Lad os diskutere, hvordan filmsex og sex i det virkelige liv er to polar modsatte ender på det sexede spektrum.

Filmsex involverer sjældent kondomer og glidecreme – i stedet handler det kun om falske støn, fnisen og to perfekt oplyste kroppe, der vrider sig sammen som slanger.

Egentlig sex er langt mere rodet end det: tingene går ikke op (og bliver oppe), som de skal, sengen knirker, som om der ikke er nogen morgendag, og nogle gange er tingene bare en smule for tørre dernede.

Mens vi ikke har nogen idé om, hvordan man løser den knirkende seng, så ved vi, hvordan man sikrer, at du altid er smurt ind til et godt gammeldags knald.

Vi taler heller ikke bare om en hvilken som helst 2 dollars glidecreme, du kan købe i din lokale CVS – vi mener det mærkelige stads, du sikkert så i Spencer’s, da du var 16 år og grinede af, fordi “kun gamle damer bruger det!”

Selv om du ikke har et kar af det stads derhjemme, betyder det ikke, at du er f*cked (eller rettere sagt, slet ikke f*cked). Du vil blive overrasket over, hvor mange almindelige husholdningsartikler der kan bruges som glidecreme.

Se vores yndlingsalternativer nedenfor – og hvad du aldrig, aldrig bør stikke derned.

Gør: Kokosolie, duh.

Viva Naturals Coconut Oil, $10, Amazon

Som om du havde brug for endnu en grund til at investere i en bøtte med kokosnødde-godhed. Det er ikke kun godt for dit hår, dine tænder og din hud – det er tilsyneladende også godt for din cooch.

“Det er en personlig favorit,” siger Dr. Yvonka DeRidder, en klinisk sexolog, der arbejder med Jasmin.com’s #whatsyourfantasy-kampagne. “Det er ikke kun et fantastisk smøremiddel, men det er et fremragende helt økologisk sundt valg for både vagina og penis!”

Hvis du ikke er til at svinge kokosolie i munden, så brug det bare under frække tider. Dr. DeRidder roser olien ikke kun for dens fordele for huden, men den videregiver også næringsstoffer, som kroppen har brug for og bruger under hele brugen (plus, den dufter godt).

Den eneste ulempe? Den virker ikke med kondomer.

Do: Bliv freaky med yoghurt.

Chobani Plain Greek Yogurt, 2,50 $, Jet

Da vi først hørte om dette, blev vi også klam. DeRidder er helt vild med at bruge Dannon, Chobani eller hvad du ellers har i tankerne. ” kunne også øge spontaniteten i seksuel leg med mad,” siger hun.

Den eneste ting, du skal huske på, siger DeRidder? Gå med en helt naturlig mulighed, da yderligere smagsstoffer og tilsætningsstoffer kan øge risikoen for infektion og irritation.

Yoghurt er fantastisk til forebyggelse og behandling af gærinfektioner. Score.

Do: Hold dem på solside med æggehvider.

“Æggehvider skaber en konsistens, der ligner slim,” forklarer Deridder. “Det hjælper det på dets rejse til befrugtning af et æg.”

Er der andre, der har lyst til en omelet lige nu? Kun os? Okay.

Do:

Kirkland Organic Extra Virgin Olive Oil, $18, Amazon

Rachael Ray, vi kigger på dig.

Deridder advarer udtrykkeligt om kun at bruge EVOO-olie, da andre typer kan rumme tilsætningsstoffer og kemikalier, som dybest set er en opskrift på en infektion.

Som med alle husholdningsolier advarer hun om at holde øje med, hvad dit kondom gør: de er kendt for at nedbryde gummier.

Gør det: Startede det op med Vaseline.

Vaseline 13 oz. (3-pack), $15, Amazon

Grundlæggende er der intet, som en god gammel krukke vaseline ikke kan gøre. Det er fantastisk at bruge, fordi lugten er neutral, især hvis du ikke er til at lugte af kokosnød eller oliven under sextid. Bare vær forsigtig med kondomer.

Det skal du ikke gøre: Brug ikke lotion.

Lotions: Godt tilbehør til fyre, men dårligt for vores skeder.

“Ofte er der tilsat kemikalier og duftstoffer i lotions, som kan irritere og øge risikoen for infektioner, for ikke at nævne allergier, som du ikke engang vidste, du havde,” advarer Dr. Deridder.

Sorry, men din smarte fugtighedscreme er nok bedst at bruge på dine ben, ikke på din hoo-ha.

Det skal du ikke gøre: Skam det op med sæbe og shampoo.

Føler du, at det brænder – og ikke på en sexet, hurtig omgang efter træningen i omklædningsrummet på en sexet måde.

“Noget du skal huske – hvis det brænder dine øjne, vil det højst sandsynligt også brænde dine kønsdele,” advarer Deridder.

Ouch.

Du skal ikke: Smør mayo andre steder end i din sandwich.

Her er en godbid, der får dig til at miste din frokost: Den vigtigste ingrediens i mayo er æggeblomme, som fordærves super hurtigt og efterlader en grim lugt i sit kølvand. Den cremede konsistens er også et hotspot for bakterier.

Tænk nu over, om du virkelig vil have noget, du putter i en sandwich, i nærheden af din vagina.