Omkring 1 procent af befolkningen i USA har en type hyperthyroid tilstand kaldet Graves’ sygdom, ifølge American Thyroid Association.

Hvis du er en af dem, kan du være i risiko for en komplikation kaldet skjoldbruskkirtel øjensygdom, eller Graves’ oftalmopati. Den er karakteriseret ved betændelse og hævelse af væv omkring øjnene, hvilket kan udløse symptomer såsom udbulede øjne (proptose) og dobbeltsyn.

Mens medicinske indgreb, såsom kortikosteroider, biologiske lægemidler og kirurgi, er blandt de første forsvarslinjer til behandling af sygdommen, er der andre livsstilstips og håndkøbsprodukter, som du kan bruge som supplement til disse behandlinger.

“Naturlige behandlinger, når de bruges sammen med receptpligtige behandlinger, er meget nyttige måder at behandle symptomerne på øjensygdomme i skjoldbruskkirtlen på”, siger Yuna Rapoport, MD, MPH, en øjenlæge og direktør og grundlægger af Manhattan Eye i New York City. “De kan i høj grad forbedre livskvaliteten, den daglige funktion og det følelsesmæssige velbefindende.”

Her er syv måder at lindre symptomerne på øjensygdomme i skjoldbruskkirtlen.

Brug smørende øjendråber

Personer med øjensygdomme i skjoldbruskkirtlen kan have tørre, irriterede øjne, fordi de ikke er i stand til at blinke ordentligt. Når dette sker, producerer tårekirtlerne færre tårer, hvilket gør øjnene endnu mere tørre. “Smøringsdråber er et godt supplement til naturlig behandling af tørre øjne”, forklarer Dr. Rapoport.

Når du vælger kunstige tårer eller smøringsdråber, skal du kigge efter konserveringsmiddelfrie tårer. “Konserveringsmiddelfrie formuleringer reducerer risikoen for irritation,” siger Howard R. Krauss, MD, en neuro-oftalmolog og klinisk professor i oftalmologi og neurokirurgi ved John Wayne Cancer Institute på Providence Saint John’s Health Center i Santa Monica, Californien.

Konserveringsmiddelfrie tårer kan fås i håndkøb. Selv om der ikke findes et enkelt mærke eller en enkelt formulering, der er ideel for alle, siger han, at jo mere tyktflydende formlen er, jo mere beskyttende og behageligere vil den generelt set være for dine øjne.

En advarsel: Tykkere kunstige tårer og smørende dråber kan forårsage en sløring, så du skal måske prøve flere mærker og formuleringer for at finde den bedste for dig. Du kan også prøve at gemme de mest tyktflydende geler eller salver til sengetid.

Spørg din læge, om du bør prøve et selentilskud

Selen er et næringsstof, der er vigtigt for en normal produktion af skjoldbruskkirtelhormon. Når personer med mild Graves’ oftalmopati tog 100 mikrogram selen to gange om dagen i 6 måneder, udviklede deres sygdom sig ikke så hurtigt som hos dem, der tog placebo, ifølge en undersøgelse offentliggjort i New England Journal of Medicine. De oplevede også en forbedring af deres livskvalitet.

Ilya Leyngold, MD, en okulær plastikkirurg ved Duke Eye Center i Durham, North Carolina, advarer om, at denne særlige undersøgelse blev udført i Europa, hvor jorden ikke er rig på selen. Amerikanere får generelt nok selen gennem deres kost allerede, ifølge National Institutes of Health Office of Dietary Supplements, så det kan ikke være nyttigt at supplere. Desuden kan indtagelse af for meget selen øge risikoen for hududslæt, diarré og andre symptomer samt øge risikoen for at udvikle type 2-diabetes.

Undgå passiv rygning

“Passiv rygning forårsager betændelse i hornhinden og forstyrrer balancen i øjets tårefilm,” siger Rapoport. For personer med øjensygdomme i skjoldbruskkirtlen, som allerede har en betændt hornhinde og en følsom tårefilm, kan passiv rygning være endnu mere irriterende.

Hvis du ryger i øjeblikket, skal du forsøge at stoppe med det samme. “Talrige undersøgelser har gentagne gange vist, at rygere har en langt mere alvorlig grad af betændelse i musklerne i forbindelse med øjensygdomme i skjoldbruskkirtlen og har en øget risiko for blindhed, dobbeltsyn og vansiring,” tilføjer Dr. Krauss.

Hæv dit hoved

Som du ville støtte en hævet ankel på en stol, kan det at hæve dit hoved hjælpe med at lette hævelsen i forbindelse med øjensygdomme i skjoldbruskkirtlen, siger Dr. Krauss.

“Man behøver ikke at sove helt oprejst,” siger han, “men hvis man sover med så lidt som 15 graders forhøjning af overkroppen og holder hovedet over hjertet, vil det reducere væskeansamlingen bag og omkring øjnene hos personer med aktiv øjensygdom i skjoldbruskkirtlen.” Du kan købe en speciel pude, der holder hovedet i en vinkel, mens du sover.

Prøv taping

Hvis geler eller salver ikke virker, kan du måske prøve taping – dvs. at tape øjnene lukkede, mens du sover, siger Krauss. Taping af øjenlåget, selv midlertidigt, dækker hornhinden og mindsker risikoen for tørhed, tilføjer Rapoport.

Spørg din læge om, hvordan du tapede dine øjne korrekt – hvis det ikke gøres korrekt, kan du irritere den omkringliggende hud. Hvis du påfører en lille smule salve på området omkring dit nederste øjenlåg, kan du også hjælpe med at forebygge tørhed og irritation.

Bær Fresnelprismas

Fresnelprismas er midlertidige plastikprismas, der klæbes fast på forsiden af dine eksisterende briller. De er mest nyttige for personer, der oplever dobbeltsyn.

“Det er en god behandling for patienter, hvis dobbeltsyn ændrer sig, når de er i sygdommens aktive tilstand,” siger Rapoport.

En øjenlæge eller optometrist kan tilpasse dig til prismer ved omhyggeligt at måle den nødvendige mængde af prismer og derefter sætte dem på dine briller, siger Rapoport. Fresnel-prismer kan ikke købes i håndkøb.

Bær solbriller

Tå meget eksponering for sollys, vind og luft kan irritere dine øjne, hvis du har en øjensygdom, f.eks. en øjensygdom i skjoldbruskkirtlen. “I dagtimerne kan solbriller mindske det ubehag, som sollyset kan forårsage, og beskytte øjnene mod irritation forårsaget af luftstrømmen over øjenoverfladen,” siger Krauss.

Solbriller er særligt gode til at beskytte dine øjne mod luften. “Sørg for, at de er store nok til at holde dine øjne godt dækket, da UV-lys forårsager pterygium og grå stær,” siger Rapoport.

Lid dog ikke på briller med blåt lys, siger Rapoport, fordi de ikke reducerer irritation eller blænding. “Når vores øjne er irriterede på grund af skærmtid, skyldes det den måde, vi bruger skærmene på,” siger Rapoport. “Vi holder ikke vores hornhinde smurt nok, og vi blinker ikke nok.”