Finder du, at du får pletter eller akne efter at have arbejdet et par lange vagter i træk? Tja, du er ikke alene, da dette er et problem for mange fastfoodarbejdere, der arbejder i køkkenet, hvor der kan være en masse olie og fedt, som kan føre til udbrud på din hud. Vi har givet dig 5 gode tips til at få din hud til at se ud og føle sig genopfyldt, selv efter den længste vagt!
foto credit
1. Så kan arbejde på en fastfoodrestaurant forårsage akne?
2. Brug disse tips til at reducere forekomsten af acne
3. Vask dine hænder regelmæssigt
4. Hold dig hydreret med vand
5. Vask dit ansigt efter arbejde
6. Reducer stress
7. Vær klar til arbejdet
Så, kan arbejde i en fastfoodrestaurant forårsage akne?
Det kan være rigtig svært at holde dit ansigt fri for akne, pletter og urenheder. Hudcellerne i dit ansigt er meget følsomme. Ethvert snavs eller endda nogle enkle ændringer i din hudplejerutine kan få akne til at dukke op.
Medarbejdere, der arbejder i fastfoodbranchen, har en øget risiko for at udvikle akne. I en fastfoodrestaurant er der mere fedt og olie i luften, og hvis en af disse kommer på din hud, kan de tilstoppe dine hårsække, hvilket kan få hårsækken til at svulme op og udvikle sig til en plet.
Hvis du har en dårlig vane med at røre dit ansigt, mens du arbejder, øger dette også risikoen for at forårsage udbrud.
Nyt disse tips til at reducere forekomsten af akne
Nogle mennesker tror, at den eneste måde at stoppe med at få akne, når du arbejder i fastfood, er at forlade dit job og gøre noget andet. Du bør ikke være nødt til at forlade dit job på grund af akne, der findes mange hudplejetips til at beskytte din hud.
Vask dine hænder regelmæssigt
Hvis du er klar over, at du regelmæssigt rører dit ansigt i løbet af dagen, betyder det, at du sandsynligvis spreder salt, olier, fedt og fedt på dit ansigt. Når du tilbereder mad eller rengør overflader, er det vigtigt, at du undgår at røre dit ansigt.
Forsøg at holde dine hænder væk, og vigtigst af alt, vask dine hænder regelmæssigt. Da du arbejder i en fastfoodrestaurant, bør du vaske dine hænder regelmæssigt for at undgå krydskontaminering, men ved at være ekstra omhyggelig med at vaske dine hænder, når du kan, kan du reducere risikoen for at sprede madolier på dit ansigt.
Hold dig hydreret med vand
Drikke rigeligt med vand vil hjælpe dig med at holde dig hydreret og hjælpe med at holde din hud klar. Når du arbejder i fastfood, kan du blive fristet til at holde dig til sukkerholdige drikkevarer, men det kan gøre det værre.
Hvis du ikke ønsker at købe vandflasker på arbejdet hver dag, så køb en genbrugsflaske med vand, så du kan fylde den op ved vandhanen. Husk blot at rengøre flasken regelmæssigt.
image credit
Vask dit ansigt efter arbejde
Det er forståeligt, at du bare gerne vil slappe af og få ny energi, når du kommer hjem fra arbejde, men sørg for at vaske dit ansigt først. Hvis du bruger en rensecreme og en fugtighedscreme, vil det hjælpe med at rense dine porer og genoplive din hud. Brug en rense- og fugtighedscreme, der passer bedst til din hudtype.
Reducer stress
Stress er en vigtig katalysator for acneudbrud. Hvis du er stresset i dit privatliv eller arbejdsliv, kan det få akne til at dukke op, og det ændrer sig ikke, før du har løst det stressende problem.
Håndtering af dit stressniveau kan hjælpe mod akne. Lav regelmæssig motion, og forkæl dig selv med luksus: Gå til massage eller få en spa-dag. Ved at slappe af kan du hjælpe med at reducere følelsen af stress og udbruddet af akne.
Være klar til arbejdet
Som allerede nævnt er stress en af de største årsager til akne. Når du er på benene i lange perioder ad gangen, er det naturligt, at din krop vil føle sig træt og udmattet. At føle sig træt og fysisk stresset kan forårsage pletudbrud. For mentalt at reducere stress skal du tage dine bestemte pauser og ikke arbejde længere end nødvendigt. Slap af, når du er færdig med din vagt, og gør noget, der kan få dig til at tænke på noget andet end arbejdet, især hvis det har været en særlig hård dag.
For at reducere den fysiske stress på din krop skal du forsøge at bære fodtøj, der er behageligt og sikkert. Hvis du er på fødderne det meste af din vagt, skal du have de rigtige sko, som ikke efterlader dig med gnidninger på fødderne efter blot et par timer. Vælg et par sko, som du ikke behøver at gå ind i, og som du ikke behøver at bekymre dig om. Vælg også et par sko, der hjælper med at reducere glidninger på fedtede eller olieholdige gulve. Dette vil være med til at holde dit sind i ro, når du skynder dig rundt og gør, hvad du skal gøre, og det vil være med til at mindske stresset i en hektisk fastfoodrestaurant.
Se den komplette guide til fastfooduniformer
I Shoes For Crews (Europe) Ltd. er vores skridsikre arbejdssko designet til arbejde. Sammen med det effektive skridsikre greb giver de fremragende støtte til medarbejdere, der forventes at være på benene i det meste af deres vagt. Reducer følelser af stress ved at sørge for, at du har det rigtige fodtøj til arbejdet.