Jack GuyFra Health magazine
Da Jillian Michaels, der er opvokset i Californien, var 12 år gammel, vejede hun 175 pund. Efter at have dyrket kampsport og arbejdet sig ind i en karriere som personlig træner fik stjernen på 5 fod 2 3/4 tommer sin vægt ned på omkring 117 med kun 13 % kropsfedt.

Hun startede også sin egen økologiske have, gjorde sit hus grønnere og skiftede til rene fødevarer. For hende er målet en sund krop og et sundt sind. “Fitness er for mig et redskab, som jeg bruger til at opbygge et liv,” siger Jillian. “For mig handler det aldrig om et knæk. Jeg er fuldstændig ligeglad.”

Og mens hun genoptager sin rolle i The Biggest Loser, der nu er i sin ottende sæson, har hun meget mere at fejre: et nyt Wii-spil, Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010, to opfølgningsbøger til foråret 2010 til hendes bestseller Master Your Metabolism – The Master Calorie Counter og The Master Cookbook – og en udvidelse af hendes QuickStart Rapid Weight Loss System-tilskudsserie hos GNC.

Med den samme vanedannende intensitet, som hun bruger til at motivere sine klienter, fortæller Jillian Health, hvad hun mener, vi alle bør ændre i vores kostvaner, hvorfor hun ikke er fan af “gåture”, og hvilken berømthed hun ønsker, hun kunne tage under sine vinger.

Q: Hvordan har du det med at blive udnævnt til Americas Healthiest Body?

A: Jeg er totalt smigret. Men jeg tænker bare, Gud, hvis folk havde nogen idé om de ting, der foregår bag lukkede døre: de kampe midt om natten foran køleskabet, de uger i enden, hvor jeg ikke kan få min røv i gymnastiksalen! Men i virkeligheden er der en del af mig, hvor det giver perfekt mening.

Næste side: Så hvad er din definition af en sund krop?

Q: Hvad er din definition af en sund krop?

A: En krop uden sygdom. Jeg har en meget nær ven, som lige er fyldt 40 år. Hun var altid den lækre pige med den smukke krop. Hun røg og drak, men hun så godt ud … lige indtil hun fik konstateret brystkræft.

Når man er tynd, er man ikke nødvendigvis et sundt menneske. Og når man er overvægtig, er man ikke sygdomsfri; man kæmper med fedtleversygdom, diabetes, slagtilfælde, kræft, søvnapnø, sure opstød og listen fortsætter.

Q: Hvis du kunne få folk til at gøre én ting anderledes hver dag for deres sundhed, hvad ville det så være?

A: Gå økologisk. Det ville være den eneste ting – det er ikke engang motion. Vores mad består af majsderivater, fødevarederivater og kemikalier. Det gør os fede og syge.

Q: Hvad angår vores fitnessindsats, hvor går vi så galt?
A: Vi sælger os selv for lidt, når det kommer til evne og potentiale. Vi læser på løbebåndet. Vi går. Folk vil sige: “Jeg har gået”. Og jeg siger: “Virkelig? Virkelig?” “Okay, du gik til bilen, og så til døren i indkøbscenteret, og så tog du også trapperne? Kom nu, mand.”

Hvis jeg kan tage en 66-årig mand og træne ham seks timer om dagen, seks dage om ugen, så kan du gøre mere end blot at gå på trapperne! Folk har ingen idé om, hvad menneskekroppen virkelig er designet til at gøre. De har ingen idé om deres styrke! Og de fungerer i en zone, der ligger langt under deres reelle potentiale.

Næste side: Er der nogen bestemt, som du ville ønske, at du kunne tage under dine vinger og træne?

Q: Er der nogen bestemt person, som du ville ønske, at du kunne tage under dine vinger og træne?

A: Jeg ville elske at træne Obama, bare fordi han er fantastisk og leder af den frie verden. Jeg ville have det virkelig godt med at holde ham sund og stærk.

Men hvis der er nogen, som jeg synes, er helt vildledt, ville det være Oprah Winfrey. Hun siger, at hun havde et skjoldbruskkirtelproblem og spiste soja, og jeg tænker: “Hvordan? Hvor er Dr. Oz? Shes bare så misinformeret, det er chokerende for mig på en daglig basis. Soja er forfærdeligt for dig.

Q: Er der et område i dit liv, hvor du er udisciplineret?

A: Det eneste, jeg vil fortælle dig, er fitness.

Q: Hvad?!

A: Ja, det er motion. Im like, “Ugh,” fordi jeg ved, at med kost og søvn og livsstil, kan jeg kontrollere min vægt. Jeg bliver træt, mand, jeg bliver så træt!

Og hvis jeg ikke arbejder med en træner, er jeg sådan: “Okay, jeg har løbet mine 30 minutter, jeg går hjem”. Folk spørger mig ofte: “Hvorfor arbejder du med en træner?” Og jeg siger: “Fordi han er et monster. Han presser mig på måder, jeg ikke ville presse mig selv på.”

Q: Hvornår og hvor føler du dig mest lykkelig?

A: Jeg er nok mest lykkelig, når jeg ser nogen få det “Aha”-øjeblik. Der er blevet så meget, der handler om forretning. De dage er forbi, hvor jeg kunne gå til mit lille fitnesscenter, træne mine klienter og få et opkald om, at de havde tabt 10 pund og var kommet til en mindre jeansstørrelse, hvilket gjorde mig glad resten af dagen.

Så når folk får den opvågnen, og jeg kan være en del af forvandlingen, er det nok der, jeg er mest lykkelig, for så tænker jeg: “Der er en grund til, at jeg lever.”

Gratis medlemskab

Få ernæringsvejledning, wellness-råd og sund inspiration direkte i din indbakke fra Health