Hver teenager er unik, og afhængigt af deres individuelle personlighed og styrker vil der blive udarbejdet en behandlingsplan, der tager højde for deres særlige problemer. En arbejdsbog med “Coping Skills Toolbox” vil blive præsenteret for hver teenager i løbet af de første par sessioner. De vil også modtage mere individualiserede terapeutiske “hjemmeopgaver” i løbet af deres rådgivningsproces for at få yderligere støtte og som en ressource til fremtidig reference.

Ofte kan visse bøger eller andre nyttige værktøjer blive foreslået som supplement til den terapeutiske oplevelse. Mange af disse kan købes separat på Amazon.

Hvad man kan forvente – DIN FØRSTE TILMELDING

Under denne første session vil vi gennemgå det indledende papirarbejde (herunder vores politikker og procedurer, fortrolighed og dens begrænsninger, føderale love om privatlivets fred osv.) og gennemgå, hvordan terapi fungerer, samt fortrolighed og dens begrænsninger. Vi kan gennemgå, hvilke bekymringer du har om din datter, der resulterede i at søge terapi for hende; samt alle forsøg, som du eller andre har gjort for at løse problemet, herunder hvilke interventioner der har været vellykkede eller mislykkede. Da hver tween eller teenager er forskellig, vil jeg gerne foretage en grundig vurdering, som omfatter spørgsmål om, hvad deres styrker og interesser er, hvordan de klarer sig i skolen, hvordan deres sociale liv er, hvad der gør dem glade, og hvad der motiverer dem. Du vil også have mulighed for at stille eventuelle spørgsmål, som du måtte have, samt formidle oplysninger, som du føler vil være nyttige i arbejdet med din datter.

I de efterfølgende sessioner vil jeg screene for eventuelle større psykiske symptomer, som vil vejlede behandlingsplanen eller eventuelle yderligere henvisninger. Mit mål er at gøre den terapeutiske proces varm og indbydende, så din datter vil være i stand til at drage fuld fordel.

FEEDBACK TIL FORÆLDRE/GUARDISTER

Regulær feedback vil blive givet om, hvordan din datter klarer sig i terapi. Mængden af feedback og graden af indhold vil dog variere meget afhængigt af dit barns alder og af dit tweens eller teenagers komfortniveau med hensyn til at dele oplysninger. Nogle børn vil ikke være imødekommende i terapi, hvis de føler, at alt, hvad de siger, vil blive fortalt til deres forældre/værger, så jeg forsøger at finde en balance mellem at beskytte deres følelse af privatlivets fred og informere forældrene, når der opstår vigtige spørgsmål i behandlingen. Forældre/værger vil altid blive informeret omgående, når der er tale om sikkerhedsspørgsmål.

Det er et privilegium for mig at arbejde med din datter. Mit mål er ikke kun at hjælpe din tween eller teenager til at få det bedre, men også at skabe stærkere bånd med familiemedlemmer. Derfor er det vigtigt at have familiesessioner sideløbende med individuelle sessioner. At arbejde med familien fremskynder ofte helbredelsestiden. Familiesamtaler kan afholdes med forældrene alene, søskende eller med hele familiegruppen.

En note til forældrene

T teenageårene er udfordrende for teenagere, for ikke at nævne deres forældre. Teenagere står over for mange nye belastninger og reagerer måske ikke altid på den bedste måde på de udfordringer, de møder. Nogle af de kampe, teenagere står over for, er en normal del af det at blive voksen. I nogle tilfælde kan teenagere og deres familier have brug for ekstra støtte og vejledning for at hjælpe dem med at håndtere og navigere gennem disse udfordringer.

Rådgivning giver et sikkert og tillidsfuldt miljø, hvor teenageren kan udtrykke sine tanker og følelser og lære nye færdigheder til at kommunikere bedre, håndtere følelser og skabe nye strategier, der kan hjælpe dem med at tilpasse sig til situationer. At holde en teenager engageret og i gang med at tale er et af de primære mål med udvikling. Hvis din teenager ikke har delt personlige oplysninger med dig, kan det være et tegn på, at han/hun har brug for at tale med andre end sine forældre. Ofte giver rådgivning en uvildig arena for teenageren til at lufte frustrationer, tjekke deres perspektiver og teorier og hjælpe dem med at kommunikere mere effektivt. Det er af afgørende betydning at inddrage forældrene i processen for at løse uoverensstemmelser og nå målene.

Sidst, mange forældre er bekymrede over medicinering. At blive set til psykoterapi af en rådgiver betyder ikke nødvendigvis, at din teenager skal tage medicin. Mange psykologiske problemer kan behandles med succes uden brug af medicin. Hvis du og din teenager føler, at medicinering kan være en effektiv behandling, kan I gå til din børnelæge eller en børnepsykiater for at få foretaget en vurdering af medicinering. Rådgivere arbejder ofte tæt sammen med andre læger for at yde den bedste behandling for din teenager.

FAQ’S FOR TEENS

Hvorfor skal jeg gå til rådgivning?

Teenageårene er nogle gange en svær tid i dit liv, hvor du er ved at finde din plads i verden. Der er så mange forandringer, som du vil gennemgå følelsesmæssigt, mentalt og fysisk, at livet kan føles overvældende. Rådgivning kan hjælpe dig, hvis du:

• Føler du dig deprimeret og føler, at ingen forstår dig? Spekulerer på, om du er normal?

• Føler du, at du er en outsider, der kigger ind? Har du ingen at tale med?

• Har du svært ved at få eller beholde venner – eller har du oplevet mobning i gymnasiet?

• Har du relationsproblemer derhjemme eller med venner?

• Har du følelser af selvhad eller vrede?

• Har du ubesvarede spørgsmål om sex eller seksualitet?

• Terapi og rådgivning kan hjælpe dig med at håndtere livets pres, få indsigt i din adfærd, forstå dine følelser og arbejde hen imod den forandring, du ønsker.

Hvad er fordelene ved rådgivning?

Med en rådgiver eller terapeut kan du dele alt det, du har på hjerte og på hjerte, uden at være bekymret for at blive dømt, kritiseret eller afvist. Det forhold, du har til terapeuten, er et særligt forhold, hvor du kan udforske vanskelige emner og vide, at dine hemmeligheder er i sikkerhed. En terapeut vil hjælpe dig med at sortere dine følelser, oplevelser og spørgsmål.

Med en rådgivers støtte kan du blive mere fortrolig med dine følelser og med at udtrykke dem. Du kan få en bedre forståelse af din nuværende situation og øge din viden om valg i livet.

Hvad skal jeg forvente af en rådgiver?

Du kan forvente, at din terapeut vil være fordomsfri og støttende. Din terapeut vil vejlede din terapi, men hun vil ikke fortælle dig, hvad du skal gøre. Jeg giver en fuldstændig beskrivelse af, hvad du kan forvente, når du første gang kommer til mig til terapi.

Hvor mange sessioner vil det tage, indtil jeg får det bedre?

Generelt anbefaler jeg ca. seks terapisessioner til at begynde med, men i mange tilfælde er det hensigtsmæssigt med flere eller færre. Mange studerende rapporterer, at rådgivningen kan være nyttig selv efter den første session. Det kan skyldes den lettelse, der kommer af at beslutte sig for at søge hjælp, eller en mulighed for at tale om problemer for første gang med en person, der er upartisk og ikke fordømmende. Jeg mener, at patienterne kan tage en aktiv rolle i at bestemme, hvor mange sessioner der er behov for, afhængigt af dine mål og graden af lidelse. Lettelse kan komme fra en række forskellige kilder, herunder at foretage ændringer i dine tanker, adfærd, relationer og valg, og det kan tage tid at opnå.

Hvad sker der under den første session?

Den første session er det tidspunkt, hvor du kan begynde at dele din historie, tale om dine mål og om, hvad du gerne vil ændre. Et andet vigtigt aspekt af den første session er at beslutte, om vi passer godt sammen. Virker jeg som en person, du kan stole på? Vi er ved at etablere et forhold, der bliver grundlaget for vores samarbejde. Du vil begynde at finde ud af nogle mål; jeg vil begynde at finde ud af, hvordan jeg kan hjælpe dig med at nå dem.

Den første session vil også være en proces, hvor vi lærer dig at kende, og hvad du håber på at få ud af rådgivningen. Du kan dele så meget som du føler dig tryg ved, jeg vil højst sandsynligt stille dig spørgsmål for at hjælpe processen og indsamle information. Mod slutningen af den første session kan vi lave en plan for at nå dine mål. Det er normalt, at du kan føle dig lidt ængstelig for din første session, hvis du ikke har været i terapi før. De fleste klienter rapporterer dog, at de føler en stor lettelse ved slutningen af sessionen.

Hvor ofte skal vi mødes?

Helt generelt anbefales ca. seks rådgivningssessioner til at begynde med, men i mange tilfælde er det hensigtsmæssigt med flere eller færre. Patienterne opfordres til at tage en aktiv rolle i at bestemme, hvor mange sessioner der er behov for, afhængigt af deres mål og graden af lidelse. Behandlingens længde afhænger også af de(t) forelagte problem(er) og graden af alvor.

De første 1-3 sessioner vil fokusere på at evaluere dine styrker, mentale sundhedsbehov og mål og udvikle en effektiv behandlingsplan for at opfylde dine behov. De fleste mennesker mødes med deres terapeut en gang om ugen i mindst 6 til 8 uger. Derefter mødes du måske mindre ofte med din terapeut i yderligere et par måneder, inden du gensidigt aftaler at afslutte behandlingen.

skal jeg tage medicin?

At blive set til psykoterapi af en rådgiver betyder ikke nødvendigvis, at du bliver nødt til at tage medicin. Mange psykologiske problemer kan behandles med succes uden brug af medicin. Hvis du og din rådgiver beslutter, at medicinering bør overvejes som supplement til rådgivning, vil din rådgiver drøfte henvisningsmulighederne med dig. Du skal gå til en læge (f.eks. en psykiater) for at få ordineret medicin. Det er vigtigt at lade din rådgiver vide om enhver medicin, du allerede har fået ordineret.

Hvad er der med fortrolighed?

Jeg holder alt, hvad vi diskuterer, strengt fortroligt. Oplysninger videregives kun med dit informerede, frivillige og skriftlige samtykke. Der er nogle få omstændigheder, hvor jeg er tvunget til at udlevere oplysninger.

• Hvis jeg vurderer, at du kan være til fare for dig selv eller andre.

• Hvis jeg har mistanke om misbrug eller forsømmelse af børn.

• Hvis retten stævner professionelle