Hvad enten du er ved at løbe tør for rent vasketøj, forsøger at undgå synlige trusselinjer eller bare nyder at mærke brisen nogle gange, er der stor sandsynlighed for, at du har været uden trusser på et tidspunkt i dit liv. Det er faktisk ikke så risikabelt, som det kan virke – selv i oldtiden var lændeklæder for det meste valgfrie.

Undertøj har en dobbelt funktion, idet det beskytter dit tøj mod udflåd og beskytter dine følsomme områder mod gnidninger – men det betyder ikke, at det er obligatorisk. Her er, hvad du skal vide, hvis du ønsker at lufte tingene dernede.

Der er et par potentielle fordele ved at give dine ladybits lidt luft til at ånde, selv om du kun gør det lejlighedsvis. “Gær og bakterier har tendens til at trives på mørke, fugtige steder”, siger Alyssa Dweck, MD, gynækolog i Westchester County, NY, og medforfatter til V er for Vagina. “For piger med irritation eller en gærinfektion er det ikke en dårlig idé at tilbringe en del af dagen uden noget på.” Hvis du har det underligt med at gå commando i offentligheden, så prøv det, mens du sover.

STRESSER IKKE for meget over udflåd.

“Tilsyneladende er den nye trend i blokken, at ingen bør have noget som helst vaginalt sekret,” spøger Dr. Dweck. Det er naturligvis ikke sandt – udflåd er helt normalt. Men hvis du har lyst stof på, kan du overveje at beskytte dit tøj (og dit ego) ved at bære et selvklæbende plaster, der er designet til at beskytte dit stof mod at blive misfarvet. Bonus: Plastrene kan også forhindre tykke sømme i at skrabe dit vaginale område, især når du har stive stoffer som denim på.

Og overvej det som et tangealternativ.

Tangaer kan fjerne trusselinjer, når du har leggings på, og forhindre dine trusser i at kigge ud af korte shorts. Men de er ikke altid en ideel underbeklædning. “Piger, der bærer strømpebukser, kan have mulighed for, at bakterier fra det rektale område kan blive trukket op mod skeden eller urinrøret, hvilket øger risikoen for infektion,” siger Dr. Dweck. Bar hud forårsager heller ikke VPL, så det kan være et godt alternativ til at bære en stram g-streng.

Du må ikke gå amok i vasketøjet.

Du tror måske, at uden den beskyttende barriere, som dine trusser udgør, skal dit tøj være helt pletfrit. Men en overivrig vasketøjsordning kan ødelægge den følsomme hud dernede, så vælg skånsomme vaskemidler – uanset om du har underbukser på eller ej. “Nogle piger kan have gavn af et babyvaskemiddel eller noget hypoallergent, parfumefrit og uden farvestoffer,” siger Dr. Dweck. “Alle disse ting kan være irriterende på alt det tøj, der rører ved deres bagdele.”

Giv din hud en pause.

Det handler ikke kun om din vagina. At gå commando kan også give det omkringliggende område en pause fra stramme elastikker, der kan irritere din hud, især hvis du er tilbøjelig til at få barberbrænde. Hvis du lige har barberet eller vokset dig, foreslår Dr. Dweck “bomuld eller ingenting” – med andre ord, brug et åndbart stof, eller gå uden, indtil din hud er faldet til ro.

Hæng ikke ud i fugtigt tøj.

Det er helt i orden at gå i kommando under dit træningstøj, men de sædvanlige regler om fugtigt stof gælder. “Kom ud af dit våde tøj, så snart du er færdig med at træne, og skift til noget tørt tøj,” siger Dr. Dweck. “Nogle piger kan gå rundt i de samme yogabukser, efter at de har trænet, uden at have nogen som helst problemer, og andre skal behandle området med fløjlshandsker.” Det kan være forskelligt, men hvis du har tendens til at falde ind under sidstnævnte kategori, skal du sørge for at pakke tørre underbukser, når du tager til fitnesscenteret.

Du må bruge din sunde fornuft.

Der er visse tidspunkter, hvor det ikke giver mening at gå commando. Hvis du har en kraftig menstruation, og det ville være meget flovt at lække, vil du måske gerne have et ekstra lag beskyttelse, når du har din menstruation. Hvis du har en kort nederdel på, kan det hurtigt blive irriterende at bekymre sig om garderobesvigt hele dagen. Og tænk over, hvor du skal opholde dig: “Jeg er ikke sikker på, at jeg ville sidde i toget eller bussen med en gaze-nederdel og intet andet”, siger Dr. Dweck. I sidste ende handler det hele om, hvad du er mest komfortabel med at have på – eller ikke at have på.