Stresser det dig at bade din nyfødte? Som nybagt mor kan det være skræmmende at holde en lille, glat, vraltende baby og samtidig forsøge at vaske hende.

Bøjning over babybadet eller køkkenvasken er ubehageligt, og det er næsten umuligt at holde sig tør. Du ender med at blive gennemblødt og føler, at du lige så godt kunne hoppe i badet også. Ville det ikke være nemmere?

Men er det sikkert at tage et bad sammen med din baby?

Det kan ikke kun være sikkert at bade sammen, det kan også være gavnligt for både mor og baby på mange måder.

Læs videre for at finde ud af, hvordan bad sammen med din baby kan forvandle din sengerutine til en afslappende, stressfri oplevelse med at knytte bånd!

Dette indlæg indeholder affilierede links for din bekvemmelighed.

Hvorfor bade med din baby?

Jeg begyndte oprindeligt at bade med min baby af nemhedshensyn.

Efter at have lavet noget forskning fandt jeg ud af, at der er flere sundhedsmæssige fordele ved at bade sammen, som er bakket op af videnskaben.

Fordele ved at bade sammen

• Hud-til-hud kontakt: Mange læger anbefaler, at du har hud-mod-hud-kontakt med dit barn umiddelbart efter fødslen og i et stykke tid hver dag. Typisk betyder dette at holde dit barn bar bryst mod bar bryst, også kendt som “kængurupleje”. Forskning viser, at hud mod hud har mange fordele:
  • Fremkalder hormonet oxytocin (også kaldet “kærlighedshormonet”), som fremmer tilknytningen mellem mor og barn
  • Regulerer hjertefrekvens og vejrtrækning hos spædbørn
  • Fremkalder korrekt hjerneudvikling hos spædbørn
  • Regulerer dit barns temperatur – forskning har vist, at hud mod hud hos sunde, fuldbårne spædbørn er lige så effektivt som strålevarmere til at forhindre varmetab.
  • Komforterer både baby og mor ved at fremme afslapning og reducere stress
  • Fremmer tilknytning
• At amning: Sambadning hjælper ammende mødre med at amme, da det varme vand og oxytocin (det hormon, der frigives fra hud mod hud) begge tilskynder til at lade mælken løbe ud.
• Stresshåndtering: Forskning viser, at et varmt bad reducerer stress for mennesker i alle aldre, da det varme vand mod huden frigiver endorfiner. At blive holdt tæt ind til sig i det varme vand simulerer følelsen af at være i livmoderen, hvilket straks vil slappe af hos dit barn.

Relateret: Sådan får du en GRATIS brystpumpe gennem forsikringen

Det er umuligt at holde sig tør, mens du bader en baby, så du kan lige så godt hoppe i og nyde fordelene!

Jeg anbefaler, at du har en anden voksen hjemme til at hjælpe dig første gang, du prøver sambadning, men det er ikke umuligt at gøre alene, når du først har fået rutinen på plads. Husk – kun svampebade, indtil navlestumpen falder af!

Saml dine medbadeartikler

Det er ekstremt vigtigt at sikre sig, at du har alt, hvad du har brug for, inden du går i badekarret, især hvis du er alene hjemme. Hvis du glemmer noget, så tag dit barn med dig for at hente det. Efterlad aldrig din baby alene i badekarret – ikke engang i et sekund!

Nødvendigheder til sambadning:

• badevogn (et af mine yndlingsbabyindkøb – det er en af mine absolutte yndlingsindkøb – det er en spilforandrer til sambadning!)
• nonslip bademåtte
• frottékåbe til dig (gør det nemmere, fordi du ikke rigtig har tid til at tørre håndklæde og klæde dig på)
• hættehåndklæde til baby
• babyshampoo/vask – jeg kan godt lide denne denne og denne
• babybalsam
• babyvaskeklude
• babylotion – jeg er vild med denne og denne
• bæger til at hælde vand i – dette badekop forhindrer vand i øjnene
• legetøj (valgfrit, afhængigt af din babys alder – vi elsker disse bogstaver og disse Nuby Little Squirts)

Planlæg din udgang

Hvor du går ind i badekarret, skal du tænke over, hvordan du kommer sikkert ud af badekarret med din baby. Ideelt set vil nogen være der til at tage babyen for dig, så du kan rejse dig op og komme ud.

Hvis væggen i dit badekar er lav nok, kan du sætte en hoppeborg ved siden af badekarret. Dæk den med et håndklæde eller to for at beskytte den mod vand, og læg dit babys håndklæde ovenpå. Derefter placerer og pakker du din baby ind, inden du rejser dig op.

Hvis dit badekar er for højt til dette, som mit er, skal du nok have nogen hjemme til at tage baby ud for dig. Hvis du er alene, er du så i stand til at stå op med kun dine ben, mens du holder din baby med begge hænder? Prøv dette, før du går i badekarret. Husk, at både du og din baby vil være glatte og våde, så det er ikke den sikreste løsning. Invester venligst i en skridsikker bademåtte.

Hvis du har en badevogn, kan du lægge dit barn i den, mens du står. Du skal stadig samtidig støtte din baby med hænderne, da det skaber bølger, hvis du står op!

Tørrestation

Sæt et sted op, hvor du kan tørre og varme din baby, straks efter du er kommet ud af badekarret. Jeg bruger dette blomstrende lotus-babybad. (Det er også godt at have til et hurtigt vaskebad, når din baby er gammel nok til at sidde op.)

Jeg lægger bare den blomstrende baby på min bademåtte og lægger et babyhåndklæde ovenpå. På den måde kan jeg pakke babypigen ind og varme hende med det samme.

Hvis du ikke har en blomstrende baby, kan du lægge et par håndklæder til voksne foldet på midten på bademåtten som polstring og derefter lægge dit babyhåndklæde ovenpå. Du kan også bruge en hoppeborg som beskrevet ovenfor.

Fyld badekarret

Den anbefalede vandtemperatur til babybade er omkring 99-100 grader Fahrenheit. Du kan kontrollere dette ved hjælp af et termometer som dette. Det bipper, når vandet er for varmt eller for koldt. Når du fylder badekarret, skal du blande vandet rundt for at sikre, at temperaturen er den samme overalt.

Badetid!

Hvor du sætter dig i badet, skal du dobbelttjekke en gang til – har du alt, hvad du skal bruge?

• vaskeklude
• babyvask
• badefloat
• babyhåndklæde
• din badekåbe

Badefloaten er nøglen til at få en afslappende sambadningsoplevelse!

Puden holder dit barns hoved støttet og forhindrer, at der kommer vand i ørerne. Centrum af flyderen fyldes med vand for at holde babyen varm, mens du vasker hende.

(Hold naturligvis stadig hænderne på eller i nærheden af din flydende baby i tilfælde af pludselige bevægelser, og efterlad ALDRIG din baby uden opsyn i badekarret.)

Begynd med forsigtigt at tørre ansigt og øjne med en våd klud (ingen sæbe). Brug derefter en sæbeholdig vaskeklud til at rense hår og krop.

Når det er tid til at skylle, skal du tænde for vandet igen og begynde at tømme badekarret. Skyl med det rene vand fra vandhanen, og tjek ofte, at det ikke er blevet for varmt.

Når din baby er ren, er du fri til at nyde lidt kramtid, amning og hud-mod-hud!

Fugter

Badning anbefales kun 1-3 gange om ugen til spædbørn, fordi det kan forårsage tør hud.

Jeg kan dog godt lide at bade min baby hver anden aften, hvis ikke hver aften. Det hjælper hende virkelig med at slappe af før sengetid, og hun er slet ikke en god lur, så nogle gange er hun om aftenen overtræt og kræsen. Så snart hun kommer i badet, er hun rolig og smilende.

Hvis du ønsker at bade din baby oftere, kan du undgå tør hud ved ikke at bruge sæbe hver gang og ved at fugte hende straks efter hvert bad.

Dette er et godt tidspunkt at give babymassage på! YouTube har masser af vejledninger, hvis du er usikker på, hvordan du gør det.

Vi har gjort denne rutine i flere uger med denne fugtighedscreme, og min babys hud forbliver superblød hele dagen.

Relax, Enjoy, and Sleep Tight!

Co-badning er så afslappende og en fantastisk måde at knytte bånd med din baby. Er der noget bedre end en ren, nuttet og velduftende baby? Vores baby er altid så afslappet efter badet og sover godt om natten.

Når hun falder i søvn omkring kl. 20.00, vågner hun normalt kun én gang omkring kl. 3 om natten, hvorefter hun falder i søvn igen til kl. 7 om morgenen. Hun er kun 11 uger gammel og har sovet på denne måde i flere uger nu, så jeg tæller mine velsignelser! Jeg føler virkelig, at vores afslappende sambaderutine spiller en stor rolle for hendes søvn.

Hvad er jeres sengetid/natrytme? Har du prøvet co-badning? Lad os vide det i kommentarerne!