Ønsker du at blive innovativ i forhold til at blive fuzzy med din partner? Her er et par af de allerbedste stillinger til at nusse i sengen, på sofaen eller i sofaen.

• Tweet
• Share
• Pocket
• Feedly

Sådan nusser du med din intime partner

Blandt de allerbedste metoder til at afsløre kærlighed er at nusse. I løbet af denne intime aktivitet produceres et spændingsudslettende hormonalt middel i kroppen, hvilket indikerer, at det er en anden metode til at forbedre det psykologiske velvære. Der er så meget, du går glip af, hvis du ikke har nusset med din kæreste eller din elskede. At nusse er en fantastisk ting at sætte pris på, så hvorfor ikke drage fordel af det. bare fortsæt og gør det. Hvis du har været sammen med en person i et stykke tid, og du tror, at du er klar til at tage forholdet til et højere niveau, er det vigtigt, at du finder ud af, hvordan man hygger i sengen eller på sofaen. Snuggling øger mulighederne for at få et knald. Dette er den bedste guide, du har brug for, om den slags nusning, der giver imponerende intimitet. På grund af det faktum, at vi har fået dig dækket, skal du ikke stresse, hvis du ikke er sikker på de fineste stillinger til at nusse, hvis du ikke er sikker på de fineste stillinger til at nusse. Du kan gøre dine krammere enklere og sødere de følgende metoder.

7 Faktorer til at nusse

Kysse gør kærlighed, sensuel og fantastisk. Lær hvorfor du skal nusse med din partner oftere.

1) Spændingsdæmpende

Ligesom massage får nusning kroppen til at producere 2 neurotransmittere dvs. serotonin og dopamin. De 2 komponenter er ansvarlige for at styre sindstilstanden. Dopamin styrer i særdeleshed den del af hjernen, som håndterer nydelse. Når nydelsescentret i hjernen fremmes, opnås en fantastisk sindstilstand og dermed elimineres sindet af stress og angst og spændinger.

2) Intim binding

Et andet stof, der produceres under hele nusseri, er hormonstoffet oxytocin. Det beskrives egentlig som det krammende hormonelle middel. Det har en metode til at hjælpe fans med at øge deres forbindelse. Snuggling får dig til at føle dig mere forbundet med din kæreste eller kæreste.

3) Forbedret seksuel intimitet

Under hele forspillet øger snuggling stimuleringen, men efter samleje øger det niveauet af tillid mellem fans. Lad være med blot at nusse før samleje; gør det på samme måde afgørende selv senere. Forskningsundersøgelse afslører, at partnere, der nusser efter samleje, har mere tilfredsstillende forhold end dem, der ikke gør det.

4) Meget lille trussel om hjertesygdomme

At blive rørt af din intime partner kan hjælpe dit høje blodtryk til at falde. En grundlæggende handling med at kramme reducerer både det diastoliske og systoliske tryk. I betragtning af at hypertension er forbundet med mange hjerte-kar-sygdomme, indebærer det, at nusning mindsker truslen om sådanne lidelser.

5) Modstandsbooster

Ved at integrere svensk massage i din nusning kan du øge din modstandskraft. Denne form for massage omfatter bankning, fast æltning og lange glidende bevægelser. I en forskningsundersøgelse udført i 2010 blev det rapporteret, at de, der praktiserede denne form for massage, havde en lav trussel af cytokiner, mindre spændinger på grund af boosts niveau af cortisol hormonalt middel, og de havde flere hvide blodlegemer, som bekæmper sygdom.

6) Ubehagslindring

Kys er former for helbredende berøringer, der lindrer ubehag. Når din kæreste placerer sine hænder på dig, stabiliserer hun på en måde din kropsenergi og hjælper dig med at komme dig naturligt til hægterne.

7) Psykologisk interaktion

Forskningsundersøgelser bekræfter, at romantiske berøringer afslører gunstige fornemmelser som empati, glæde, værdsættelse og kærlighed. I en forskningsundersøgelse udført i 2009 blev det rapporteret, at en let berøring forbedrer interaktion selv mellem fuldstændig fremmede.

Et opslag delt af Peter & Ivana Miller (@peter_ivana_miller) den Dec 7, 2017 kl. 5:06 am PST

15 metoder til at nusse

Ligeledes kaldet den oprigtige headlock, er dette sandsynligvis den mest romantiske krammer. Du og din partner tager liggende stillinger, mens I har med hinanden at gøre. I kan hvile på siden eller på maven, men sørg dog for at I har med hinanden at gøre. Du kan ligeledes glide dit hoved ind under din fans armskovl. På grund af at det giver en følelse af tryghed, nyder kvinder denne type krammer. Der er en stor mulighed for, at hun har lyst til at elske med dig, hvis din kæreste føler sig beskyttet, og at hun kan stole på dig. Pak hende oftere ind i dine arme med en af de sødeste kramstillinger – ansigt til ansigt – og bliv hendes kramfan. Når I får slappet af, handler det kun om de romantiske fornemmelser, der bevæger sig gennem jeres kroppe.

Et opslag delt af @ danielleandshane den 6. okt 2012 kl. 11:17 PDT

2. Skeen

Det er blandt de mest seksuelle kramstillinger. Generelt burde din kæreste være den store ske, medmindre du ønsker at være den dominerende partner. På grund af det faktum, at I vil kværne mod hinandens krop med hænder der bevæger sig over hele jeres kroppe, er kramningen så behagelig for jer 2. Din kæreste dækker sine arme om dig, mens I 2 ligger tæt sammen i jeres hjørne. Din mave burde gnide mod hans ryg, således at du gnider hans haleben/coccyx. Du kan også være den lille ske og lade ham dække sine arme om dig, mens din ryg hviler mod hans mave. Der er også den halve ske, hvor du kommer tæt på din partner blot for at føle dig varm, men ikke så tæt på ham som i den store ske. Forskellen mellem den store hurtigt og den halve ske er, at den foregående gør dig så varm, mens den sidste er mindre klaustrofobisk. Når du er i sengen eller blot hviler på en kæmpe sofa, er stillingen rigtig for. I denne intime og tidløse hyggeposition kan du kysse din partner på halsen og køre dine fingre rundt om hovedet. Du kan fortsætte og gnide deres lår for yderligere nydelse. I det væsentlige giver skeestillingen en stor fleksibilitet til at konstruere på innovative måder. Find ud af, hvad der fungerer bedst for dig – den store ske eller den halve ske.

3. Det intime bryllupskram

Af alle nusstillingerne er dette den mest intime. De 2 af jer har brug for at beskæftige jer med hinanden på en måde ins som afslører jeres reelle fornemmelser. Når dit forhold er stadig helt nyt, er det mest korrekt i løbet af minutter med ekstreme fornemmelser for omstændighederne. Det er forbundet med bryllupsrejsen, da det er den mængde tid, hvor du ønsker at være så tæt på din partner som muligt på grund af den omfattende ild, der brænder i jeres hjerter. Vi forstår alle sammen, at når et forhold bliver ældre, forsvinder disse fornemmelser ofte, og parrene sover mere adskilt. Hvis I ønsker, at jeres forhold skal være specielt, så brug denne form for kram selv efter bryllupsrejsen. Flette jer i sengen og være sindssyg for hinanden for et varigt forhold.

A post shared by عبدالوہاب انصاری (@wahab_4u2) on Aug 29, 2015 at 5: 44 am PDT

Er du et kæmpe ske eller lil’ ske individ?

Kysse er en kunstart. Og som enhver kunstart er metode afgørende. Hvad er de allerbedste metoder til at nusse med din boo og dele varme? Hvilke stillinger vil ikke lade din arm falde i søvn efter 15 minutter? Når du ønsker at komme tæt på din partner, er her 9 nusstillinger at springe ud i.

Sådan prøver du: Du hviler på din side, og din partner dækker dig i sine arme, mens han/hun nusser lige så meget som dig. Du passer ind i dem på samme måde som skeer passer ind i en skuffe, og det hele er ekstremt elskeligt.

Hvorfor det er så fremragende: Dette er det. Det er toppen af krammer. Du føler dig tryg og varm, og du er heller ikke begrænset. Den klarer sig med eller uden tæppe; i koldt eller varmt vejrforhold. Din arm er ikke fastgjort under nogen, og du er helt fri til at glæde dig over at være omdrejningspunktet.

Sådan prøver du det: Du kan tage skeestillingen, dog med dig på ydersiden, så din partners ryg rører din mave.

Hvorfor det er så fremragende: Du får lov til at holde om din partner, mens han/hun sover, hvilket objektivt set er elskeligt. Du får point for at din arm bliver følelsesløs under dem.

Sådan prøver du det: Kram hinanden og hold aldrig nogensinde op. Tror, skejning, andet end at beskæftige sig med hinanden.

Hvorfor det er så fremragende: At falde i søvn i dine hjørner, mens du krammer, er romantisk og intimt. Den tidlige morgenånde, der vækker dig op den næste dag? Ikke så meget.

Sådan forsøger du det: Læg dit hoved på din partners bryst, mens han/hun ligger på ryggen med armen om dig.

Hvorfor det er så fremragende: Det er perfekt, når en af jer er klar til at falde i søvn, men den anden stadig ønsker at scrolle i sin telefon i et stykke tid. Nej, det er ikke det mest behagelige til langvarig nusning for begge parter, men det føles simpelthen godt at hvile dit hoved på nogens bryst (eller få dem til at hvile deres hoved på dit bryst).

Sådan kysser og nusser du med din kæreste

Sådan prøver du det: Sådan kysser og nusser du med din kæreste

Sådan prøver du det: Sæt dig ved siden af hinanden, og prøv at nusse efter bedste evne.

Hvorfor det er så fremragende: Det er fantastisk, hvis I begge er i en loveseat og nyder Netflix eller noget, men det er ikke fremragende i forhold til rå kramning direkte fra kilden. Hvis I er dramatisk forskellige højder, og I forsøger at kaste armene rundt om hinanden, og det kan føles lidt ubehageligt.

Sådan forsøger du det: Sådan forsøger du det: Hvis I er dramatisk forskellige højder, og I forsøger at kaste armene rundt om hinanden, og det kan føles lidt ubehageligt: Ligge på dine sider beskæftiger sig med langt fra hinanden. Rør ved numserne. Sådan er det. Du skal have set dette komme.

Hvorfor det er så fremragende: Næppe nusse, men det er også fremragende, hvis du ikke ønsker nogen helt op i dit selskab, mens du sover. Det er simpelthen en god metode til at sige: “Hey, jeg er her, og jeg nyder dig, og jeg vil hele tiden mentalt støtte dig, og den allerbedste metode for mig til at afsløre dig er med min røv”.

Sådan prøver du det: Lig på sofaen sammen. Hent et varmt tæppe, der er stort nok til jer begge. Det vil bare ende i ubehag og stridigheder, hvis I forsøger at dele et lille tæppe.

Hvorfor det er så fremragende: Det er afslappende og godt, og I er tæt på hinanden. Det passer, men der er dog meget bedre metoder til at hygge sig. Det ligner, hvordan det er sjovt at køre på en scooter, men du ville ikke tage den med på arbejde i stedet for dit køretøj.

Sådan prøver du det: Sæt alligevel du ønsker, og sammenfiltre dine øverste hænder, som om de er hovedtelefonkabel tv. Dette er generelt snuggling freestyle.

Hvorfor det er så fremragende: Det er en fantastisk, minimalistisk form for kram, men det er ikke fremragende, hvis din partner har uroligt bensyndrom eller lange tånegle. Du vil absolut stå op om natten.

Sådan prøver du det: Blandt du hviler. Den anden hviler næste, i det specifikke meget samme område. Du vil dække den allerførste person, der lagde sig ned, hvis du gør dette korrekt.

Uanset om det er med din partner, din foretrukne firbenede kammerat eller en behagelig kropshjælpspude, er kramning en utrolig metode til at producere og afstressende intimitet. Der er mere til snuggling end blot at dække dine arme omkring nogen og holde tæt. Snuggling er et kærlighedssprog helt for sig selv.

Nogle personer lever for at låse sig fast og nusse om deres partner hver gang de får mulighed for det. Andre, ikke særlig meget. De planlægger snuggling til sengestuen som et springbræt til midtpunktet. Og glem den typiske forståelse af, at mænd ikke er naturlige krammere. Det ender med, at de længes efter at nusse mere end kvinder.

Kram, nus, massage og kys falder alle under snuggling-paraplyen. Der er ingen rigtig eller forkert metode til at nusse, men disse typiske nusstillinger kan vise vejen til en legendarisk nussession.

Skeen er den suverænt bedste nusstilling. Og lad os være ærlige: Det kan også være seksuelt. Alle kan være den “store ske”, når man nusser, men det er ofte den større eller mere dominerende partner. Når du er “den store ske”, lægger du dine arme om din partner, mens I begge ligger tæt sammen i jeres hjørne; din mave hviler mod deres ryg. Når du er den “lille ske”, dækker din partner sine arme om dig, og din ryg hviler over for hans mave.

Hvis den konventionelle skening efterlader dig som et varmt rod (og ikke på en god måde), så tænk på den “halve ske”. Den giver dig mulighed for at være tæt nok på din partner til at føle dig lun og varm, men dog langt nok væk til, at du ikke føler dig klaustrofobisk.

I denne stilling har du og din partner at gøre med modsatte instruktioner, men jeres balder og lænderygsler rører hinanden. Knæene er ofte bøjede, selv om du kan strække det ene ben ud og lege footsie, hvis du føler dig temperamentsfuld. Denne stilling indebærer, at du ønsker at bevare forbindelsen med din partner, men du værdsætter din fleksibilitet, og søvn er højt på dit program.

Kysse er overdrevet, når dit forhold stadig er i bryllupsrejsefasen, og du og din partner ikke kan få nok af hinanden. I ønsker at flette jer selv, selv under hele søvnen. I “honeymoon-krammestillingen” står du og din partner over for hinanden og vikler hinanden ind i hinanden og andre lemmer. I er så tæt på hinanden, at I kan lugte den tidlige morgenånde. Det er ligegyldigt på grund af, at I er vilde for hinanden.

Når du har brug for at blive støttet,

Denne stilling bliver ofte brugt. Din partner skubber sin ryg og holder dig, mens dit hoved hviler på deres bryst. Det er en beroligende form for nusning, der udvikler fornemmelser af tillid og velvære.

Ligesom “kind mod kind” er denne stilling populær, når søvn er dit problem, men du stadig ønsker fysisk kontakt. Når I begge har fundet en behagelig stilling, lægger du det ene ben oven på din partners ben. Hvis det efter et stykke tid gør deres ubehageligt.), (Husk, at du måske skal skifte ben

Hvis du kan lide at skubbe dig ned og bruge din partners bagdel som pude, forhindrer du måske tæt kontakt, eller du føler dig måske underdanig. Eller du har måske bare brug for mere polstring at hvile dit hoved på.

At lægge dit hoved i din partners skød er en temperamentsfuld stilling. Det viser ligeledes tillid, fordi det gør din partner mere modtagelig. Denne stilling gør det nemt at tage et kys eller 2 … eller 3. Det er den bedste stilling til at binge nyde dit yndlingsprogram på Netflix. Orange is the New Black, anybody?

I denne stilling står du og din partner over for hinanden med armene omsluttet af et gardin om hinanden. I er i øjenhøjde, hvilket er glimrende, hvis du forsøger at være romantisk, men det er forstyrrende, hvis du ønsker at sove … har du nogensinde fået fornemmelsen af, at nogen kigger på dig?

At hygge sig med hinanden føles godt i den tilsyneladende forstand, men det er også godt for dit helbred. Her er hvordan:

Udvikler mere seksuel fuld tilfredshed og intimitet

Snuggling medfører ofte fysisk intimitet, men snuggling efter at have haft sex er også vigtigt. Ifølge en forskningsundersøgelse fra 2014 rapporterede par, der nussede efter sex, større seksuel fuld tilfredshed og større forholdsfuld tilfredshed.

Øger bindingen mellem venner

Oxytocin kaldes ikke for “nusse-hormonstof” for ingen faktor. Når du nusser og efterlader dig føler dig forbundet og omsorgsfuldt, bliver det lanceret. Der er også et socialt bonding element til oxytocin. Forskning undersøgelse anbefaler oxytocin hjælper dig med at binde dig med dem i din inderkreds. Simpelthen sagt, jo mere du nusser med dine nærmeste venner, jo tættere vil jeres bånd være.

Forbedrer kroppens immunforsvar

Hvis du gør svensk massage til en del af din nusseri regelmæssig, vil din krops immunforsvar for alvor opgradere sit videospil. Svensk massage er en massagemetode, der benytter sig af lange, glidende strøg, selskab æltning og bankning. Ifølge en forskningsundersøgelse fra 2010 havde personer, der fik svensk massage,:

• flere leukocytter, der bekæmper sygdom (lymfocytter)
• mindre af et hormonalt middel (arginin vasopressin), der øger det spændingshormonelle middel cortisol
• en reduktion i eksisterende kortisolniveauer
• en reduktion af cytokiner, der kan udløse hævelse

Hjælper dig med at interagere følelser

Forskningsundersøgelse bekræfter, at berøring er en metode til at interagere følelser som f.eks. kærlighed, påskønnelse og medfølelse i mellem likede. Glæde og ulykkelighed kan også interagere gennem berøring. Det er bemærkelsesværdigt, at resultaterne af en forskningsundersøgelse fra 2009 viste, at berøring ligeledes fremmer psykologisk interaktion mellem fremmede mennesker.

Reducerer forhøjet blodtryk

Berøring har en beroligende virkning, som kan reducere forhøjet blodtryk. Forskning undersøgelse har faktisk afsløret korte varigheder af håndhold og krammer reducerer både systolisk og diastolisk højt blodtryk. Hypertension er forbundet med hjerteproblemer og slagtilfælde, så rutinemæssig nusning skal høre til enhver behandlingsstrategi for hypertension.

Lindrer spændinger og stress og angst

Ifølge en forskningsundersøgelse fra 2004 kan massage i form af gnidning, klemmeri og udstrækning hjælpe med at lindre spændinger og stress og angst ved at øge dopamin og serotonin i kroppen. Disse 2 neurotransmittere hjælper med at kontrollere din sindstilstand. Dopamin styrer ligeledes nydelsescentret i din hjerne.

Hjælper med at lindre ubehag

Nusse i form af helbredende berøring kan endda have magt til at sænke ubehag. Healing touch er den tilgang at placere dine hænder på eller i nærheden af kroppen for at stabilisere energi og fremme naturlig genopretning.

I dagens hektiske verden er det nemt at gå på kompromis med intimitet og svært at finde tid til at oplade og slappe af. Snuggling hjælper dig med at gøre begge dele og forblive forbundet med dem, du nyder. Hvad venter du på? Kram, nus, kys og kærtegn ved enhver lejlighed du får. Opdag de nusstillinger, der fungerer for dig, og nus med din partner, dine venner og dine dyr. Det gavner dig – krop og sjæl.