Vil du opbygge muskler? Slap af med HIIT.
Du vil have bulede biceps og et større, bredere bryst. Du vil have superhelteagtige skuldre og en rippet, mejslet ryg. Hvad skal dit næste skridt være? Kom ud af den højintensive intervaltræningstime, som du bliver ved med at deltage i. Du bør i det mindste holde op med at gøre det til fokus for din […]