Kære læser,

Godt tillykke med den måned, du har været bulimi-fri! Forhåbentlig får du den støtte, du har brug for til at opretholde sund kost. Ud over den psykologiske lidelse ved bulimi er der en række fysiologiske problemer, der kan udvikle sig, hvoraf hårtab blot er et af dem. Den gode nyhed er, at hårtab er midlertidigt, men den dårlige nyhed er, at det kan tage et stykke tid (som du måske har lagt mærke til), før håret vender tilbage til sin tidligere tilstand. Det tager generelt 6 til 12 måneder, før hårvæksten begynder at genoptage normalt.

Bulimi er en spiseforstyrrelse, der normalt er karakteriseret ved et spisemønster, der involverer bingeing (indtagelse af store mængder mad på én gang) og purging (at gøre noget for at uddrive den indtagne mad, dvs. tvinge sig selv til at kaste op, tage afføringsmidler eller overdreven motion). Personer med bulimi kan få mangel på visse næringsstoffer, kan udvikle et højt syreindhold i kroppen, har dårlig blodcirkulation og er ofte dehydrerede. Alle fire af disse tilstande kan i sig selv bidrage til hårtab. Læg dem alle sammen sammen plus den psykologiske stress (en anden hårfjendtlig faktor), og du har den perfekte storm for hårtab.

Hår er lavet af et protein kaldet keratin, det samme protein, som også findes i hud og negle. Når din krop får mangel på protein og visse vitaminer, er hårvækst en af de første funktioner, der forsvinder, fordi kroppen prioriterer vitale organer frem for hår. Hårvækstcyklussen bliver således forstyrret. Der er tre primære faser i hårvæksten. I den første fase vokser håret fra roden. I den anden vokser håret også fra skaftet. Den sidste fase er tabsfasen. Både næringsstofmangel og maveproblemer kan resultere i, at de to første faser bliver afkortet, hvilket fører til for tidligt hårtab. Hårtab opstår altså, fordi hårtabets hastighed stiger (en typisk person taber mellem 50 og 100 hår om dagen), og fordi håret ikke bliver genopfyldt i samme takt. En høj surhedsgrad gør det også sværere for håret at trives, ligesom dehydrering gør det sværere for håret at trives, hvilket gør det tørt og skørt. Dårlig cirkulation betyder mindre blodgennemstrømning til hovedbunden, hvilket yderligere svækker håret for næringsstoffer. Så alt dette forklarer, hvorfor det tager et stykke tid for dit hår at vende tilbage til det normale.

Bulimi kan også forårsage komplikationer med nyre-, lever- og hjertefunktion. Overdreven opkastning kan forårsage skader på ens mave, spiserør og mund, fordi syreindholdet er skadeligt for både blødt væv og tænder. Så igen, det faktum, at du er stoppet med dine bingeing og purging og er ved at komme dig, er en vidunderlig nyhed for dit helbred hele vejen rundt, hår inkluderet.

Hvis du er interesseret i at finde mere støtte i din bedring fra bulimi, kan du prøve The National Eating Disorders Association for henvisninger, hjælp, støtte og anden information.

Tag det godt,