Hvis du ofte knirker eller bider tænderne sammen, har du sandsynligvis en tilstand, der kaldes bruxisme. Mens mild bruxisme måske ikke kræver behandling, kan alvorlig bruxisme have en negativ indvirkning på dine tænders og kæbers sundhed.

Bruxisme er ofte relateret til temporomandibulær ledforstyrrelse (kendt som TMJ eller TMD). Temporomandibulær ledlidelse er en smertefuld tilstand, der opstår, når kæbeleddet er fejljusteret.

Hvad er bruxisme?

Bruxisme er en tilstand, hvor du ubevidst bider din kæbe sammen eller knirker med tænderne. Nogle mennesker oplever dette, mens de er vågne, og andre lider af tilstanden under søvnen.

Risikofaktorerne for bruxisme omfatter:

• Stress: Hvis du har bruxisme i vågen tilstand, kan det skyldes angst og stress. Disse følelser samt vrede, spændinger og frustration kan føre til tandslibning. Nogle mennesker klemmer også kæben sammen, når de har med intense følelser at gøre, eller når de koncentrerer sig dybt.
• Genetik: Søvnbruxisme kan være et resultat af genetik. Hvis medlemmer af din familie har en historie med bruxisme, kan du have en øget risiko for at lide af tilstanden.
• Andre lidelser: Nogle psykiske og medicinske lidelser som demens, natteskræk, Parkinsons sygdom og epilepsi kan være forbundet med bruxisme.

Du har måske ikke mistanke om, at du lider af bruxisme, før du oplever symptomer som skader på dine tænder, hovedpine og smerter i ansigtet eller kæben. Derfor er det vigtigt at planlægge regelmæssige tandlægebesøg for at opdage denne tilstand og forebygge yderligere tandlægekomplikationer.

Hvordan kan bruxisme bidrage til TMD?

Personer, der knirker med tænderne eller bider kæben sammen, udvikler ikke nødvendigvis TMD. I nogle tilfælde kan bruxisme dog føre til TMD eller forværre en eksisterende tilstand.

Med tiden kan alvorlig bruxisme ændre dit bid med tiden. Overdreven slibning kan gradvist skubbe dine tænder ud af deres rette position. Bruxisme kan også forårsage skade på dine tænder og tandrestaureringer, hvilket resulterer i et skævt bid. Hvis dine over- og undertænder ikke lukker ordentligt sammen, kan dine muskler flytte de temporomandibulære led ud af deres lommer for at tvinge dine tænder sammen. En skævhed i kæben kan føre til TMJ-forstyrrelser.

Symptomerne på bruxisme og TMD er meget ens. Planlæg en omfattende tandundersøgelse hos Dr. Michael Chung, hvis du oplever noget af følgende:

• Svær og hyppig hovedpine
• Smerter eller ømhed i din kæbe, nakke, eller ansigtet
• Svært ved at åbne eller lukke munden
• Smerter i og omkring øret

Forebyg TMD ved at håndtere bruxisme

Hvis du lider af bruxisme, er det vigtigt at håndtere eller behandle tilstanden for at forhindre TMD i at udvikle sig. Dr. Chung vil drøfte dine behandlingsmuligheder under din konsultation.

Følgende metoder kan hjælpe dig med at undgå at knirke og bide tænderne:

• Sove med en natbeskytter: Hvis du knirker med dine tænder om natten, kan Dr. Chung lave en tilpasset tandbeskytter, som du kan bære, mens du sover. Dette vil hjælpe med at beskytte dine tænder og undgå yderligere skader.
• Brug af en bidskinne: Dr. Chung kan anbefale, at du bærer en bidskinne for at afhjælpe den smerte og skade, som bruxisme kan forårsage. Skinnen forhindrer uønsket bevægelse af dine tænder og kæbe.
• Reduktion af din stress: Hvis din bruxisme er relateret til angst eller stress, vil en reduktion af disse følelser sandsynligvis forbedre din tilstand. Stresshåndteringsteknikker som dyb vejrtrækning og meditation kan være gavnlige.
• Gør en bevidst indsats for at slappe af i din kæbe: Dr. Chung kan diskutere de måder, du kan lære at lære at slappe bevidst af i kæben i løbet af dagen.

Hvis du har tandskader eller et skævt bid på grund af bruxisme, bør dette behandles for at reducere din risiko for at udvikle TMD.

Søg din konsultation i dag

Det vigtigste skridt, du kan tage for at håndtere bruxisme og forhindre udviklingen af TMJ, er at planlægge en omfattende tandundersøgelse. Ring til Softouch Dental Care på 703-319-6990 for at lave en aftale med Dr. Chung. Vi byder patienter fra Oakton, Vienna, McLean og nærliggende områder i det nordlige Virginia velkommen.