Hvis dine øjne er et vindue ind til din sjæl, så vil du gerne pleje huden omkring dem så godt som muligt. “Området omkring dine øjne er et af de tyndeste og mest følsomme områder på din krop. Det er også blandt de første, der afslører de allerførste tegn på aldring, som f.eks. fine linjer”, siger Lauren Fine, MD, dermatolog ved Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology i Illinois.

Hvorfor? Som det fremgår af en undersøgelse, der blev offentliggjort i 2015 i Advanced Biomedical Research, har huden i øjenområdet ikke så mange oliekirtler og kollagen som resten af ansigtet og kroppen, hvilket gør den mere udsat for tørhed, hængende hud, linjer og rynker. Faktisk konkluderede en undersøgelse, der blev offentliggjort i september 2015 i Clinical Anatomy, at områder af huden, der har færre talgkirtler (oliekirtler), er mindre tætte og mere tilbøjelige til at få rynker, hvilket er grunden til, at kragefødder er så stort et problem.

3 Do’s and Don’ts for Tending to Tending to the Skin Around Your Eyes

Så forpligter du dig til at behandle din øjenhud

“Øjencremer er en af de ting, som folk glemmer og ikke ofte bruger,” siger Michele Green, MD, en board-certificeret dermatolog i New York City. “Du har brug for en fugtighedscreme, der kan trænge ind i området for at give det den fugt, det har brug for.”

Lid ikke på din almindelige fugtighedscreme til ansigtet for at få jobbet gjort

Mange patienter spørger Dr. Fine, om de bare kan bruge deres almindelige fugtighedscreme på øjnene, og for det meste er svaret nej, siger hun. “Du har brug for en øjencreme, der er specielt udviklet til øjenlågshuden”, siger Fine. Ansigtsserum og fugtighedscremer kan indeholde aktive ingredienser, såsom retinoider, der har en for stærk koncentration til huden under øjnene.

3. Vælg aktive ingredienser, når du vælger en øjencreme

Det er ikke fordi det er et sart område, at du har brug for en intetsigende fugtighedscreme. En af de bedste at kigge efter er en øjencreme, der indeholder retinol, et A-vitaminderivat, siger Dr. Green. En øjencreme, der indeholder retinol, vil adskille sig fra en typisk ansigtscreme med retinol. På grund af risikoen for irritation vil den være specielt formuleret med en lavere koncentration af retinol og i en mere blødgørende base (dvs. fugtgivende; kig efter ingredienser som hyaluronsyre) for at øge hydreringen og samtidig mindske risikoen for irritation.

RELATERET:

Tips til løsning af almindelige hudproblemer i øjenområdet

Her er nogle af de største problemer i øjenområdet, som dermatologer hører om – og deres forslag til at løse dem.

Mørke rande

Mørke rande

Som de er forbundet med manglende søvn, vil det nogle gange ikke være nok at logge otte timer om natten for at komme af med dem. Det skyldes, at der er en genetisk komponent i mørke cirkler, siger Fine. “De er svære at fjerne helt, men der findes nogle gode topiske produkter, der indeholder koffein eller K-vitamin, som kan hjælpe med cirkulationen for at lysne cirklerne,” siger hun.

Puffy Bags

Hvis du vågner op med puffy poser, kan det skyldes væske, der har ophobet sig under dine øjne, mens du sov, ifølge Mayo Clinic. Hvis dette er et almindeligt scenarie for dig, kan du købe en jaderulle og opbevare den i dit køleskab. (Køb en, der er formet som en lille kugle, så den er velegnet til dette mindre område). Om morgenen skal du dyppe rullen i øjengel og rulle forsigtigt hen over poserne, foreslår Green. Selv om der ikke er noget videnskabeligt bevis for, at jaderuller definitivt reducerer hævelser, anbefaler nogle dermatologer, herunder Green, at man bruger dem på øjenområdet, når de er kolde, da den kølende virkning vil hjælpe med at reducere hævelser. Kolde temperaturer reducerer blodgennemstrømningen for at mindske hævelser i øjenområdet, ifølge Johns Hopkins Medicine.

Fine linjer og rynker

Gå efter en øjencreme med retinol eller en peptidpakket øjencreme. Retinol og retinoid er A-vitaminderivater, der stimulerer hudens celleomsætning og kollagenproduktion. “Retinol hjælper med den generelle tekstur og går dybere ind i hudens strukturer for at revitalisere rynker og forbedre udseendet af fine linjer,” siger Green. Brug en øjencreme, der indeholder retinol, om natten. Om morgenen anbefaler hun en øjencreme, der “indeholder grøn te, en ingrediens fyldt med antioxidanter, som beskytter huden mod de miljømæssige stressfaktorer, der bidrager til aldring.” Ifølge en gennemgang, der blev offentliggjort i februar 2019 i tidsskriftet Nutrients, neutraliserer grøn te-polyfenoler, som er antioxidantforbindelser, aldrende frie radikaler i kroppen, mindsker risikoen for solskoldning og nedsætter aktiviteten af et enzym, der nedbryder kollagen i din hud. Resultatet: færre UV-skader og færre linjer og rynker.

Rødme og irritation

“På grund af hudens tynde og følsomme natur her kan det tage længere tid at komme sig,” siger Fine. Hvis du er følsom over for en ingrediens i et af dine produkter, f.eks. duftstoffer, konserveringsmidler eller naturlige planteekstrakter, er øjnene ofte det første område, der vil bryde ud i irritation, eller irritationen kan være mere ekstrem her, siger hun. I dette tilfælde skal du opsøge din hudlæge. “Det er bedre at behandle det med det samme; ellers kan det tage uger eller måneder at vende tilbage til det normale,” siger hun.

RELATERET:

Er øjencremer eller øjengele bedre?

Dette spørgsmål afhænger helt af din hudtype eller dit største problem. Hvis du har naturligt tørre øjne, skal du vælge en creme, som indeholder en lavere mængde vand end en gel, hvilket gør det muligt for den at fugte bedre. “En gel alene vil ikke være fugtgivende nok,” siger Fine. På den anden side, hvis du har problemer med poser under øjnene, kan en gel være perfekt for dig, tilføjer Green. “Jeg elsker øjengel. Jeg opbevarer min på køl. Når du påfører den, forsvinder eventuelle hævelser med det samme,” siger hun.

RELATERET: Sådan påfører du din øjencreme eller -gel korrekt

Med hensyn til, hvordan du påfører en øjencreme eller -gel, anbefaler Green, at du bruger fingeren med den letteste berøring, som regel din lillefinger. Klatr forsigtigt hen over dit område under øjnene, indtil det er dækket. Dette sikrer, at du ikke trækker i denne sarte hud, som du ville gøre, hvis du smurte den ud.

Dermatologiske procedurer til behandling af øjenproblemer

Sommetider vil en håndkøbsløsning bare ikke gøre tricket. Heldigvis er der mere effektive løsninger til rådighed på din hudlæges kontor. Her er nogle procedurer og behandlinger, som du bør spørge om.

For Under-Eye Darkness, Hyaluronic Acid Fillers Can Help

I henhold til en artikel offentliggjort i januar 2015 i Clinics in Plastic Surgery kan indsprøjtning af en lille mængde hyaluronsyre, et almindeligt fyldstof, udfylde den lille rille nær tårekanalen ved at injicere en lille mængde hyaluronsyre. Da huden her er meget tynd, som forskning har vist, bør denne procedure udføres af en dygtig behandler. For folk i tyverne og trediverne “reagerer deres mørke rande smukt på denne behandling”, siger Fine. Ved at udfylde dette område ændres den måde, hvorpå lyset reflekteres fra dette område, hvilket får øjnene til at se lysere og klarere ud. Med en lokal bedøvelse giver injektionerne minimal smerte og varer 9 til 12 måneder, siger hun.

En anden fremgangsmåde kan være berettiget for folk i fyrrerne og halvtredserne, siger hun. “Der forekommer ofte knogleforandringer samt glidning af dybe fedtpuder på grund af et tab af fedt og kollagen, der tjener som støtte for området”, siger Fine. Det, du vil se i spejlet, er ret betydelige poser under øjnene, og fyldstof i tårekanalområdet vil ikke være i stand til at rette op på problemet. “I dette tilfælde finder jeg, at de mest robuste fyldstoffer i den midterste og laterale kind kan hjælpe med at forbedre det overordnede udseende,” siger hun.

For Puffiness eller Bulges under øjnene kan kirurgi være den eneste løsning

“Med tabet af kollagen, når huden ældes, kan fedtpuden omkring øjet glide, hvilket skaber en bule, som folk opfatter som poser omkring øjnene,” forklarer Fine. Selv om en filler nogle gange kan hjælpe, er kirurgi den mere pålidelige løsning. Øjenlågskirurgi kaldes blefaroplastik, som kan foretages på enten det nedre eller det øvre øjenlåg eller på begge for at afhjælpe poser under øjnene, rynker og oppustethed, ifølge American Society of Plastic Surgeons (ASPS). I 2019 var der mere end 211.000 øjenlågsoperationer, som i gennemsnit kostede 3.300 dollars hver, ifølge ASPS. Den største faktor i forbindelse med genopretning er hævelse og blå mærker, som varer op til to uger.

For Fine Lines or Dark Circles, Try a Laser Treatment

På sit kontor behandler Green patienter med eMatrix Laser Skin Resurfacing for at stimulere kollagenfornyelsen. (Laseren har en spids, der er specielt egnet til øjenområdet for at ramme fine linjer og mørke cirkler, siger hun). Denne sublative laser bruger radiofrekvens til at behandle huden. Ifølge en artikel offentliggjort i 2014 i Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology bruger radiofrekvens elektromagnetisk energi til at opvarme hudvævet, hvilket udløser kollagenproduktionen. Thermage, en anden radiofrekvensbehandling, og Fraxel Resurfacing Treatment er andre muligheder.

De kræver dog engagement, da disse skal udføres hver fjerde til sjette uge, siger Green.

RELATERET: 9 ting at vide, før du anmoder om laser resurfacing terapi

Diæt og livsstilsændringer, der kan hjælpe med at afhjælpe øjenproblemer

Dårlige sundhedsvaner, især rygning, kan bidrage til problemer under øjnene, siger Green. Overdrevent alkoholforbrug kan give poser og mørke cirkler samt påvirke kvaliteten af din søvn, ifølge National Sleep Foundation. (Hold dig til en drink om dagen for kvinder og to drinks om dagen for mænd, som anbefales af Centers for Disease Control and Prevention). Når vi taler om søvn, så sørg for, at du får de anbefalede syv til ni timer om natten. Forskning viser, at et træt ansigt har hængende øjenlåg, hævede øjne og mørke rande, hvilket afslører for folk, hvor træt du er – et budskab, som du sandsynligvis ikke ønsker at sende. Endelig skal du drikke nok vand: National Academies of Sciences, Engineering and Medicine anbefaler, at du indtager ½ ounce (oz) til 1 oz væske, herunder vand, for hvert pund kropsvægt hver dag. Hvorfor det er vigtigt for din huds sundhed: Mørke rande kan være et produkt af at drikke for lidt H2O, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i april 2014 i Journal of Drugs in Dermatology. Spisning af en kost med højt natriumindhold vil også fremkalde oppustethed, så hold vandophobningen nede ved at reducere salt i din kost, råder forskerne.

RELATERET: Sådan ordner du din søvnplan

En sidste ting om pleje af huden omkring øjnene

Huden omkring øjnene har tendens til at være tørrere og mere sart end resten af ansigtet. Mens nogle problemer er arvelige, som f.eks. poser under øjnene, kan mange aktuelle midler og behandlinger på kontoret udjævne linjerne, lysne området under øjnene og reducere poser og oppustethed. Selv om det kan være fristende at bruge din eksisterende fugtighedscreme til ansigtet omkring øjnene, er det bedst at vælge en specielt udviklet øjencreme eller gel for at bremse aldringstegnene og reducere risikoen for irritation. “Giv altid dette område lidt ekstra opmærksomhed,” siger Green.