Retur til blog hjem

“Reglerne” for selvafsløring er lidt mudrede. For eksempel mener psykoanalytikere ret stærkt, at selvafsløring er kontraproduktivt, da det forvrænger klientens overførsel.

Omvendt mener kognitive adfærdsterapeuter, at selvafsløring kan være et nyttigt redskab i terapien, da det modellerer og forstærker nye perspektiver for klienten.

Så dybest set er din terapeutiske orientering en stærk faktor i forhold til at afgøre, om det er ok at afsløre personlige oplysninger til dine klienter. Men er det ikke forvirrende? Især hvis du, som mange rådgivere og terapeuter, bevæger dig mellem flere orienteringer.

VENT…

Der er vel en nemmere måde at afgøre, om det er ok at afsløre sig selv? Ifølge Richard Schwartz, psykolog fra USA og grundlægger af en terapeutisk teknik kaldet Internal Family Systems Therapy (IFS), bør terapeuter overveje akronymet WAIT, før de foretager selvafsløringer under rådgivning eller terapi.

WAIT, eller “Why Am I Telling” (hvorfor fortæller jeg det) er en virkelig nyttig måde at finde ud af, om afsløringen er til gavn for klienten eller rådgiveren. Lad os se det i øjnene, modoverførsel er en meget reel ting.

I nogle tilfælde ønsker vi, at vores klienter skal kunne lide os, og vi søger bekræftelse på, at vi er i orden. I disse tilfælde kan det, hvis vi ikke er forsigtige, være let at glide ind i en dialogstil, hvor vi afslører personlige oplysninger, der ikke er til stor gavn for klienten.

Med det sagt kan det nogle gange være nyttigt, men næsten nødvendigt at afsløre personlige oplysninger for at opbygge en relation og tillid.

Typer af selvafsløring

Der er to brede typer af selvafsløring, der bruges af rådgivere og terapeuter. Afsløring inden for sessionen er, når rådgiveren afslører en følelse om klienten, som er relevant for den terapeutiske proces.

For eksempel; “Jeg føler, at du ikke rigtig har lyst til at være her i dag, hvorfor er det sådan?” I de fleste tilfælde er dette den mest nyttige form for selvafsløring, da det ofte bruges som en måde at navngive en proces, der finder sted under rådgivningen.

Extra-session disclosure er, når rådgiveren afslører oplysninger om sig selv, der opstår uden for sessionen. For eksempel; afsløring af oplysninger om familie, interesser eller begivenheder, der er sket i rådgiverens liv.

Denne type selvafsløring har bestemt sin plads, men skal bruges med omtanke!

Læs tanker til et bedre liv fra 25 af nettets bedste rådgivere her.

Pros og cons af selvafsløring

Forskning tyder på, at selvafsløring bruges meget mere af mere erfarne rådgivere/terapeuter, end af nyere rådgivere. Måske er nye rådgivere blevet undervist mere om, hvornår man IKKE skal bruge selvafsløring? Som sådan er deres praksis ofte mere risikovillig og “efter bogen”.

Igennem måneder og år af praksis begynder de samme rådgivere så at stole på deres egne instinkter og i den forbindelse observere fordelene ved selvafsløring.

Og uanset om du studerer for at blive rådgiver, er en nyuddannet rådgiver eller en mere erfaren rådgiver, er det vigtigt at overveje fordele og ulemper ved at bruge selvafsløring.

Pros

• Opbygger relation og tillid
• Giver bekræftelse – kan hjælpe klienten til at føle sig “normal”
• Kan mindske magtforskellen mellem rådgiver og klient, og mindske intimidering (nyttigt ved arbejde med børn og teenagere)
• Hjælper klienten til at føle, at han/hun ikke er alene
• Giver en rollemodel for passende social interaktion (vigtigt for klienter, der kan opleve social angst)

Konsekvenser

• Kan kompromittere det professionelle forhold – klienten opfatter rådgiveren mere som en “ven”
• Kan flytte fokus væk fra klienten
• Kan skabe rolleforvirring
• Klienten kan føle sig belastet, og kan derfor “holde sig tilbage” eller censurere information.
• Klienten kan føle, at rådgiveren er “for involveret”.
• Kan “presse” klienten til at afsløre, når han/hun ikke er klar – ved at skabe forventninger.

Det kan være svært at forudsige præcis, hvordan klienten vil reagere eller reagere på en afsløring. Det er vigtigt med omhyggelig overvågning og hyppig kontrol for at kunne måle, hvordan klienten har det med det terapeutiske forhold.

I betragtning af, at hver klient er forskellig, og det samme er hver rådgiver og terapeut – er en rigid opfattelse ofte ubehjælpelig, når det gælder udøvelse af selvafsløring.

I stedet bør alle, der arbejder i rådgivningsbranchen, overveje disse fem vejledende principper.

Vejledende principper og regler

1. VENT!

Tænk først over – Hvorfor fortæller jeg?

2. Vær kortfattet

Forskning tyder på, at lange og langvarige fortællinger af klienterne anses for at være både uhjælpelige og skadelige for den terapeutiske relation. Hold det kort og præcist!

3. “Jeg”-udtalelser

Gør det klart, at du kun giver DIN mening baseret på DINE erfaringer. Det kan være let for klienter at antage, at du henviser til din kliniske erfaring og ekspertise, dette er vildledende.

4. Overvej din klients værdier

Det anses også for at være potentielt skadeligt for den terapeutiske relation at give oplysninger, som du ved ikke er i overensstemmelse med din klients værdier, da det kan få klienten til at føle sig fremmedgjort.

Tænk over, om din afsløring er noget, de kan forholde sig til, ved at overveje, om det passer ind i deres værdisystem.

5. Overvej virkningen

Vil afsløringen få klienten til at føle sig “belastet”? For eksempel; at afsløre for en klient, at din far for nylig er gået bort, kan få klienten til at føle, at han/hun ikke kan diskutere sine egne relationsproblemer med sin far med dig. Som sådan er det vigtigt for klienten at se, at du er okay.

Endeligt er det vigtigt at bemærke, at der er visse typer klienter, hvor selvafsløring kan være kontraproduktivt for den terapeutiske relation.

For eksempel:

• Klienter, der fokuserer på andres følelsesmæssige behov
• Klienter, der frygter at komme tæt på terapeuten
• Klienter, der udviser en dårlig fornemmelse for grænser

For disse klienter er det at opretholde klare roller og adskillelse mellem klient og rådgiver med til at styrke de terapeutiske grænser og minimere rolleforvirring.

For alle andre klienter kan selvafsløring være et yderst nyttigt redskab – et redskab, der, når det bruges klogt, kan skabe muligheder for vækst i den terapeutiske relation.