede udvindingen af de aktive ingredienser i roden og generelt gav et meget mere velsmagende bryg. Blandingen blev derefter filtreret gennem kokosfibre, idet man pressede stykkerne af den mastikerede rod, indtil al saften var blandet med vandet. Dette blev derefter hældt over i en anden skål til indtagelse. I dag males, stødes eller rives roden i stedet for at blive tygget og spyttet ud, selv om man blandt nogle lokale stadig praktiserer den traditionelle metode.” kilde: ancient-origins.net

Virkningen af kava indtræder ret hurtigt, inden for 10 til 20 minutter. Du kan føle en øjeblikkelig bedøvelse af læberne (helt normalt og blot et tegn på, at det virker). Det er muskelafslappende, men holder dig samtidig vågen.

Er der nogen bivirkninger ved kava (og hvad med de kontroversielle undersøgelser af levertoksicitet)?

Jeg skriver ikke denne artikel som professionel, det er bare en personlig deling. Jeg har aldrig selv haft nogen bivirkninger. Jeg har også hørt om utallige succeshistorier i årenes løb. Jeg er dog nødt til at nævne disse “potentielle” og kontroversielle bivirkninger.

Syneladende viste undersøgelser, at nogle få mennesker havde alvorlig levertoksicitet efter indtagelse af kava. MEN! I alle disse tilfælde blev kava brugt i forbindelse med alkohol eller leverskadende stoffer. Hmmmmmmmmmmmmmm. Så (efter min helt subjektive mening) har det aldrig føltes som en særlig fair og videnskabelig undersøgelse for mig i første omgang. Kava er tilladt i næsten alle lande i hele verden. Det sælges dog ikke i Storbritannien eller Polen. Det er tilsyneladende tilgængeligt i Norge som et receptpligtigt lægemiddel. Det er stort set accepteret alle andre steder som et naturlægemiddel, ligesom planter som kamille eller lavendel er det.

Ifølge ancient-origins.net “Rapporterne om leverskader som følge af kavaforbrug har været forvirrende, da indbyggerne på Stillehavsøerne har drukket kava-drikken i mindst tre tusind år uden tilsyneladende leverskader.” Hmmmmmmmm, igen, meget interessant.

Andre meget troværdige argumenter til fordel for kava….

Interessant nok har Tyskland ophævet deres midlertidige forbud mod kava og sagt, at undersøgelserne imod det manglede kvalitetskontrol og involverede misforstået reguleringspolitik

Den newzealandske regering er gået så vidt som til at offentliggøre et stort dokument, der konkluderer, at kava er sikkert at bruge Kava: A Human Health Risk Assessment

Der er også en god artikel på Psychology Today om kava her: Kava er en effektiv og sikker behandling af angst

Hvor kan du få kava fra?

Hvis du ikke er ude i den vilde natur på Fiji eller på Stillehavsøerne, så kan du heldigvis finde dette vidunderlige stof i de fleste lande, i gode helsekostbutikker eller online (dog ikke i Storbritannien, undskyld mine venner!). Det kommer i form af tinkturer, malet rod (fantastisk til tefremstilling), kapsler osv.

Min foretrukne metode er at lave “te” med det, selv om for brugervenlighed og øjeblikkelig adgang, er ticture også en god mulighed.

Dette er en af mine foretrukne muligheder for Hawaiiansk Kava, hvis du leder efter en tinktur …

Dette er fremragende værdi pulver med oprindelse fra Fiji, ideel til at lave din egen te med. Der er heller ikke behov for at si den.

Og hvis du vil have noget mildt, men meget beroligende, er dette godt (fås i butikker over hele USA eller online). Jeg kan virkelig godt lide den her og går altid efter den, når jeg besøger USA.