Det er ikke fordi du aldrig har spillet en runde golf eller en tenniskamp, at du er immun over for disse albueskader. Selv om tennisalbue (lateral epicondylitis) og golfspillerens albue (medial epicondylitis) kan være og ofte er resultatet af deres respektive sportsgrene, er de begge overbelastningsskader, der kan forårsages af enhver aktivitet, der kræver gentagne bevægelser af armen og håndleddet. Men hvordan ved du, hvilken tilstand du har? I denne blog vil de ortopædiske specialister hos Mirza Orthopedics forklare forskellen mellem lateral epicondylitis og medial epicondylitis.

Hvad er lateral epicondylitis?

Lateral epicondylitis ses oftest hos voksne, især hos personer mellem 30 og 50 år. Den opstår som følge af overbelastning og overbelastning af musklerne i underarmen, hvorved senerne, der sidder fast på ydersiden af albuen, bliver betændte. Som det almindelige navn – tennisalbue – antyder, er mange personer, der søger behandling for lateral epicondylitis, tennisspillere, hvis for- og baghåndsslag belaster musklerne i deres ydre underarme. Man behøver dog ikke at være tennisspiller for at få tennisalbue. Enhver aktivitet, der tvinger dig til at overbelaste disse muskler, kan have samme resultat.

Hvad er symptomerne på lateral epicondylitis?

Simpelt sagt: lateral epicondylitis forårsager smerte. Smerten er primært koncentreret i albuen, men kan stråle ned i underarmen og håndleddet. Det kan føles som en konstant sløv smerte i albuen, eller du kan kun mærke det, når du laver visse bevægelser som at løfte, række ud eller gribe efter noget. Lateral epicondylitis kan gøre ondt, når du løfter, griber om ting (f.eks. en tennisraket) eller knytter en knytnæve. Hvis du løfter hånden eller retter håndleddet ud, kan det forårsage smerter. I nogle tilfælde kan det endda være smertefuldt at dreje på et dørhåndtag eller ryste hænder.

Hvad er medial epicondylitis?

Medial epicondylitis – golferens albue – ligner lateral epicondylitis, men påvirker indersiden af din albue og underarm (“lateral” betyder mod ydersiden af din krop, så ydersiden af din albue er den laterale side, mens “medial” betyder mod midten. Den indre side af din albue er den mediale side). Det er også en skade som følge af gentagne belastninger og kan skyldes enhver aktivitet, der kræver, at du gentagne gange vrider eller bøjer håndleddet, og det sker ofte som følge af aktiviteter som havearbejde, kastning af en bold eller skovlarbejde.

Hvad er symptomerne på medial epicondylitis?

Det primære symptom er igen smerte. I dette tilfælde er det smerter på indersiden af din albue. Det vil sandsynligvis være værst, når du løfter håndleddet eller hånden, laver en knytnæve eller vrider underarmen. Indersiden af din albue kan være øm at røre ved eller endda være lidt hævet. Hvis du har haft problemet i et stykke tid, kan du også opleve, at din albue bliver stiv eller svag.

Symptomer på medial epicondylitis omfatter:

• Smerter og/eller ømhed på indersiden af din overarm, nær din albue
• Smerter, der strækker sig ned langs indersiden af din underarm
• Smerter eller ubehag, når du laver en knytnæve
• svaghed i din albue, hånd, eller håndled
• Stivhed i din albue
• Undslåethed og/eller prikken i din lillefinger eller ringfinger

Hvad er forskellen mellem lateral epicondylitis og medial epicondylitis?

Både disse tilstande er gentagne belastningsskader forårsaget af enhver aktivitet, der kræver, at du udfører de samme arm- og håndledsbevægelser igen og igen. Den primære forskel mellem dem er den del af albuen, der er påvirket. Tennisalbue påvirker den laterale eller “udvendige” side, mens golferens albue påvirker den mediale eller “indvendige” side.

Hvad er behandlingerne for lateral epicondylitis og medial epicondylitis?

De fleste tilfælde af epicondylitis – uanset om den er lateral eller medial – reagerer godt på konservativ behandling. I tilfælde af tennisalbue kan disse omfatte:

• Restning af den skadede albue
• Brug af is for at reducere inflammation
• Antiinflammatorisk medicin
• Brug af en bøjle, centreret over bagsiden af underarmen, for at reducere belastningen på senerne
• Strækkelses- og styrketræningsøvelser
• Brug af en bøjle centreret over bagsiden af underarmen
• Platelet-rich plasma (PRP) terapi

Du skal muligvis også ændre din form, hvis du er tennisspiller, eller ændre dine aktiviteter eller dit arbejde for at reducere belastningen på de skadede sener.

For golfspillerens albue kan den konservative behandling også omfatte:

• Bær en skinne for at minimere belastningen på senerne
• Steroidinjektioner for at reducere inflammation

I begge tilstande kan operation være en mulighed, hvis dine symptomer ikke reagerer på konservativ behandling i løbet af seks måneder, hvis dine symptomer ikke reagerer på konservativ behandling i løbet af seks måneder.

Hvor kan jeg finde behandling for lateral og medial epicondylitis på Long Island?

Hvis du lider af symptomerne på medial eller lateral epicondylitis, er det første skridt mod at lindre dit ubehag en konsultation med vores ortopædkirurgiske praksis i Smithtown. Vi har specialiseret os i disse behandlinger.

Du behøver ikke at leve med albuesmerter. Kontakt Mirza Orthopedics i dag for at aftale en tid.