Graviditetsmaske – også kendt som melasma – er frygtet af mange gravide kvinder og rammer 10 til 15 % af de vordende mødre. Selv om det er godartet, er det ubehag, det kan skabe på et æstetisk plan, reelt. Hvordan får man graviditetsmaske? Er det muligt at forhindre, at den opstår? Og når den først er der, hvordan slipper man så ordentligt af med den?

Graviditetsmaske forklaret

Hvordan genkender man melasma?

Graviditetsmaske er karakteriseret ved tilstedeværelsen af pigmentplader i ansigtet. Disse store brune eller grålige pletter er generelt hovedsageligt koncentreret på panden, omkring øjnene, over læberne og på kinderne. Da der ofte observeres symmetri på hver side af ansigtet, er udtrykket “maske” blevet knyttet til dette fænomen. Melasma er fuldstændig godartet. Det er kendetegnet ved manglende ensartethed i teinten, men udgør alligevel ikke nogen fare for dit helbred.

Årsagerne bag graviditetsmaske

Den præcise oprindelse af melasma er fortsat ukendt, selv om vi ved, at det angiveligt og hovedsageligt skyldes en hormonel forstyrrelse. Dette er grunden til, at det hovedsageligt rammer gravide kvinder, især når hormonniveauet er på sit højeste (dvs. anden del af graviditeten). Overskuddet af østrogener stimulerer nemlig produktionen af melanin (dvs. det pigment, der giver huden dens farve) på lokalt plan.

Simultan kan familiefaktorer have en effekt og fremme fremkomsten af graviditetsmaske. Genetiske faktorer spiller også en vigtig rolle i forhold til dispositionen til udvikling af melasma. Faktisk er mørke fototyper naturligt mere følsomme over for udviklingen af denne form for hyperpigmentering. Det er derfor, at graviditetsmasker er almindelige på sort hud.

Solen er den vigtigste aktiverende faktor for melasma

Melanin er et naturligt pigment, hvis rolle er at beskytte huden mod solens skadelige virkninger. Når huden udsættes for ultraviolet lys, aktiveres melanocytterne (dvs. de celler, der findes i de dybe lag af overhuden) og bringer mørke pigmenter frem, som danner en beskyttende film.

Da den hyperpigmentering, der skyldes graviditetsmaske, er forbundet med en overproduktion af melanin, synes eksponering for solen naturligvis at være den vigtigste udløsende faktor.

Er gravide kvinder den eneste gruppe af mennesker, der rammes af melasma?
Det er de ikke. For så vidt som melasma er et hormonelt problem, kan hormonbaserede behandlinger såsom præventionsmidler (p-piller, implantat, spiral osv.) også fremme forekomsten af graviditetsmaske.

Hvordan undgår man at få graviditetsmaske?

Den bedste allierede mod melasma: total blokering af solcreme

Melanin aktiveres under påvirkning af ultraviolette stråler. For at begrænse dets produktion og undgå at få ansigtet dækket af brune plamager er det vigtigt at bruge en solcreme med meget høj beskyttelse (SPF 50 eller 50+), selv om vinteren. Det er værd at bemærke, at det nogle gange kun tager 5 minutter af ubeskyttet eksponering for at få hyperpigmentering. Desuden er det vigtigt at anvende hyppige påføringer af solcreme med total blokering for at sikre tilstrækkelig beskyttelse.

Vores bedste råd for at undgå melasma

Den bedste måde at undgå fremkomsten af mørke pletter eller at lide af pigmentforstyrrelser er først og fremmest at passe på din hud dagligt efter forskellige faser:

1. Rens din hud med beroligende vand, f.eks. termisk vand;
2. Eksfolier den for at fjerne urenheder og død hud og for at hjælpe den med at få gavn af de hudplejeprodukter, du skal anvende;
3. Hydratér den for at reformere den beskyttende hydrolipidfilm i overhuden.

Udover at vedtage denne rutine er der ikke meget, vi kan råde dig til. For at undgå forekomsten af grimme plaques på grund af graviditetsmaske bør gravide kvinder undgå længerevarende udsættelse for solen på det varmeste tidspunkt af dagen. Selv den bedste solcreme kan nemlig ikke garantere total beskyttelse over tid.

I tilfælde af uundgåelig eksponering er her to tips til at bevare din teint:

• Påfør et mineralpudder med SPF over din solcreme. Dette vil styrke den beskyttelse, som solcremen allerede giver. Pudderet vil også forstærke den beskyttelse, der er påført som første lag;
• Bær en hat med bred kant eller en kasket, der dækker dit ansigt tilstrækkeligt.

Tobakforbrug forstærker melasma
Vidste du, at… Tobak og graviditet er ikke ligefrem det, man kan kalde en god kombination med hensyn til sundhed og fosterudvikling. Du skal også vide, at cigaretter er skadelige for huden. De har en oxiderende virkning på cellerne og ændrer hudens elasticitet: sidstnævnte tørrer lettere ud og bliver mere følsom over for udviklingen af mørke pletter.

Du har allerede graviditetsmaske: hvordan får du din jævne hudtone tilbage?

Opmærksomheden henledes på, at det ofte ikke er tilrådeligt at behandle melasma, mens du stadig er gravid. Brugen af en depigmenterende behandling kan nemlig have skadelige virkninger på fosteret, og for det meste forsvinder de brune pletter af sig selv, når det hormonelle niveau vender tilbage til det normale. Det er vigtigt at være tålmodig, da det kan tage et par måneder efter fødslen, før din hud føles normal igen, især hvis du ammer. Hvis graviditetsmasken fortsætter længere end 6 måneder efter fødslen eller amningen, kan du ty til forskellige løsninger for at afhjælpe den.

Behandlinger med depigmenterende aktive ingredienser

Du kan bruge antipletcremer med depigmenterende aktive ingredienser for at komme af med graviditetsmasken.

I blandt de aktive ingredienser, der er anerkendt for deres effektivitet til at reducere pletter, kan du finde:

• Azelainsyre;
• Vitamin C;
• AHA-frugtsyrer;
• Kojic acid;
• Citric acid.

Peeling

I tilfælde af meget udtalt graviditetsmaske er koncentrationen af aktive ingredienser, som findes i cremer, nogle gange for lav. I dette tilfælde kan man ty til en peeling under tilsyn af en hudlæge.

Laserbehandling

Denne anden svære melasmabehandling består i at fjerne det overskydende melaninpigment pigment for pigment ved hjælp af fotothermolyse.

Hormoner påvirker ofte kvinder på forskellige niveauer. Huden er ingen undtagelse, og hormoner, der spiller rundt, fører til maske af graviditet. Heldigvis er det nok at følge nogle grundlæggende trin for at undgå det. Hvis du på trods af alt lider af hyperpigmentering, forbliver tålmodighed kombineret med en sund skønhedsrutine ofte det enkleste og mest effektive våben til at afhjælpe det.

Tre vigtige punkter at huske om graviditetsmaske:

• Solen er den vigtigste faktor, der får kvinder til at lide af graviditetsmaske;
• Når melasma er der, er det vigtigt at vente til slutningen af graviditeten, før man handler på det; melasma forsvinder normalt af sig selv inden for 6 måneder efter fødslen;
• Hvis graviditetsmaske fortsætter i mere end 6 måneder efter fødslen, er der flere metoder, du kan vedtage for at reducere det. I første omgang kan det være tilstrækkeligt at påføre en depigmenterende creme. Hvis dette ikke er tilfældet, anbefales en konsultation med en hudlæge, før man overvejer en anden behandling (peeling, laser).