Har du nogensinde ønsket, at du bare kunne vælge din menstruation fra? Uanset om du får kramper, humørsvingninger, migræne eller bare har en strandferie i horisonten, er der mange grunde til, at du måske ønsker at udskyde – hvis ikke helt udrydde – din månedlige menstruation. Så… hvorfor gør du det ikke?

“Du behøver absolut ikke at få menstruation hver måned,” siger Taraneh Shirazian, M.D., en obstetrisk læge fra NYU Langone. “Og hvis du er på medicin, er det helt sikkert.” Faktisk fandt forskere fra University of Oregon, at 17 procent af 1.324 adspurgte kvinder på hormonelle præventionsmidler, herunder plaster, p-piller og vaginalring, bruger dem til at ændre deres blødningsmønstre.

Og i betragtning af, at den menstruation, du får, når du er på hormonel prævention, faktisk er falsk alligevel – det er rigtigt, Shirazian bemærker, at din såkaldte menstruation i løbet af din placebouge på p-piller er “helt fremstillet”, hvilket betyder, at den er muliggjort af hormonerne i pillerne (ikke af ægløsning) – kan du faktisk frit springe den over hver måned ved at ændre, hvordan du tager din prævention.

Relateret:

Månedlige hormonelle præventionspiller

Orale præventionspiller (OCP) kommer typisk i fire-ugers pakker, hvilket betyder, at de første tre uger med piller indeholder hormoner, og den sidste uge er normalt placebo- (eller sukker-) piller. Kroppen trækker sig fra hormonerne i løbet af denne placebouge, og derfor bløder man. Men hvis du ønsker at udskyde din menstruation, skal du blot springe over den sidste række sukkerpiller og gå direkte til din næste pakke. Men det er ikke altid idiotsikkert at tage din OCP kontinuerligt. “Nogle kvinder vil have spotting, og andre kan bemærke andre symptomer”, som f.eks. brystspænding, siger Shirazian, afhængigt af hvor følsom en kvinde er over for sin prævention. Andre kvinder vil dog ikke føle nogen bivirkninger – bortset fra den manglende menstruation.

Selvom Shirazian siger, at mange forsikringsselskaber dækker kontinuerlige og cykliske OCP’er, er det værd at fortælle din læge, at du planlægger at tage din prævention på denne måde, så recepten bliver skrevet korrekt – du får brug for flere pakker end normalt på et år.

Se mænd svare på spørgsmål om prævention (spoiler alert – de er uvidende):

Piller med forlænget cyklus

Hvis det virker for meget at skifte til en ny pakke piller hver tredje uge, kan du også tale med din læge om at skifte til præventionsmidler med forlænget cyklus. Piller som Seasonale eller Seasonique findes i 90-dages-pakker, og selv om de ikke helt fjerner din menstruation, reducerer de din menstruation til fire gange om året. Lybrel er en pille med forlænget cyklus, som fjerner din menstruation helt – selv om FDA advarer om, at kvinder kan opleve uplanlagte gennembrudsblødninger. (Få hemmeligheden bag at fjerne mavebulen fra WH-læsere, der har gjort det med Take It All Off! Keep It All Off!)

Relateret: Hvorfor lægger kvinder hvepseboer i deres vaginaer?

Hvis du ønsker, at dit flow skal forsvinde til et fjernt minde, så overvej en hormonel spiral som Mirena. Kvinder med denne type spiral kan få en lettere menstruation eller “bløder måske slet ikke i fem år, hvis du er meget heldig,” siger Shirazian. Det skyldes, at det progesteron, der udskilles af spiralen, fortynder slimhinden i livmodervæggen, hvilket gør, at den udgydes betydeligt mindre, end den ellers ville gøre.

Relateret: Hvad din menstruationsblodkonsistens betyder om dit helbred

Skipping din menstruation på disse præventionsmetoder svarer til den månedlige p-pille. Efter tre ugers brug af plasteret eller ringen skal du blot skifte det ud med et nyt i stedet for at undvære det i en uge. Ligesom med p-piller kan du få nogle gennembrudsblødninger, men det hele afhænger bare af din krop. Bare sørg for at nævne din plan til din læge, så du har en ny ring eller et nyt plaster klar til brug.