De fleste mennesker er så lykkelige, som de beslutter sig for at være.
-Abraham Lincoln
Glæde er den universelle følelse, som vi alle ønsker at opleve mere af, men alligevel kan vi være en vred, humørsyg og deprimeret flok, ikke sandt? Videnskaben om lykke fortæller os, at det at være lykkelig faktisk er et valg. Men hvis du stadig kæmper med at lave limonade, når livet giver dig citroner, har du måske bare brug for en lille smule motivation med et hurtigt spark i bukserne.
ReklameHer er 7 grunde til, at du bør være glad lige nu.
Der er mennesker i dit liv, som elsker dig og er afhængige af dig.
Hvem er de vigtigste mennesker i dit liv? Der er stor sandsynlighed for, at du ville gøre alt for disse mennesker, ikke sandt? Hvis du leder efter en grund til at være lykkelig, er dette stedet at starte. Uanset hvor slemt livet bliver, vil der altid være nogen, der elsker dig betingelsesløst. Tror du, at dine kære ønsker at se dig ulykkelig og ulykkelig? Selvfølgelig vil de ikke det. Så vælg lykken for de mennesker, der elsker dig. Det vil gøre dine forhold meget sjovere.
Livet kan ændre sig dramatisk med et øjebliks varsel.
Det er sådan med livet, at det er fuldstændig uforudsigeligt. Enhver af os kan vågne op i morgen og miste sit job, miste en person, vi elsker, eller indse, at vi har en livstruende sygdom. Pointen er, at man aldrig ved det. Så du skal ikke vente til i morgen for at være lykkelig. Vælg lykken i dag, og nyd hvert eneste øjeblik, du har.
ReklameLykkefulde mennesker er mere produktive.
Hvem tror du, der får mest udrettet på en gennemsnitlig dag? Den person, der er optimistisk, glad og drevet, eller den person, der bruger sin energi på at brokke sig, og luftes over, hvordan hans liv ikke er retfærdigt? Glade mennesker er generelt mere produktive og har større sandsynlighed for at nå deres mål end ulykkelige mennesker.
Verden har brug for flere glade mennesker.
Det virker som om, at vi hver uge hører om en ny tragedie, der får os til at sætte spørgsmålstegn ved den menneskelige ånd. Desværre lever vi i en verden, hvor der uundgåeligt vil være krig, hungersnød, fattigdom og ødelæggelse. Men her er sagen: Det gode overtrumfer altid det onde. Et enkelt lykkeligt menneskes handlinger kan skabe en bølgeeffekt, som bogstaveligt talt kan ændre verden. Så vær den forandring, du ønsker at skabe. Vælg lykken.
Vær lykkelig i dette øjeblik. Dette øjeblik er dit liv.
-Omar KhayyamDu er i live.
Hvor syg, træt, ked af det eller ulykkelig du end er, er der én ting, du stadig kan være taknemmelig for, og det er det faktum, at du stadig er her. Mennesker, vi elsker, forlader os uventet med jævne mellemrum. Tænk på, hvad du ville gøre, hvis du vidste, at dette var din sidste dag på jorden? Ville du bruge den på at gruble og tænke på alle de ting, du ikke har? Sandsynligvis ikke. Du ville gøre en indsats for at tilbringe tid sammen med dem, du holder mest af, slappe af, grine og leve.
Glade mennesker har bedre forhold.
I de fleste undersøgelser er gifte mennesker lykkeligere end ugifte mennesker. Det betyder ikke, at man behøver at være gift for at opnå lykke. Det betyder, at når du vælger at være lykkelig, er der større sandsynlighed for, at du får bedre arbejdsforhold og bedre forhold til venner, familiemedlemmer og andre kære.
Glade mennesker er sundere.
Hvis du har brug for endnu en grund til, at du bør være lykkelig lige nu, er her en god en: Forskning viser en direkte sammenhæng mellem sundhed og lykke. Glade mennesker har en tendens til at passe bedre på sig selv ved at motionere mere og spise sundere end ulykkelige mennesker.
ReklameSå vent ikke til i morgen …vælg lykken nu!
Dit livs lykke afhænger af kvaliteten af dine tanker: vær derfor på vagt og pas på, at du ikke har nogen forestillinger, der er uegnet til dyd og fornuftig natur.
-Marcus Aurelius