Denne nemme bagte hawaiianske kylling er perfekt til et måltid om ugen. Mør kylling er krydret og lagdelt med syrlig BBQ-sauce, salt skinke, sød ananas og velsmagende oste og derefter bagt til perfektion.

Denne en skål middag er en familievenlig opskrift, der pakker i smagen med kun få minutters forberedelse.

One Dish Hawaiian Chicken Dinner

Jeg elsker virkelig, virkelig meget bagte kyllingemiddage. De tjekker bare alle de kasser, jeg har brug for på en travl hverdagsaften.

• Kun en håndfuld ingredienser
• Snapt at forberede
• Koger uden hjælp
• Tonsvis af smag- YUM!

Jeg har lavet disse i mange smagsvarianter i årevis (se flere af dem her), men denne Hawaiian Chicken slog den ud af parken for min familie!

Det smukke ved et enkelt måltid er, at du hurtigt kan få alle de smagsvarianter, du elsker, i ovnen. Retten skal ikke røres, babysittes eller noget som helst andet, så du kan gå videre med din travle aften.

Så Voila! Aftensmaden kommer varm og klar, og der er lige så lidt oprydning bagefter, da det jo kun var én ret!

Hvad skal du servere til Hawaiian Chicken

Denne ret har den perfekte søde og krydrede kombination. Du kan servere den bare i sig selv eller på en række forskellige måder at pynte den hawaiianske kylling på og afrunde måltidet på.

Her er et par af vores foretrukne serveringsmuligheder:

Side Dish Suggestions

• Ris- Hvid, brun eller vild
• Ristede asparges
• Sauteret spinat
• Garlic Bread
• Pasta Salad
• Mashed Potatoes

Pluk en eller server den med et par stykker til et sundt familiemåltid. Hvis du har andre sider, som du elsker at servere denne ret med, så lad mig vide det i kommentarerne!

Tips til at lave den BEDSTE hawaiianske kylling

Dette er et virkelig nemt måltid med én ret, men der er et par tips, jeg har til dig, som holder kyllingen super mør og gør retten til den bedste, den kan blive.

Jeg vil også forsøge at besvare ofte stillede spørgsmål i denne sektion også. Hvis du har et spørgsmål, som jeg ikke svarer på, så tøv ikke med at skrive det i en kommentar nedenfor.

Ingredienserne

• Kylling- Jeg anbefaler at bruge tynde kyllingebryster til denne opskrift. Hvis dit kyllingebryst er normalt for tykt, vil jeg anbefale at smørflyve dem, eller skære dem vandret, så de er halvt så tykke som de er. Grunden til dette er, at det hjælper kyllingen med at stege hurtigere og jævnt i retten og holder kyllingen mere mør.
  Du kan også erstatte kyllingebrystet med andre udbenede, hudløse udskæringer af kylling, såsom kyllingelår eller kyllingefilet.
• BBQ-sauce- Jeg anbefaler en klassisk tyk tomatbaseret BBQ-sauce frem for en eddikebaseret BBQ-sauce for at få mest smag. Jeg brugte Sweet Baby Rays i denne opskrift, men du kan bruge din yndlingssort.
• Skinke- Skinken er en integreret ingrediens i Hawaiian Chicken. Jeg kan lide at bruge tyndt skåret skinke for at gøre det nemt at servere og spise. Du kan hente færdigpakket skinke eller få den frisk skåret i skiver i en deli.
• Ananas- Du vil bemærke, at jeg bruger ananasringe i min opskrift. Dette er personlige præferencer. Jeg synes, det er nemt at portionsanrette til hver person, når de er i ringe, men du får det samme lækre resultat med afdryppede ananasstykker eller endda knust ananas.
• Ost- Jeg bruger mozzarella, når jeg laver denne, men du kan også bruge provolone.

Forsøgning af problemer

Her er et par spørgsmål, jeg hører jævnligt, som jeg forhåbentlig kan hjælpe med!

Bør jeg bage uden låg?

Jeg bager altid denne ret uden låg, men hver ovn tilbereder den forskelligt på grund af mange faktorer såsom størrelse, klima, strømkilde, alder osv.

Hvis du synes, at osten bliver for sprød, så dæk den let til med folie i resten af tilberedningstiden.

Hvorfor er kyllingen vandig?

Kyllingen vil afgive saften naturligt. Der er et par grunde til, at din kylling afgiver mere end normalt.

• Den kylling, du har købt, har tilsat opløsning. Dette er meget almindeligt og bør være angivet på pakken.
• Den er for overfyldt i fadet. Jo mere overfyldt fadet er, jo mindre væske vil fordampe under tilberedningen. Prøv at bruge et større fad for at give din kylling mere plads til at ånde.
• Kyllingen har kogt for længe. Som jeg nævnte ovenfor, kan jeg godt lide at bruge tynde kyllingebryster, hvilket gør, at den tilberedes hurtigere og mere jævnt. Hvis du koger for længe, vil saften blive ved med at slippe ud, og kødet vil blive mere tørt. Prøv at bruge et digitalt kødtermometer. De er overkommelige og kan findes i næsten alle butikker. Tilbered kyllingen lige indtil den når en indre temperatur på 165˚F og tag den derefter ud af ovnen, uanset om det tager mere eller mindre tid end angivet.
• Ananasen blev ikke drænet godt. Hvis du ikke dræner ananasen godt, især hvis du bruger knust ananas i stedet for ringe, kan du få overskydende saft i bunden af gryden

Kan dette opfylde særlige diætbehov?

Denne opskrift kan nemt gøres allergivenlig med små ændringer. Se mine noter til hvert krav nedenfor.

• Glutenfri- Denne opskrift er naturligt glutenfri. Sørg for at dobbelttjekke ingredienserne, især skinken, for at kontrollere, om de er i overensstemmelse.
• Mælkefri- Du kan udelade osten fra opskriften med gode resultater for en mælkefri version af opskriften.
• Lavt kulhydratindhold- Denne opskrift kan gøres meget lavere i kulhydrater ved at bruge sukkerfri BBQ sauce. Du kan også reducere mængden af ananas for at sænke kulhydratindholdet yderligere.

Instruktioner til fryseren

Denne opskrift kan laves i forvejen som et måltid til fryseren, eller resterne kan fryses ned efter tilberedning til hurtige og nemme restmåltider.

Til frysning før tilberedning

1. Forbered retten i en frysevenlig beholder som anvist gennem trin 4.
2. Fryse den ned.
3. Tø op helt op i køleskabet, når den er klar til tilberedning.
4. Når den er optøet, fortsæt ved trin 5 for at bage som anvist.

Fryse efter tilberedning

1. Forbered Hawaiian Chicken som anvist, og lad den afkøle.
2. Opdel den i portioner i måltidsstørrelse, og pak den i lufttætte beholdere.
3. Fryse.
4. Når du er klar til at spise, skal du genopvarme den i mikrobølgeovnen eller ovnen.

Rester af Hawaiian Chicken

Hawaiian Chicken er lækker og genopvarmes godt, hvilket gør den perfekt både til at gemme rester eller til måltidsforberedelse.

For at gemme rester skal du dele kyllingen i portioner af måltidsstørrelse. Jeg kan også godt lide at hakke kyllingen i forvejen, hvis du foretrækker at spise eller bruge den på den måde.

Læg den i en lufttæt beholder eller lynlåspose og læg den i:

• Køleskabet i 3-4 dage
• Fryseren i op til en måned

Restopskrifter

Her er et par sjove idéer til, hvordan du kan genbruge de hawaiianske kyllingerester til et nyt og spændende måltid.

• Hawaiian Chicken Pizza- På en forberedt pizzabund smøres et lag BBQ-sauce jævnt på. Drys med mozzarella- eller provoloneost, og top med hakkede rester af Hawaiian Chicken. Tilsæt efter eget valg tyndt snittede rødløg, spinat eller smuldret bacon, og bag som anvist.
• Hawaiian Chicken Stuffed Zucchini- Skær zucchini i halve og udhul den. Hak resterne af Hawaiian Chicken fint og fyld den udhulede zucchini med det. Top med et drys ost. Bages ved 350˚F i 25-35 minutter, eller indtil zucchinien er mør.
• Hawaiian Chicken Wraps- Tag en stor tortilla eller fladbrød og smør med BBQ-sauce. Tilsæt Hawaii-kylling i skiver, sød rød peberfrugt i skiver, spinat og tyndt snittet løg. Pak stramt ind og skær i halve.

Hawaiian Chicken Meal Prep

Hvis du planlægger at bruge denne ret til meal prep, kan du lave den som anvist med en enkelt eller fordoblet opskrift. Par den derefter i måltidspræparationsbeholdere med en af følgende muligheder.

• Ris
• Ristede grøntsager
• Kålsalat
• Broccolisalat
• Kålsalat
• Kartoffelmos

Mere nemme middagsopskrifter

Hvis du synes, at denne opskrift var lige så velsmagende som min familie gjorde, håber vi, at du vil prøve nogle af vores andre nemme, familievenlige opskrifter. Du kan se dem alle i vores opskriftsindeks, eller gennemse nogle af vores favoritter nedenfor.

• Cheesy Lasagne Skillet
• Tuscan Garlic Chicken
• Easy Alice Springs Chicken

Hungrer du efter flere familievenlige opskrifter? Tilmeld dig min gratis opskriftsklub for at få nye familievenlige opskrifter i din indbakke hver uge! Find mig, der deler daglig inspiration til måltider på Pinterest og Instagram.

Hawaiian Chicken Bake

Alle de smage, du elsker i Hawaiian Pizza, bagt lige oven på kylling til en sund og nem aftensmad. Dette hurtige og nemme måltid er et måltid, som hele familien vil elske.

Forberedelsestid: 10 minutter

Tilberedningstid: 35 minutter

Serverer:4 portioner

Hold musen over værdien “serverer” for at få vist opskriftsskalaen

Kalorier:534

Forfatter:

Kimber

Ingredienser

• ▢ 2 lbs kyllingebryst uden ben, uden skind
• ▢ 1/2 tsk salt
• ▢ 1/4 tsk stødt sort peber
• ▢ 3 fed hvidløg presset
• ▢ 1/4 kop barbecuesauce eller mere efter smag
• ▢ 1/4 lb skinke i tynde skiver
• ▢ 20 oz ananasringe (1 dåse, drænet)
• ▢ 1 kop mozzarellaost revet

Garnish

• ▢ 3 grønne løg hakket

Instruktioner

• Læg kyllingebrystet fladt i et stort ovnfast fad, og krydr med salt, peber og presset hvidløg.
• Bred barbecuesaucen jævnt ud over kyllingebrystet.
• Top med skiver af skinke og ananas.
• Finér med revet ost.
• Bag ved 350 i 30-40 minutter eller indtil kyllingen er gennemstegt (indre temp 165˚F) Tag den ud af ovnen og pynt med grønne løg. Serveres varm. God fornøjelse!