Smerter på toppen af foden nær anklen kan få dig til at holde dig fra dine fødder og tvinge dig til at gå glip af dine yndlingsaktiviteter i livet. Der er en række årsager til, at du kan opleve smerter i denne del af din fod. Tag et øjeblik til at lære, hvad der kan være årsagen til dine smerter, og find ud af, hvordan fysioterapi kan hjælpe:

Fire mulige årsager til, at du har smerter på oversiden af din fod nær anklen

1. Seneskedehindebetændelse – Extensorsenerne i din ankel løber langs oversiden af din fod og er ansvarlige for at løfte din fod opad. Betændelse langs en af strækkesenerne kan forårsage smerter på oversiden af din fod nær anklen. Dette er kendt som tendinitis.

   En af de mest almindelige årsager til seneskedehindebetændelse er, at man bærer stramtsiddende sko. Ved at skifte til mere behageligt og støttende fodtøj kan man i høj grad hjælpe med at behandle og forebygge seneskedehindebetændelse.

2. Stressfrakturer – Et slag mod fødderne, f.eks. ved et fald eller ved at ramme fortovet for hårdt, når man løber, kan forårsage en stressfraktur. Stressfrakturer er små brud, der kan udvikle sig på de knogler, der ligger nær toppen af dine fødder nær anklen. Hvis du har smerter sammen med hævelse i dette område, kan du have et stressbrud.
3. Nervetilstande – Nervetilstande, såsom perifer neuropati, kan forårsage smerter, prikken, følelsesløshed og svaghed i dine fødder og ankler. Nogle nervelidelser forårsager smerter, der kan mærkes på oversiden af foden nær anklen.

1. Betændte sinus tarsi – En betændt sinus tarsi opstår som følge af en tilstand kendt som sinus tarsi syndrom. Selv om dette er mere sjældent end de andre mulige årsager, er det karakteriseret ved smerter, der kan mærkes på oversiden af dine fødder nær anklen og nær hælen.

Besøg Border Therapy Services i dag for behandling af fodsmerter

Det er svært at nyde dine foretrukne fysiske aktiviteter eller endda at gå en tur, når du har smerter på oversiden af din fod nær anklen. Under disse omstændigheder bør du besøge en sundhedsperson for at få hjælp.

På Border Therapy Services er vores fysioterapeuter specialiseret i en række behandlinger, der hjælper med at håndtere og forebygge fod- og ankelsmerter, herunder:

• Manuel terapi
• Terapeutisk træning og udstrækning
• Stillingsvejledning
• Patientuddannelse, såsom justering af dit fodtøj eller din livsstil

Er du klar til at starte din genopretningsrejse fra fod- og ankelsmerter? Vores fysioterapeuter er klar til at hjælpe dig. Kontakt vores team i dag for at få flere oplysninger om behandling af dine fodsmerter eller for at planlægge en første aftale.