Er du nedtrykt af crepey hud? Du er ikke alene. Løs, rynket hud har en række forskellige årsager, men hvis én ting er sikkert, så er tiden ikke på vores side! Det er rigtigt, at det er en almindelig bivirkning af aldring, men det behøver ikke at betyde, at det er uden for vores kontrol. Der er masser af muligheder for at håndtere crepey hud, både i og uden for dermatologens kontor.

Hvad er crepey hud?

Crepey hud er stort set, hvad det lyder som. Skrøbelig, tynd, crepepapirlignende hud, der ofte optræder omkring øjnene, décolletage, indersiden af overarme og ben. Den viser sig som regel første gang i 40’erne, men kan også forekomme allerede i 20’erne, afhængigt af genetisk opbygning, hudtype og forskellige eksterne faktorer. I modsætning til rynker og folder dækker crepey hud normalt et større område og er ikke forårsaget af den slags gentagne bevægelser, der skaber linjer (som f.eks. smilerynker eller panderynker).

Hvad er årsagen til crepey hud?

Generelt set opstår crepey hud på grund af kollagenudtynding, når vi bliver ældre. Tab af kollagen er normalt, når vi bliver ældre, men hvor hurtigt det går ned kan variere afhængigt af vores livsstil og adfærd. For eksempel kan solskader fra overdreven soleksponering (især hvis du har lys eller følsom hud), rygning og alkoholforbrug alle fremskynde reduktionen af kollagen og elastin (det protein i vores hud, som normalt holder den glat og stram). Det gør os heller ikke nogen tjeneste, at huden producerer mindre olie, når vi bliver ældre, og derfor er det ekstra vigtigt at fugte huden. Tør hud er krøllet hud!

Sådan slipper du af med krøllet hud: 6 effektive behandlinger

Her er nogle fantastiske muligheder, du kan tage for at forsinke eller mindske forekomsten af crepey hud – både aktuelle og professionelle behandlinger for the win.

Fugtgivende og opstrammende ingredienser

En masse hudplejeprodukter hævder at være “anti-aging”, “opstrammende” eller “udglattende”. Med så mange valgmuligheder, hvordan kan man så vide, hvad der rent faktisk virker? I en fugtighedscreme skal du kigge efter blødgørende ingredienser som glycerin, olivenolie, kokosolie, kakaosmør og sheasmør – samt phytonæringsstoffer som ginseng-, kanel- og dild-ekstrakter, som alle har vist sig at kunne udglatte og forbedre elasticiteten.

Hudplejesyrer

Når det drejer sig om crepey hud, bør din handlingsplan ikke kun omfatte fugtgivende og nærende, men også fugtgivende og eksfolierende behandling. Sidstnævnte er det, hvor syrer kommer i spil. Hyaluronsyre er et vandbindende molekyle, der forekommer naturligt i vores hud, og det er en stor del af det, der giver en ungdommelig hud en spændstig og smidig tekstur. Når huden bliver tør og papiragtig, er hyaluronsyreserum en god måde at genopbygge vores naturlige forsyning på. Andre syrer såsom alfa-hydroxysyrer (som omfatter mælkesyre og glycolsyre), beta-hydroxysyrer som salicylsyre og retinsyre (også kendt som A-vitamin) eksfolierer og stimulerer hudens reparationsproces for at afsløre en frisk, forynget hud.

Hydrerende masker og plastre

Ud over din daglige rutine er det aldrig en dårlig idé at supplere med en ugentlig eller to gange ugentligt fugtmaske. Du kan altid selv lave en yoghurt- og honningmaske eller en avocado- og æggehvidemaske, som begge er glimrende valg fulde af fugtighedsgivende og sunde syreholdige egenskaber – men nogle gange er du ikke i humør til at piske noget sammen eller risikere at dryppe morgenmadsingredienser ned på din sofa. Vi er vilde med silikoneplaster, som du kan klistre på ansigtet, decolletage, hænder eller andre steder, hvor du kan få crepighed. Du kan endda sætte dem på før sengetid og lade dem virke deres magi, mens du sover. De omfavner hudens overflade, udjævner fine linjer og fastholder fugt, så du kan se og mærke en stor forskel i tekstur og fugttilførsel. SiO Beauty laver et bredt udvalg af patches, der passer til stort set alle områder, der er ramt af løs, krøllet hud.

Antioxidant Serums

“Antioxidant” er et ord, der ofte bliver kastet rundt i hudplejekredse. Men hvad betyder det egentlig? Antioxidanter er naturlige forbindelser, der blokerer eller forsinker celleskader ved at fjerne skadelige affaldspartikler, kendt som frie radikaler, fra vores celler. Frie radikaler kan komme fra forurening, rygning, UV-stråler eller andre giftstoffer, og de ødelægger vores hud og forårsager for tidlig aldring i form af slap hud, rynker og endda hyperpigmentering, blandt andet. Men antioxidante ingredienser som C-vitamin, E-vitamin, selen, lutein og lycopen kan alle hjælpe med at neutralisere frie radikaler, styrke hudens beskyttende barriere og mindske udseendet af fine linjer og rynket tekstur. Så få fat i et serum, der indeholder nogle af disse potente antioxidanter, og du er et skridt nærmere en skinnende hud.

Dermal Fillers

Når vi mister kollagen- og elastinfibre med tiden, siger vi faktisk farvel til de strukturelle elementer i huden, der holder cellerne faste og oprejst, hvilket kan resultere i en slap effekt. Fyldere kan hjælpe med at erstatte noget af denne struktur ved at udfylde hullerne. Radiesse eller Sculptra, der er kendt som biostimulerende fyldstoffer, kan tykkere og udjævne hudens struktur, mens hyaluronsyrefyldstoffer som Juvederm og Restylane fylder op og fugter. Og mens fillers giver den hurtigste løsning, kan de som en ekstra bonus også stimulere kroppens egne anti-aging-evner, hvilket giver langvarige fordele.

Rødlysterapi

Rødlysterapi (RLT), også kendt som low-level light therapy (LLLT), har længe været en populær behandling og et alternativ til smertefulde laserprocedurer, når det gælder rynker og opstramning af huden, og den har klaret sig ganske godt i undersøgelser. I modsætning til laser forårsager RLT ikke smertefulde skader på hudens overflade, men trænger i stedet forsigtigt igennem til de dybere lag af huden for at reparere indefra og ud. RLT kan udføres på lægekontorer for mere alvorlige hudtilstande som psoriasis og sårheling, men for mere almindelige problemer med tekstur kan du også købe dit eget apparat derhjemme for at bekæmpe crepighed regelmæssigt.

Naturlige husråd til at prøve

Du behøver ikke at slippe store penge eller spilde timer i skønhedsbutikker og hos hudlæger for at opleve glat og fast hud. Naturen tilbyder nogle af de bedste remedier derude til både at behandle og forebygge crepey hud. Og det bedste af det hele? Du kan nyde godt af dem hjemme i dit eget hjem.

Plantebaserede olier

Kort til sagen. Få fingrene i helt naturlige, hudglattende olier i deres reneste form. Olivenolie, kokosolie, kakaosmør og sheasmør kan alle fungere godt i både ansigtet og på kroppen, men hvis du er tilbøjelig til at få akne, er det værd at lave en lappetest først, bare for at være sikker.

Sukkerskrub

En hjemmelavet sukkerskrub er en effektiv og skånsom fysisk eksfoliering, som du nemt kan lave derhjemme ved at kombinere to dele granuleret sukker med en del olie efter eget valg (vi elsker avocado, oliven eller kokos). Eksfoliering fjerner ikke kun fysisk det øverste lag af tør hud, men det øger også blodgennemstrømningen og fremmer celleomsætningen, hvilket giver en cremet, blød og poleret hudoverflade (mål!).

Koffemasker

Men først kaffe? Koffein har vist betydelige antioxidantegenskaber, der hjælper med at beskytte mod fotoforandringer forårsaget af UV-stråling samt fremme mikrocirkulationen af blodet i huden. Så ligesom det vækker os om morgenen, kan det også vække hudcellerne, hvilket resulterer i en næret og frisk hudoverflade, der ser frisk ud. Kaffegrums kan endda være med til at bremse den nedgang i kollagenproduktionen, som vi naturligt oplever, når vi bliver ældre, hvilket holder crepey hud på afstand. For at høste fordelene ved en kaffeansigtsmaske skal du blande ¼ teskefuld fintmalet brugt kaffegrums med en spiseskefuld almindelig yoghurt (yoghurt indeholder mælkesyre, en anden hudhelt, der både lysner og eksfolierer). Massér blandingen forsigtigt ind i ansigtet, på halsen eller andre steder, der har brug for en opfriskning, og lad den virke i fem minutter, før du skyller grundigt med varmt vand. Ta-da!

Det sidste ord

Hvad enten din crepey hud stammer fra tørhed, soleksponering, dårlige vaner eller de normale virkninger af aldring, er det ikke for sent at sætte på pause. Du foretrækker måske at overlade det til de professionelle, eller måske vil du hellere tage sagen i egen hånd. Men fugtmasker, eksfolierende scrubs, injicerbare fyldstoffer og lysbehandling er blot en håndfuld løsninger, der kan hjælpe dig med at slippe af med den crepey hud for altid.