Her er grunden til, at akne får vores stemme for det værste hudproblem nogensinde: I modsætning til rynker kan bumser strække sig over hele livet. Du kan få dem, når du er 13 år, og når du er 50 år. Hvorfor er det så svært at forvise? Vi har kontaktet nogle førende dermatologer for at finde ud af de største fejl, du begår, når det kommer til behandling af acne. Læs med, og bliv af med denne forbandelse for altid.
Du vasker dit ansigt for meget. “At have akne betyder ikke, at din hud er for beskidt. Hvis du vasker dit ansigt mere end to gange om dagen, vil det ikke forbedre din akne. Det vil bare fjerne dine naturlige fugtighedscremer i huden og gøre din akne mere betændt. Læg de aggressive skrubber og børster til side og gå efter en mild, ikke-skummende rensemiddel. __ Cetaphil Gentle Skin Cleanser___ holder din hud ren og opretholder barrieren, hvilket beroliger den inflammation, der normalt følger med akne.” -Rachel Nazarian, dermatolog hos Schweiger Dermatology Group i New York
Du tror, at din hud skal flage for at få en bums frem. “Du har ikke brug for skællende hud for at åbne porerne og ‘frigøre’ akne. Akne behøver ikke at blive værre, før den bliver bedre. Det er bedst at forbedre huden langsomt ved hjælp af en kombineret hudplejerutine. Prøv at bruge lasere, peelinger og microneedling-behandlinger. På denne måde beskyttes huden i stedet for at blive irriteret, mens den bliver bedre.” -Jason Emer, kosmetisk dermatolog og æstetisk kirurg i Beverly Hills
Du giver din akne skylden for din kost. “Mine patienter skyder altid skylden for deres udbrud på det sidste måltid, de har spist: for meget chokolade, for mange burritos, for meget kaffe. Selvfølgelig er der beviser for, at det, du spiser, kan øge din akne, men selv med en perfekt afbalanceret kost kan du ikke nødvendigvis kurere akne. Ofte ser jeg folk, der kæmper med deres hud i årevis og forsøger at skære brød, mejeriprodukter eller sukker væk i et forsøg på at opnå en perfekt glødende hud. Typisk ender det med, at de ikke opnår nogen langsigtet forbedring. Hold en sund kost, skære ned på fødevarer med et højt glykæmisk indeks og hold dig hydreret, men lad din kost være en del af et større aknebehandlingsregime, der omfatter anden medicin, som din hudlæge giver dig.” -Nazarian
Du tror, at du har prøvet alt, fordi du har brugt en masse håndkøbsprodukter. “Jeg ser mange mennesker, der kæmper med deres akne, og som forklarer, at de har ‘prøvet alt’. Når jeg gennemgår deres behandlinger, finder jeg ud af, at de stort set har prøvet seks versioner af de samme håndkøbsprodukter. De fleste akneformer kræver receptpligtig medicin, og jeg oplever, at jeg kan gøre reelle fremskridt, når vi starter en passende, individualiseret behandlingsplan. Jeg bruger receptpligtige cremer, der er relateret til A-vitamin, som stopper blackhead-fasen af aknepatologien. Jeg kan også bruge oral medicin, der blokerer den inflammatoriske fase af akne – den slags, der forårsager røde bump og bumser fyldt med pus. Disse behandlinger er meget mere effektive end noget, der er tilgængeligt uden recept, især for folk med mere end blot meget mild akne.” -Scott Dunbar, dermatolog hos Schweiger Dermatology Group
Du er ved at gå i stå med din aknemedicin. “Et tyndt lag af de fleste aknemediciner er nok til at bekæmpe aknebumser, og hvis du anvender mere, vil det udtørre din hud og efterlade dig for irriteret til at fortsætte behandlingen. Husk, at noget aknemedicin skal indføres langsomt i din hud, så den får tid til at tilpasse sig ingredienserne. I stedet for at fremskynde processen ved at anvende for ofte eller for meget, vil en langsom og stabil tilgang give bedre resultater. Akne tager flere ugers behandling, før den reagerer på de fleste lægemidler, så vær tålmodig.” -Nazarian
Du behandler kun din akne på stedet. “For at bevare et rent ansigt skal du behandle de bumser, du har, samt dem, der gemmer sig under huden, og som endnu ikke er kommet op til overfladen. Hvis du kun behandler de store bumser, forhindrer du ikke nye bumser i at dukke op, og du vil altid være i gang med at indhente det hele i stedet for at holde dit ansigt rent.” -Joshua Zeichner, leder af kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi på Mount Sinai Hospital i New York
Du vælger selv, hvilken medicin du vil bruge fra din ordinerede behandling. “Det er vigtigt at indse, at når en dermatolog udarbejder en plan, tager vi fat på alle de forskellige komponenter af akne, og de arbejder alle sammen hånd i hånd.” -Karen Hammerman, dermatolog hos Schweiger Dermatology Group
Du har prøvet en hjemmelavet behandling fra Pinterest. “Dit køkken er ikke et apotek, og alt, hvad du spiser, er ikke nødvendigvis sikkert at smøre på din hud. Før du blander den citron-og-salt-akne-skrub, du læste om på nettet, eller smører tandpasta på din bums, skal du huske, at din hud er et sart organ, og pH-værdien af mange ting fra køkkenet gør dem til uhensigtsmæssige erstatninger for en ægte aknemedicin. Virkeligheden er, at der kan ske mere skade end gavn ved at lege apoteker.” -Nazarian
Du ignorerer din akne, indtil det er for sent. “Mange gange venter folk bare med at gå til hudlægen, indtil deres akne er rigtig slem, og på det tidspunkt bliver det sværere at behandle. Hvis man venter, til der opstår ar, har man brug for en helt anden kategori af kosmetiske behandlinger.” -Hammerman
De bedste hudplejeprodukter:
