Intimitet bliver ofte forvekslet med sex. Men ligesom mennesker kan være seksuelle uden at være intime, kan intimitet ske, uden at der er en seksuel komponent til stede. I grove træk betyder intimitet, at man kender nogen dybt, samtidig med at man selv føler sig dybt kendt.

Det er noget, som mennesker higer efter, og selv om det til tider kan virke sværere for mænd at udtrykke det, betyder det ikke, at de ikke har brug for eller ønsker det. Her er et ærligt kig på, hvad intimitet betyder for en mand, og hvordan de ønsker det.

Fysiskhed spiller en stor rolle

Mænd er ofte mere fysiske i deres rejse mod intimitet end kvinder. De opfattes som værende udelukkende fokuseret på fysisk intimitet, men det er ikke nødvendigvis tilfældet, det er bare en måde, de kommer dertil på. Dame Barbara Cartland forklarede det bedst, da hun sagde: “Blandt mænd resulterer sex nogle gange i intimitet; blandt kvinder resulterer intimitet nogle gange i sex.”

Kvinder har typisk et højere niveau af oxytocin, bindingshormonet. Mænd frigiver dette hormon på sit højeste niveau under sex, hvilket gør dem mest sårbare og intime. Det er let at se, hvordan det fysiske aspekt spiller en så stor rolle for mænd i forhold til at være intime.

Fysisk intimitet er blot en af mange former for intimitet, men det er en vigtig form for intimitet for mænd. Fysisk behøver ikke at betyde sex. Små berøringer, mens din partner arbejder eller læser, gnubber deres skuldre og strejfer den lille del af deres ryg, når du går forbi, lader din partner vide, at du tænker på dem, og at du sætter pris på deres tilstedeværelse.

Mænd er af natur fysiske væsner, men det behøver ikke altid at føre til sex. De kan lide at blive bemærket, ligesom kvinder gør, og ved at inkorporere berøring i dine udtryk for hengivenhed kan du skabe intimitet i dine daglige aktiviteter.

Komplimenter er intime

Alle nyder at have det godt med sig selv, og mænd er ikke anderledes. Selv om de fleste mænd ikke vil fortælle dig, at de har brug for at høre disse ting, er det aldrig en dårlig ting at få et boost af selvtillid fra din partner. Hyppige bekræftelser om sig selv, deres karriereveje og endda seksuelle evner er alle gode måder at øge selvtilliden på og udnytte intimiteten i dit forhold.

Hvad intimitet betyder for en mand kan se så simpelt ud som et: “Du ser godt nok flot ud her til morgen!”. At rose din mand fører ikke til kavalergang, det får ham til at føle sig elsket og selvsikker. Komplimenter behøver ikke at være centreret om udseende eller dygtighed. Hvis I f.eks. er forældre, betyder det meget at fortælle din partner, hvor meget du sætter pris på den måde, han/hun interagerer med jeres børn på.

Det er de små ting, der får din partner til at smile, der bringer intimitet til øjeblikket. Tænk positivt og vid, at jo mere du komplimenterer din partner, jo mere positivt afkast vil du se i dit forhold.

Emotionel intimitet er vigtig

Fra en meget ung alder bliver mænd kulturelt set ofte lært, at de ikke må vise svaghed. Derfor er det vigtigt at lade din partner vide, at han/hun kan være sårbar over for dig uden at det får konsekvenser. Når vi ser på, hvad intimitet betyder for en mand, kan vi ikke se bort fra følelsesmæssig intimitet.

Når en mand føler sig tryg ved at åbne sig over for sin partner, viser han en sårbar side, som han kunne have lært at skjule. Hans partner er hans sikre rum, hans sted, hvor han kan være sit sande jeg, uanset hvad der sker. Det tager tid og kræver tillid, men når først den er der, er det en af de mest intime og værdsatte følelser, en mand kan være dele med sin partner.

Rum skaber intimitet

De fleste mænd har brug for plads til at trække vejret. En af de største udfordringer i forhold mellem mænd og kvinder er behovet for plads. I gennemsnit ønsker den kvindelige partner mere tid sammen, mens den mandlige partner ønsker mere tid for sig selv. Dette taler ikke om noget forkert i forholdet, det er et spørgsmål om at finde en balance mellem nærhed og adskillelse.

Det er en af de hurtigste måder at dræbe intimiteten og endda forholdet på. Gennem historien har kvinder traditionelt set, når et problem skulle løses, gået længere ind i stammen for at finde svar, mens mænd gik alene. Der er ikke nødvendigvis sket store ændringer med hensyn til dette.

Giv din partner plads til at strejfe rundt og finde ud af tingene på egen hånd, når han har brug for det, skaber faktisk det rum, han har brug for til at opbygge intimitet. Som parforholdscoach Jordan Gray siger, lader det ham vide, at du stoler på, at han kan træffe sine egne beslutninger og på styrken af jeres bånd. At give ham plads siger til ham, at du ved, at du ved, at han vil træffe gode valg på egen hånd.

Hvad intimitet betyder for en mand

Når et forhold har den nødvendige intimitet, føler begge parter sig trygge og sikre. Især mænd ved, at de kan være sårbare og åbne over for deres partner, udtrykke deres følelser uden frygt, engagere sig i fysisk og følelsesmæssig intimitet og være sikre på, at deres behov for rum vil blive respekteret.

Og uanset om du er mand eller kvinde, er tillid og respekt vigtige søjler i ethvert forhold, og den bedste måde at få dem på er at give dem. At kommunikere åbent med din partner om, hvad du har brug for og ønsker, vil hjælpe dig med at nå dertil, et skridt ad gangen.