At amme i offentligheden kan være en isolerende oplevelse. Mens jeg ammede min datter på en kaffebar en gang, sagde en kvinde faktisk til mig: “Frue, burde du ikke gøre det privat?” Så er der de mennesker, der stirrer. En veninde fortalte for nylig, at mens hun ammede sin baby i en park i Brooklyn en gang, satte en mand sig på bænken overfor dem, med en kop kaffe i hånden, og så bare på, hvordan babyen spiste. “Jeg ville ikke afbryde min datters madning, så jeg modstod trangen til at smutte derfra, men jeg følte mig utilpas hele tiden,” husker hun.
Hvis du er en ammende mor, er der gode chancer for, at du kan relatere. Medmindre du har vidunderbryster, der lader dig pumpe flere ounces ad gangen, og et vidunderbarn, der stille og roligt sidder og lader det ske, er der sikkert også tidspunkter, hvor du har været nødt til at amme væk hjemmefra. Måske er du endda stødt på nogle mærkelige situationer, mens du har ammet i offentligheden. Men sådan er det: At vælge at amme dit barn skal ikke betyde, at du skal gemme dig derhjemme. Det er helt lovligt at amme offentligt i USA, så du har al mulig ret til at amme dit barn, mens du er ude at rejse.
Jeg er på en mission for at gøre det mere behageligt at amme offentligt, så jeg har talt med mødre fra hele landet for at få deres tips og tricks. Se, hvad de har at sige – og du er velkommen til at tilføje dine egne tips i kommentarfeltet!
1. Vælg et velkendt sted at øve dig i at amme offentligt. “Yoga-klasser for mødre og babyer, støttegrupper for ammende, og rummet for ammende mødre i en butik er alle gode steder at starte,” siger Joanna C., en mor fra Washington, DC. “Når du først har fået din rutine på plads, vil du føle dig meget mere sikker på at amme offentligt.”
2. Fokuser på dit barn, ikke på dine omgivelser. “Husk bare, at det er ligegyldigt, hvad andre mennesker tænker, det eneste, der betyder noget, er, at din baby kommer først,” siger Jennifer N. fra San Francisco.
3. Vær ikke bange for at sige din mening på restauranter. Heather S. var på et pizzeria med sin familie og venner i New York City, da hendes baby besluttede sig for, at det var tid til at amme. Hendes 10 måneder gamle barn blev for distraheret ved bordet med alle de andre, der snakkede og havde det sjovt, så Heather spurgte, om hun kunne amme sin baby ved et stille bord bagved i stedet. Bestyreren var utrolig venlig og imødekommende.
4. Kig efter bænke, der ligger lidt afsides på festivaler og i parker. Det kan være skræmmende at amme offentligt, når du befinder dig i en overfyldt park, på en festival eller på en legeplads. Led i stedet efter et stykke græs eller en bænk, der ligger lidt afsides, hvor du kan amme i fred og ro uden distraktioner eller tilskuere.
5. Prøv kammeratsystemet for at få ekstra støtte. Det er, hvad Jessica O. fra Atlanta, Georgia, gjorde, efter at hun blev kritiseret for at amme sin 4 uger gamle baby på et museum. Ved at flytte til et område, hvor hun kunne sidde sammen med sin mand og andre børn, mens hun ammede, følte hun sig støttet i stedet for udstødt.
6. Brug et ammetæppe, hvis du vil have lidt privatliv. Vælg et dække, der er let og åndbart, som f.eks. et af disse topmodeller.
7. Intet dække? Brug babyens tæppe. Jeg har altid mindst ét Aden + Anais-swaddle i min blespandstaske, og hvis jeg har brug for det, kan jeg binde det og trække det over hovedet for at skabe et bib-lignende dække.
8. Invester i noget sødt tøj, der er9 nemt at amme i. Det er ikke nemt at forsøge diskret at få din top op, mens du holder en sulten, flakkende og sikkert skrigende baby i hånden. Især ikke, når du har et publikum. Mærker som Pink Blush og Milk Nursingwear tilbyder stilfulde modeller, der er nemme at amme i. Jeg har også været vild med skjorter og kjoler med knaphals og med kåbehals!
9. Ammer din baby i sin bæresele. Jeg har med succes ammet min datter i både denne nemme Infantino bærestol og denne populære selvbindende vikle (vores børnelæge gav mig grønt lys til at gøre det, da min datter var omkring 8 uger gammel). Ikke alene er dette et diskret valg til amning i offentligheden, men det giver dig mulighed for at gøre det håndfrit.
10. Vær kreativ, hvis din baby ikke kan lide sit cover. Nogle babyer, især ældre babyer, ønsker bare ikke at være tildækket, mens de spiser. Hvis din baby falder ind under denne kategori, kan du prøve at dække ham til med sin solhat eller endda en ekstra undertrøje, når han har sat sig fast.
11. Hold hende fokuseret med en babysikker halskæde. Der er masser af distraktioner, når man er ude, så overvej at investere i noget, som din baby kan fokusere på og lege med, mens han/hun ammer. Vi kan godt lide Chewbeads (også fantastisk til tænder) og Nommies by Mommy.
12. Hav en humoristisk sans for utilsigtet flashing. “Da mine babyer var omkring 7 eller 8 måneder gamle, blev det en helt ny kamp at amme dem offentligt, fordi de blev distraheret af ALT!” deler Caitlin R. fra Springville, Utah, med mig. “Nogle gange endte jeg med ved et uheld at flashe alle, der så på, når barnet, jeg ammede, trak sig uventet væk.” Hendes løsning: grin af det.
13. Sig til h*ll med de uhøflige mennesker. “Du skal vide, at folk, der siger negative ting eller giver dig grimme blikke, er helt galt på den,” siger Emma T. fra Seattle. “Det, du gør, er ikke upassende.”
14. Stol på, at du med tiden vil føle dig mere selvsikker. “Det blev lettere, jo længere jeg gjorde det,” siger Jen M. fra Cambridge, Minnesota. “I begyndelsen var jeg ekstremt bekymret for, om nogen kunne se mine bryster eller min mave, hvis jeg var nødt til at trække skjorten op. Jeg var også bekymret for at fornærme folk. Ved mit tredje barn bekymrede jeg mig ikke så meget om de ting.”
Husk, du er ikke alene. Når du er ude, og behovet for at amme dit barn opstår, så gør det; faktisk kan du måske inspirere en anden ammende mor til at amme. Og når du ser en anden mor amme offentligt på sidelinjen til dit ældste barns fodboldkamp eller hvor end livet har plantet hende for det øjeblik, hvor hun skal ammes, så sørg for at give hende et velvidende smil. Den bedste og stærkeste allierede, vi har i dette, er hinanden.
Mere indhold til ammende mødre:
- 11 fantastiske billeder af mødre, der ammer deres babyer
- FOTOS: Jeg har tænkt mig at amme offentligt (& Jeg er ligeglad med, om du bliver fornærmet)
- Sådan stopper du med at amme
Foto: Kendte mødre ammer deres babyer offentligt
Getty