De fleste har hørt den generelle anbefaling om at “drikke 8 glas vand om dagen”. Dette henviser til glas på 250 ml (8 ounces) hver og er et “gennemsnit” af, hvad der skønnes at være nødvendigt baseret på en “gennemsnitlig” krop i USA (en krop på 58 kg eller 128 lb). Der findes en mere præcis formel til at beregne en persons daglige vandindtag, som tager højde for personens kropsstørrelse. Det er svært at tro, at en krop på 136 kg (300 pund) har brug for den samme mængde vand som en krop på 58 kg (128 pund). Denne formel tager højde for, at en større krop har brug for mere vand end en mindre krop.

formlen er denne, når kropsvægten beregnes i pund:

KOPVÆGT I PUND divideret med 16 er lig med 8 OUNCE GLASSER VAND

, som du skal indtage hver dag.

(Eks. 176 lb vægt/16 = 11 8 oz glas)

Når det bruges i lande, hvor vægten beregnes i kilogram, er det:

KOPVÆGT I KILOS divideret med 7 er lig med

GASSER AF

250 ML VAND, som du skal indtage hver dag.

(Eks. 84 kg vægt/7 = 12 glas á 250 ml)