Har du spørgsmål om den lettelse, der sker mod slutningen af graviditeten?

Kvinder taler ofte om, at babyen “falder ned”, men hvis du aldrig selv har oplevet det, kan det virke lidt mystisk.

Vi har samlet alt, hvad du har brug for at vide om babydrop – lige fra hvorfor det sker til hvordan det føles.

Hvad er babydrop?

“Babydrop” kan virke som et chokerende udtryk, hvis du ikke er bekendt med det. Alle ved trods alt, at det ikke er godt at tabe en baby.

I forbindelse med graviditet er det dog en naturlig hændelse, der kommer mod slutningen af tredje trimester og signalerer, at babyen er ved at gøre sig klar til fødslen. “Faldet” henviser til, at barnets hoved bevæger sig længere ned i dit bækken og sætter sig i position til at bevæge sig gennem fødselskanalen.

Når dette sker, optager barnet mindre plads i din overkrop og lægger mindre pres på dine indre organer som lunger og mave. Af denne grund vil du sandsynligvis opleve, at det er lettere at trække vejret dybt og spise mere behageligt, efter at barnet er faldet ned.

På grund af denne fornemmelse kaldes det at barnet falder ned også for at blive lettere.

Hvad sker der, når mit barn falder ned?

I din tidlige graviditet har dit barn masser af plads til at bevæge sig rundt i livmoderen. De drejer, vender og drejer sig regelmæssigt.

Når din baby vokser, begynder de at løbe tør for plads. Du kan stadig mærke, at de er ekstremt aktive – de sparker, strækker sig og roterer endda. Men efterhånden som dit barn bliver større og større, begynder det at løbe tør for plads til at bevæge sig rundt, begrænset af din brystkasse, indre organer og selve livmoderen.

På et tidspunkt nær slutningen af din graviditet vil dit barn komme i stilling til fødslen og blive siddende. Ideelt set vil det være med hovedet nedad, med ansigtet mod din ryg.

Når dit barn er i en optimal position, kan det begynde at bevæge sig ned i bækkenet. Det nøjagtige punkt, hvor din baby sidder, måles i stationer (1).

• -3 station:
• 0 station: Babyens hoved er stadig over bækkenet.
• 0 station:
• +3 station: Babyens hoved er placeret i bækkenet.
• +3 station: Babyens hoved er placeret over bækkenet:

Din gynækolog kan kontrollere, om dit barn er faldet ned ved en vaginal undersøgelse, samtidig med at han/hun kontrollerer din livmoderhalsudvidelse og udspilning. Disse undersøgelser kan blive foretaget ved dine prænatale besøg i den sidste måned af graviditeten, eller hvis du har mistanke om, at du er i fødsel. Hvis en vaginal undersøgelse gør dig ubehagelig, kan du altid spørge, om kontrollen er nødvendig, og afvise den.

Hvis din læge eller jordemoder mærker dit barn højt oppe i bækkenet, er de på -3 station eller betragtes som ballotable. For hver centimeter, de er kommet ned i bækkenet, lægges et tal til, så du måles på -2 eller -1 station.

Hvor baby ligger i bækkenet identificeres ved hjælp af knoglefremspring, som din sundhedsplejerske kan føle på, og som kaldes ischiale rygsøjler. Hvis hovedet flyder væk fra mine fingre, når jeg undersøger en patient, er de måske ikke engang i bækkenet endnu og kan betragtes som balletbare. Ballotable betyder, at når jeg trykker på barnets hoved, flyder det op af bækkenet og væk fra mine fingre.

Redaktørens note:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Når babyen er solidt placeret i bækkenet, anses de for at være fuldt engageret. Dette er det punkt, hvor din baby anses for officielt at være “faldet”.

Hvornår skal jeg forvente, at mit barn falder?

Det tidspunkt i graviditeten, hvor dit barn falder, varierer drastisk mellem mødre, men det har tendens til at ske tidligere for førstegangsfødende mødre end mødre, der har født et barn før.

Hvis dette er din første graviditet, kan du forvente, at dit barn vil falde omkring 2 til 4 uger før fødslen begynder. Men lettelse er ikke en pålidelig indikator for, at fødslen er nært forestående, så du skal ikke gøre for meget ud af det, hvis du føler, at dit barn er faldet.

Hvis du har født et barn før, vil du måske ikke opleve nogen mærkbar lettelse i løbet af dit tredje trimester. Det er almindeligt, at babyer født af erfarne mødre venter med at falde, indtil de aktive veer er begyndt.

Kan jeg forudsige, hvornår min baby vil falde?

Der findes desværre ingen forudsigere for, hvornår din baby vil falde. Det er dog sammentrækninger, der hjælper med at flytte dit barn ned i dit bækken.

Selv om Braxton Hicks-veerne ikke er effektive til at fremme fødslen, da de ikke får din livmoderhals til at udvide sig, hjælper de med at flytte dit barn ned i position. Så hvis du mærker Braxton Hicks-veerne, skal du bare vide, at de udretter mere end blot at hjælpe din livmoder med at “varme op” til fødslen. De hjælper måske også din baby med at komme på plads.

Hvor hurtigt falder min baby ned under graviditeten?

Udtrykket “falde” får det til at lyde som om, at processen med at lette er en hurtig, pludselig, dramatisk hændelse. Og mens det er muligt, at det kan ske inden for få sekunder, er det også muligt, at det vil ske i løbet af flere uger.

For førstegangsfødende mødre, der kan forvente, at deres baby falder et par uger før fødslen, kan de måske opdage, at deres baby falder stationer gradvist ved hver af deres ugentlige prænatale aftaler. For kvinder, der tidligere har født, kan de opdage, at barnet forbliver højt og derefter falder helt ned i en hurtig sammentrækning under fødslen.

Hvordan føles det, når mit barn falder?

Du vil sandsynligvis ikke opleve nogen mærkbare symptomer, når dit barn falder, især hvis det er gradvist. Lettelse er noget, du har en tendens til at bemærke bagefter, og umiddelbart derefter indser du, at det allerede er sket.

Med begge mine børn var faldet pludseligt, øjeblikkeligt og helt anderledes.

Med min første oplevede jeg Braxton Hicks-veerne regelmæssigt, men uden nogen tilknyttede smerter – det præsenterede sig blot som en stramning i maven. En aften på en gåtur mærkede jeg en særlig kraftig stramning, og følte mig fysisk lettere umiddelbart efter det. Jeg fødte først uger senere, men jeg sværger på, at det var i det øjeblik, det skete.

Med min anden faldt min baby ikke ned, før den var klar til at blive født. Jeg var på vej til hospitalet med veer, da vandet samtidig gik, jeg mærkede et bogstaveligt “bump” i mit bækken, og min krop begyndte at presse barnet ud ukontrolleret. Indtil da havde min baby været helt ubeskrevet.

Den enkelte mors oplevelse varierer meget, men vi taler sjældent om processen med at blive lettet. Spørg dine veninder om deres oplevelser, så du kan begynde at samle ideer om, hvordan det kan føles, når det sker for dig.

Hvilke typer symptomer kan jeg forvente, efter at min baby er faldet ud?

Du kan måske ikke på forhånd forudsige, hvornår der vil ske en lettelse, men du vil bemærke nogle ændringer efter.

• Atmningen kan føles lettere: Dette kan være den mest mærkbare ændring. Når du nærmer dig slutningen af din graviditet, kan det være svært at tage en dyb indånding, og du kan blive lettere forpustet, fordi barnet lægger pres på dine lunger. Når din baby falder ned, letter de dette pres, så du kan tage en fuld, dyb indånding.
• Du skal måske tisse oftere: Lige når du troede, at din blære umuligt kunne blive meget mindre, falder din baby ned og lægger endnu mere pres på den. Dette kan resultere i et hyppigere behov for at tisse, sammen med en større følelse af uopsættelighed, når behovet opstår. Du kan endda opleve, at du lækker urin, da der er så meget ekstra pres på din blære.
• Du kan måske spise mere: Selvom din trang og appetit under graviditeten gør dig lækkersulten, har du måske bemærket, at dine øjne er større end din mave. Fordi din mave er komprimeret, kan du ikke få plads til så meget mad, som du måske gerne vil have, hvilket gør, at du føler dig mæt meget hurtigere, end du ville forvente. Når din baby falder ned, vil du måske bemærke, at din mave har en større kapacitet på grund af det mindskede pres på dit organ.
• Du har måske mindre halsbrand: Hvis du lider af halsbrand, mens du er gravid, kan du se frem til denne velkomne lettelse. Da der er mindre tryk på din mave, når din baby falder, kan det være, at dine mavesyrer ikke længere bliver presset op i spiserøret, hvilket hjælper med at mindske både hyppigheden og sværhedsgraden af din halsbrand.
• Din mave kan se synligt lavere ud: Dette kan du måske ikke selv bemærke – især ikke, hvis din baby falder langsomt. Du kan bemærke, at i stedet for at bære højt oppe i din mave, ser din baby nu meget lavere ud. Du kan også opleve, at dine venner kommenterer: “Det ser ud som om, du er faldet!” I denne benchmark er det helt i orden at stole på familie og venners mening. Da de trods alt ikke lever med din mave døgnet rundt, kan forandringen være meget mere dramatisk for dem end for dig, som vil opleve faldet mere langsomt.
• Du begynder måske at vralte: Dit tyngdepunkt forskyder sig, når du er gravid, og det er ikke ligefrem behageligt at bære rundt på al den ekstra vægt. Din gangart vil naturligt ændre sig, når din mave udvider sig, men når barnet falder ned, kan det rigtig sjove begynde. Den lavere position af din baby resulterer i et øget bækkentryk, hvilket kan være ubehageligt og få dig til at vralte (3).
• Du kan få mere udflåd: Jo længere din baby bevæger sig ind i dit bækken, jo mere pres begynder den at lægge på din livmoderhals. Dette kan få din slimprop til at løsne sig eller blot forårsage en generel stigning i udflåd fra livmoderhalsen.
• Du kan opleve øgede sammentrækninger: Når dit barn er på plads, kan din krop optrappe sine forberedelser til fødslen. Du kan bemærke en stigning i Braxton Hicks-kontraktioner – eller endda rigtige veer, der starter og stopper uden at blive til hårde veer.
• Du kan have øgede bækkensmerter: Når dit barn har lagt sig i dit bækken, kan du måske mærke øgede fornemmelser i det område. Du kan føle smerter i midten af dit skamben, når det begynder at åbne sig – kendt som Symphysis Pubis Dysfunktion. Du kan også opleve skarpe smerter i din livmoderhals, når barnets hoved komprimerer nerverne, eller du kan bare føle ekstra tryk lavt i dit bækken, som om du bærer en bowlingkugle mellem dine ben. Brug af et støttebælte til gravide kan potentielt hjælpe dig med at lindre smerterne.

Kan jeg se min babys stilling, efter at den er faldet ned?

Selv om det er muligt for din baby at bevæge sig ind og ud af stationer, er det sandsynligt, at den bliver siddende og fortsætter med at udvikle sig, når først din baby er fuldt engageret. Det betyder, at du bør være i stand til at se din babys position – og ideelt set vil de være i den rigtige position til fødslen.

Den ideelle fødestilling er med hovedet nedad og med ryggen mod dig – også kendt som anterior cephalic positioning. Hvis dit barn er vendt mod din forside, kaldes det posterior cephalic positionering eller “sunny-side up” (4). Når du mærker på din mave, er de to lettest identificerbare kropsdele hovedet og balderne – men desværre føles de meget ens.

Hvis din baby er i den rigtige stilling, vil du primært mærke spark under dine ribben og hikke under navlen. Hvis din baby er bagudvendt, virker din mave måske ikke helt så rund og stor, og du kan føle flere spark på forsiden af din mave.

Hvis din baby ligger i sæde, hvilket betyder, at den kommer ned i bækkenet med fødderne først, vil du sandsynligvis føle spark længere nede i maven eller føle en ubehagelig og hård klump – din babys hoved – lige under dine ribben.

Hvis du har spørgsmål om din babys positionering, skal du ikke tøve med at spørge, da det kan påvirke din fødselsplan.

Hvad sker der, hvis min baby ikke falder?

Hvis din baby ikke falder før fødslen, skal du ikke bekymre dig. Mange babyer bevæger sig ikke nedad, før du er aktivt i fødsel.

Det kan dog nogle gange betyde, at hvis barnet ikke kommer nedad, kan det betyde, at dit barn ikke er i den rigtige fødestilling endnu. Og hvis fødslen begynder, når din baby ikke er i stilling, kan det betyde, at din tidlige fødsel kan blive langvarig og besværlig, mens din krop forsøger at flytte din baby i den rigtige stilling (5).

Hvordan kan jeg få min baby til at falde ned?

Hvis du nærmer dig slutningen af din graviditet, og dit barn endnu ikke har sat sig fast i dit bækken, kan du overveje at tage skridt til at fremskynde processen.

Men før du gør noget for at forsøge at få dit barn til at falde ned, skal du sikre dig, at din læge har bekræftet, at dit barn er i en stilling med hovedet nedad og bagtil. Ellers kan dine anstrengelser være nytteløse. Og prøv aldrig at hjælpe din baby med at falde ned før 37 uger, da processen med at falde ned kan lægge ekstra pres på din livmoderhals og stimulere fødslen.

Her er nogle ting, du kan prøve:

• Gå: Gåprocessen er med til at vugge dit barn forsigtigt frem og tilbage, og tyngdekraften kan hjælpe dit barn med at komme længere ned i bækkenet. Hvor simpelt det end lyder, er det at gå en af de bedste ting, du kan gøre under graviditeten – for helbredet, for at stimulere fødslen og for at hjælpe din baby med at falde ned.
• Squats: Squats hjælper ikke kun med at åbne dit bækken, men de hjælper også med at skubbe din baby længere ned. Når du laver disse sidst i graviditeten, er det bedst at holde fast i en stol eller et bord for at holde balancen, da dit tyngdepunkt måske er lidt forskudt.
• Bækkenåbningsøvelser: Sid på sofaen, og åbn benene bredt. Læn dig fremad – ikke nedad – mens du tvinger vægten fra din mave ned i dit bækken. Forsøg aldrig at strække dig ud over dit bevægelsesområde eller presse hårdt på din mave, men stræk dig blot forsigtigt, mens du forsøger at lette dit barn nedad.
• Hænder og knæ: Gå ned på alle fire. Din maves blide kurve fungerer som en hængekøje, der hjælper din babys ryg til at komme i en ideel position. Når din baby er i en bedre position, kan den let komme ned i dit bækken.
• Kiropraktisk behandling: En kiropraktor kan foretage en justering for at justere din rygsøjle bedre. Dette vil give mere plads i dit bækken til at hjælpe din baby med at falde ned.

Bottom Line

Midt mod slutningen af din graviditet vil dit barn falde ned i dit bækken for at lægge sig til fødslen. Dette er også kendt som lettelse eller at blive fuldt engageret.

Det sker ofte et par uger før fødslen for førstegangsfødende mødre og meget senere for erfarne mødre. For mange kvinder, der har fået børn før, sker det måske ikke engang, før de er i aktiv fødsel.

Det er spændende, når din baby falder ned, da det signalerer, at tingene går fremad i din graviditet, men det betyder ikke nødvendigvis, at fødslen er nært forestående. Det er dog værd at fejre, fordi det betyder, at din baby er så meget tættere på at lande i dine arme.