Historie

Kamille er en ældgammel lægeurt, der er kendt i det gamle Egypten, Grækenland og Rom. Kamillens popularitet voksede i løbet af middelalderen, da folk henvendte sig til den som et middel mod mange medicinske lidelser, herunder astma, kolik, feber, betændelser, kvalme, nervøse lidelser, børnesygdomme, hudsygdomme og kræft. Som et populært middel kan den betragtes som den europæiske pendant til det kinesiske tonikum Ginseng.

Habitat

Khamille er hjemmehørende i mange lande i hele Europa og dyrkes i lande som Tyskland, Egypten, Frankrig, Spanien, Italien, Marokko, Frankrig, Spanien og dele af Østeuropa. De forskellige kamilleplanter er meget forskellige og kræver deres eget sæt af betingelser for at vokse. For eksempel er romersk kamille en flerårig plante (hvilket betyder, at den lever mere end to år). Den vokser tæt på jorden og har småblomstrede blomster. Den har en tendens til at være bitter, når den bruges i te. Tysk kamille er på den anden side en mere sødlig variant. Den er en etårig plante og kan få store blomster på op til en meter i højden.

Virkningsstoffer

Plantens helbredende egenskaber kommer fra dens tusindfrydlignende blomster, som indeholder flygtige olier (herunder bisabolol, bisabololoxider A og B og matricin) samt flavonoider (især en forbindelse kaldet apigenin) og andre terapeutiske stoffer.

Sundhedsfordele

Khamille har i århundreder været anvendt i teer som et mildt, afslappende sovemiddel, behandling af feber, forkølelse, maveproblemer og som antiinflammatorisk middel, for blot at nævne nogle få terapeutiske anvendelser. Kamille kan bruges internt eller eksternt. Omfattende videnskabelig forskning i løbet af de sidste 20 år har bekræftet mange af de traditionelle anvendelser af planten og etableret farmakologiske mekanismer for plantens terapeutiske aktivitet, herunder antipeptisk, krampestillende, febernedsættende, antibakteriel, svampedræbende og antiallergen aktivitet.

Nyere og igangværende forskning har identificeret kamillens specifikke antiinflammatoriske, antibakterielle, muskelafslappende, krampestillende, antiallergifremkaldende og beroligende egenskaber, hvilket bekræfter dens lange omdømme. Denne opmærksomhed synes at have øget urtens popularitet, og i dag indgår kamille som et lægemiddel i 26 landes farmakopéer.

Specifikt kan kamille:

• Som te kan den bruges til lumbago, reumatiske problemer og udslæt.
• Som salve, bruges til hæmorider og sår.
• Som damp, bruges til at lindre forkølelsessymptomer eller astma.
• Lindre rastløshed, børnesygdomme og kolik hos børn.
• Lindre allergier, ligesom et antihistamin ville gøre det.
• Hjælpe fordøjelsen, når den tages som te efter måltider.
• Lindrer morgenkvalme under graviditet.
• Beskynder heling af hudsår, sår eller forbrændinger.
• Behandler gastritis og colitis ulcerosa.
• Reducerer inflammation og letter tarmbevægelsen uden at virke direkte som et afføringsmiddel.
• Anvendes som vask eller kompres ved hudproblemer og betændelser, herunder betændelser i slimhinder.
• Fremmer generel afslapning og lindrer stress.

Dyreforsøg viser, at kamille indeholder stoffer, der virker på de samme dele af hjernen og nervesystemet som angstdæmpende medicin. Stop dog aldrig med at tage receptpligtig medicin uden at rådføre dig med din læge.

• Kontroller søvnløshed. Kamillens let beroligende og muskelafslappende virkninger kan hjælpe dem, der lider af søvnløshed, til at falde lettere i søvn.
• Behandle divertikelsygdom, problemer med irritabel tarm og forskellige mave-tarmproblemer. Kamillens rapporterede antiinflammatoriske og antispasmodiske virkninger afslapper de glatte muskler, der beklæder maven og tarmene. Urten kan derfor hjælpe med at lindre kvalme, halsbrand og stressrelateret flatulens. Den kan også være nyttig i behandlingen af divertikulære lidelser og inflammatoriske tarmsygdomme såsom Crohns sygdom.
• Lindrer hududslæt (herunder eksem), mindre forbrændinger og solskoldning. Brugt som en lotion eller tilsat i olieform til et køligt bad kan kamille lindre kløe ved eksem og andre udslæt og reducere hudbetændelse. Det kan også fremskynde helingen og forebygge bakteriel infektion.
• Behandler øjenbetændelse og infektion. Afkølet kamillete kan bruges i et kompres til at berolige trætte, irriterede øjne, og det kan endda hjælpe med at behandle konjunktivitis.
• Helbrede sår i munden og forebygge tandkødssygdomme. En mundskyllevæske med kamille kan hjælpe med at lindre betændelser i munden og holde tandkødet sundt.
• Reducer menstruationskramper. Kamillens formodede evne til at slappe af i de glatte muskler i livmoderen hjælper med at lindre ubehaget ved menstruationskramper.

Kamille æterisk olie

Kamilleolie er en æterisk olie udvundet af kamilleblomsten.

Khamille æterisk olie udvindes fra plantens blomst (blomster). Til at udvinde olie fra planterne anvender de fleste producenter dampdestillation. Blomsterne placeres i et destillationsapparat, hvor der derefter tilføres varm damp. Dampen – som skal være varm nok til at trænge ind i planten uden at brænde den – tvinger den æteriske olie ud af planten, så den kan opsamles selvstændigt. Mængden af olie, som hver plante giver, afhænger af sorten – friske romerske kamilleblomster har tendens til at give 1,7 % æterisk olie, mens tyske kamilleblomster kun giver 0,2-0,4 % æterisk olie.

Afspænding

Ollen tjener mange medicinske formål, men en af de bedst dokumenterede anvendelser er til afslapning. Olien har en beroligende virkning på mennesker, og kan bruges til at hjælpe med at fremkalde søvn, lindre spændte nerver og fremme en generel følelse af ro og velvære. Den er fantastisk til dem med nervøsitet eller angstproblemer. Udover at have mentalt beroligende egenskaber er kamille også god til at afslappe ømme muskler og stramme led. Det kan lindre menstruationskramper og rygsmerter, samt slappe af i fordøjelsessystemet for at lindre maveproblemer eller fordøjelsesbesvær. Når den anvendes lokalt på huden, lindrer den rødme og irritation. Af denne grund er det en almindelig ingrediens i hudpleje. Det eliminerer også kløe og er godt for dem med allergiske reaktioner. Nogle gange bruges kamille på udslæt. På grund af dets antiinflammatoriske egenskaber kan det virke for at nedbringe hævelser forårsaget af udslæt eller hudirritanter.

Endeligt har olien antibakterielle egenskaber og kan hjælpe med at rense og beskytte sår mod infektioner. Det er almindeligt anvendt som et helt naturligt middel mod tandabscesser, konjunktivitis og andre infektioner.

Forbrug

Der er en lang række forskellige måder, hvorpå æterisk kamilleolie kan indtages eller påføres på kroppen, afhængigt af årsagen til, at produktet anvendes. For eksempel kan olien enten påføres topisk – når der er tale om hudproblemer – eller indtages oralt – ved mavebesvær eller andre gastrointestinale problemer. Hvis olien skal indtages, skal den fortyndes i vand, da kun en lille mængde er meget potent. En til to dråber i et glas vand bør være tilstrækkeligt til brug som mundskyl eller til indtagelse ved maveproblemer. Til brug i et bad som et aromaterapeutisk middel og muskelafslappende middel bør mindre end 10 dråber stadig være tilstrækkeligt.

Duften af den æteriske olie kan inhaleres som en form for aromaterapi. Olien kan fordampes til brug som aromaterapi. Denne metode virker godt til at berolige nerver og hovedpine. Den kan blandes med en anden olie, såsom f.eks. sesam, mineralolie eller olivenolie, til brug ved massage af ømme muskler og led. Endelig kan olien blandes med andre cremebaserede lotioner for at give lindring af udslæt og irriteret hud.

Andre anvendelser

Ud over den medicinske anvendelse nyder kamille stor udbredelse, især i Europa og USA, som en forfriskende drik te og som ingrediens i talrige kosmetiske og ydre præparater. Rob McCaleb, formand for Herb Research Foundation i Boulder, Colorado, anslår, at der dagligt indtages over en million kopper kamillete på verdensplan, hvilket sandsynligvis gør det til den mest udbredte urtete.

Advarsler

Som æterisk kamilleolie generelt er ganske sikkert at bruge af mennesker i alle aldre, anbefales det ikke til gravide. Desuden anbefales det, at personer med stærk allergi over for planter som f.eks. ambrosia foretager en stikprøvekontrol på en lille plet af huden, før de anvender den på hele kroppen. Dette skyldes, at kamille i nogle tilfælde kan forårsage allergiske reaktioner.

Hvis du lider af allergi over for planter fra Compositae-familien (en stor gruppe, der omfatter blomster som tusindfryd, ambrosia, asters og krysantemum), bør du måske være forsigtig med at bruge kamille i begyndelsen. Selv om der har været enkelte rapporter om allergiske reaktioner, der har forårsaget hududslæt og bronkialforsnævring, kan de fleste mennesker bruge denne urt uden problemer.