Lad os være ærlige: Grønne juicer og ingefærshots er gode, men det er også virkelig fantastisk at vide, at vores egen krop er i stand til at reparere sig selv. Når det kommer til at forbedre sindet, er der så meget disciplin, der kommer med inversioner. Jeg er personligt først lige begyndt at føle mig tryg ved at hoppe i min underarmsstand, men når jeg mener hoppe, mener jeg, at mit sind arbejder.

Jeg ved, hvad jeg skal til at gøre, jeg ved, at min core skal være engageret, min thorax arbejder, mine arme og ben skal være fuldt engagerede, mit blik skal være rigtigt – der er meget, der går gennem mit sind. Jeg tænker fuldt ud over, hvad jeg gør med min krop – det kommer ikke af sig selv!

Nybegynder du inversioner? Lad dig ikke skræmme! Du skal vide, at en inversion ikke betyder, at du skal lave en vanvittig håndstand – det kan i virkeligheden være en simpel downward-facing dog. Jeg lover dig, at du vil mærke fordelene. Kig på begynderinversioner, start der, bevæg dig mod et mål, du føler, du vil have, og gør det til din inversion i dag. Det er så vigtigt at elske det, du laver, så når du føler dig tryg ved dig selv med hovedet nedad, så udforsk de mange forskellige asanas.