7 AMRAP-workouts, du kan lave for at maksimere din træning
AMRAP-workouts er en af mine foretrukne træningstyper nogensinde for at maksimere tidseffektiviteten og den generelle effektivitet. Nu tvinger AMRAP-workouts dig ikke kun til at arbejde super hårdt under hele træningen, de har også en tidsbegrænsning – hvilket for mig gør dem lidt lettere mentalt at komme igennem end time challenge-workouts, da du ved, at smerten […]