versión en español. 中文. versão em português.

Redaktionens note: Oplysningerne om COVID-19-krisen ændrer sig hele tiden. For de seneste tal og opdateringer skal du holde øje med CDC’s websted. For de mest opdaterede oplysninger fra Michigan Medicine kan du besøge hospitalets Coronavirus (COVID-19)-webside.

Interesseret i et klinisk forsøg med COVID-19? Sundhedsforskning er afgørende for at få sat en stopper for COVID-19-pandemien. Vores forskere arbejder hårdt på at finde vacciner og andre måder at potentielt forebygge og behandle sygdommen på og har brug for din hjælp. Tilmeld dig for at komme i betragtning til et klinisk forsøg på Michigan Medicine.

Det er sket, eller i det mindste tror du, at det er sket. Den lillebitte coronavirus, der skaber store problemer rundt om i verden, har fundet vej til dit hjem.

En person, du bor sammen med, er syg, og du tror, at det er COVID-19. De har brug for din hjælp, men du vil ikke selv blive syg eller give virussen videre til andre.

Hvad kan du gøre?

Selv om du ikke ved det med sikkerhed, så gå ud fra, at de har det.

Selv om test er lettere tilgængelige nu, kan du ikke vide med sikkerhed, om dit familiemedlem eller din ven har coronavirus eller noget andet, før nogen er blevet testet.

Men hvis de har feber, hakker med en “tør” hoste eller føler sig supertrætte uden nogen åbenlys grund, er det meget muligt, at de har det. Nogle mindre almindelige, men mulige symptomer omfatter diarré og pludselig at miste lugte- eller smagssansen.

SØG OGSÅ: Er fordøjelsesproblemer et symptom på COVID-19?

Først: Ring til deres almindelige læge, hvis de har en, eller til din amtssundhedsafdeling for at rapportere symptomerne og spørge, om de kan blive testet. Hvis de kan, bør du hjælpe dem med at komme til et teststed. Men sørg for, at de, og du selv, bærer en maske eller et klæde over både mund og næse, når du tager dem. Hold vinduet i bilen sprækket lidt op for at lade luften cirkulere.

Selv om de ikke kan blive testet lige nu, eller du venter på deres testresultater, er det bedre at tage de samme forholdsregler, som du ville tage, hvis du vidste, at de havde viruset.

Følg disse grundregler uden undtagelse:

– Gå ikke nærmere end 1,5 meter fra den syge person, medmindre vedkommende eller du selv har dækket både mund og næse med en maske eller en klud. Hold dig ude af samme rum som dem, og giv dem et særligt rum.

– Sørg for, at den syge person hoster i sin maske eller klud, eller i sin albue eller et lommetørklæde, for at holde viruspartikler ude af luften. Bortskaf lommetørklæder efter én gangs brug.

– Rengør dine hænder ofte og grundigt med sæbe eller alkohollekse.

– Rengør overflader med sæbe eller desinficerende midler.

– Rør ikke ved dit ansigt, medmindre du lige har renset dine hænder.

Du kan sikkert hjælpe dem med at klare deres symptomer derhjemme, samtidig med at du beskytter dig selv og alle andre, du bor sammen med.

“Når du bor sammen med en person, som du tror eller ved har COVID-19, bør du støtte vedkommende fysisk og følelsesmæssigt, samtidig med at du undgår at komme tæt på, røre ved vedkommende eller røre ved ting, som vedkommende har rørt ved, og som endnu ikke er blevet renset,” siger læge Tammy Chang, M.P.H., M.S., assisterende professor i familielægevidenskab ved Michigan Medicine. “Og sørg for at se til dem ofte, enten via telefon eller uden at gå helt ind i deres værelse, for de kan meget hurtigt tage en drejning til det værre.”

Hvis du kender en person, der bor alene og har symptomer, så spørg, om du kan hjælpe med nogle af disse samme ting uden at gå ind i deres hjem mere end nødvendigt. Tjek dem ofte via telefon eller sms, og tilbyd at aflevere mad, medicin eller ting, der kan hjælpe dem med at gøre det behageligt for dem.

Kend faresignalerne for COVID-19, og hvad du skal gøre, hvis de opstår:

For de fleste mennesker vil en coronavirusinfektion lægge dem ned i et par uger. Tal med deres almindelige læge om, hvad de kan forvente, men hvis du eller en person, du bor sammen med eller kender, har disse symptomer, er det tid til at søge akut hjælp:

– Åndedrætsbesvær

– Brystsmerter eller trykken, der ikke forsvinder

– Forvirring eller kan ikke vækkes

– Blå farve på læberne eller i ansigtet

Hvis de, eller du, har en højere risiko for at udvikle et alvorligt tilfælde af COVID-19, skal du være særligt opmærksom på disse symptomer.

Pleje af en COVID-19-patient i hjemmet

Tænk som en kombination af sygeplejerske og hotelværelsesbetjening.

I mere end 100 år har sygeplejersker og andet sundhedspersonale fulgt grundlæggende trin for at tage sig af mennesker med smitsomme sygdomme og samtidig beskytte sig selv mod infektioner.
Hvis en person, du bor sammen med, har COVID-19-symptomer, men ikke er syg nok til at have brug for et hospital, er det nu din tur til at yde “støttende pleje”, mens du beskytter dit helbred.

Her er 14 måder at gøre det på:

1. Vælg et “sygeværelse”: Den syge bør om muligt opholde sig i et soveværelse med en dør og ikke komme ud, undtagen for at gå på toilettet. Ingen andre bør opholde sig i det værelse mere end absolut nødvendigt. Børn og kæledyr bør holdes ude. Hold om muligt et vindue åbent i det syge værelse for at holde luften i gang. Sørg for lommetørklæder.
Hvis du ikke har mere end ét soveværelse, så giv dem soveværelset, og du kan sove på sofaen eller et andet midlertidigt sted som f.eks. en oppustelig madras, så du stadig kan bruge stuen, køkkenet og andre rum, mens de bliver på deres værelse.

2. Vælg et “sygeligt badeværelse”: Hvis du har to badeværelser, så gør det ene af dem til den syges badeværelse, og lad ingen andre bruge det. Hvis du ikke har to, skal du rengøre alle overflader, de rører ved, efter at de har været på toilettet, så det er rent, når du eller andre personer, du bor sammen med, skal bruge det. (se rengøringstips nedenfor.) Og lad være med at dele vandkopper.

3. Hjælp dem med at spore deres symptomer: Få dem til at tage deres temperatur flere gange om dagen, uden at komme tæt på dem. Skriv målingerne ned, og noter, når der opstår nye symptomer.

4. Hjælp dem med at indtage væske: Sørg for, at de drikker meget vand og andre ikke-alkoholholdige klare væsker.

5. Lindre deres symptomer: Hjælp dem med at forstå, hvor ofte de kan tage medicin til at sænke deres feber, f.eks. acetaminophen og ibuprofen. (Læger fra Michigan Medicine har gennemgået evidensen om disse lægemidler og andre, der har været i nyhederne for COVID-19; se flere oplysninger her). Sørg for, at den syge person forstår, hvor meget han/hun skal tage – læs etiketten på flasken og følg den. Hvis de har en slem hoste, så hjælp dem med at forstå, hvor meget hostemedicin de skal tage og hvornår.
Lad dem ikke tage mere end den anbefalede dosis af nogen medicin, eller brug alkohol, når de tager en medicin, der fraråder det. Hold styr på, hvad den syge har taget og hvornår.
Sørg for, at de fortsætter med at tage al anden medicin, de normalt ville tage, medmindre deres læge har bedt dem om at stoppe.

6. Sørg for, at de har det behageligt og underholder dem, mens du holder dig på afstand: Sørg for, at de har tæpper og puder, bøger, magasiner og en computer eller et tv til at fordrive tiden, og en oplader til deres telefon i nærheden af deres seng, så du ikke behøver at gå ind og ud af værelset. Sørg for, at der er stille i huset eller lejligheden, så de kan sove.

7. Hjælp dem med mad, men hold afstand: Find en bakke eller en kageplade, som du kan bruge til at bringe dem mad eller drikkevarer, når de har brug for det.

Hvis de kan komme ud af sengen: Læg mad og drikkevarer på bakken, og stil den uden for deres lukkede dør. Gå væk. De kan åbne døren, hente bakken, spise på deres værelse og derefter stille bakken tilbage på gulvet uden for døren og lukke den.

Hvis de ikke kan komme ud af sengen: Hav en maske eller en klud over din mund og næse, når du går ind på deres værelse, og få dem til at dække deres også. Bring deres mad og drikke hen til deres sengebord, og gå tilbage efter et stykke tid for at hente det igen, igen iført maske eller klud. Vask deres opvask grundigt med varmt vand og sæbe. Rør ikke ved dit ansigt efter at have håndteret deres opvask, og vask dine hænder grundigt, efter at du har rørt ved noget, de har spist eller drukket af.

8. Hold deres vasketøj adskilt: Tag skiftetøj og pyjamas med til dem, hvis de ikke allerede er på sygeværelset. Få dit tøj ud af sygeværelset, hvis det normalt opbevares der.
Sørg for, at de har en kurv, en kurv eller en pose på sygeværelset til at lægge tøj, håndklæder, vaskeklude og sengetøj i. Få dem til at stille den uden for deres dør, når den er fuld, eller bær en maske eller et klæde over mund og næse, når du går ind for at hente det. Vask deres tøj, håndklæder og sengetøj separat fra alle andres.

9. Rengør, rengør, rengør: Gå hele dit hjem igennem og brug desinfektionsspray eller -servietter til at rengøre alt, hvad den syge person kan have rørt ved, da han/hun var i de tidlige stadier af at blive syg, eller da han/hun var smitsom, før han/hun fik symptomer.
Dette omfatter borde, stole med hårdt ryglæn, dørhåndtag, lyskontakter, fjernbetjeninger, håndtag på skabe og køleskabe, skriveborde, toiletter, håndvaske, computertastaturer og -mus, tablets og meget mere. Vask ting, de havde på eller brugte i de dage, før du isolerede dem i “sygeværelset”.

SE OGSÅ: Virusser lever på dørhåndtag og telefoner og kan gøre dig syg – smart rengøring og gode vaner kan hjælpe med at beskytte dig

10. Sig nej til besøgende: Du bør alligevel ikke have gæster på besøg eller folk, der arbejder i dit hjem. Hvis du er nødt til at se nogen personligt, så gør det uden for dit hjem, helst udendørs, og hold dig mindst 1,5 meter væk fra dem. Hvis de kommer med noget til dig, så bed dem om at stille det ned og gå væk, så du kan samle det op.

11. Brug teknologien til at skabe kontakt: Det kan virke fjollet at lave en videochat eller et taleopkald med en person i rummet ved siden af, men det kan give den syge person menneskelig kontakt med dig, dine børn eller kæledyr og andre i hjemmet, uden at virussen spredes. Sørg for, at de også kan få virtuel kontakt med andre – herunder familie, venner, kolleger og trossamfund. Dette kan lette det forfærdelige ved at være syg og fastlåst i et rum.

12. Bliv selv hjemme: Nu hvor du og andre i dit hjem har haft kontakt med en person, der har eller kan have COVID-19, kan du bære virussen med dig på arbejde eller i butikken, selv om du ikke har symptomer.
Fortæl din chef, at du har en person i dit hjem med symptomer, og spørg, om det betyder, at du skal blive hjemme eller bære en maske på arbejde. Planlæg at bestille levering fra restauranter og dagligvarebutikker, eller spørg venner eller familie, om de er i stand til at handle for dig, og læg varerne uden for din hoveddør. Hvis disse muligheder ikke er tilgængelige, skal du bære en maske over mund og næse og tage så få ture som muligt.
Hvis du har en gårdsplads, have, terrasse, balkon eller veranda, så brug tid der for at komme udendørs, men hold dig seks fod væk fra alle, der ikke bor sammen med dig.

MERE FRA MICHIGAN: Tilmeld dig vores ugentlige nyhedsbrev

13. Vær ikke bange for at bede om hjælp eller moralsk støtte: Det er OK at lade venner, naboer og familie vide, at en person, du bor sammen med, er syg, og at søge og acceptere deres hjælp, mens du ikke lader dem komme i nærheden af den syge person. Du behøver ikke at fortælle det til hele dit netværk på de sociale medier, men fortæl det i det mindste til et par personer, du kan stole på. De kan hente forsyninger fra “omverdenen” og lægge dem på dit dørtrin eller sende dem til dig. De kan gå med din hund, selv om du bør tørre snoren af først.

Glem ikke, at du har brug for følelsesmæssig støtte og tilknytning for at hjælpe dig igennem din tid som COVID-19-pårørende. Mens nationen arbejder på at bekæmpe spredningen af virussen og tage sig af de syge, er vi alle påvirket på en eller anden måde. Men at forbinde os med hinanden på en sikker måde kan hjælpe os med at klare det.

14. Når de har det bedre: En person, der har haft COVID-19, uanset om de er blevet testet eller ej, bør blive hjemme og væk fra andre, indtil de opfylder følgende kriterier: Fra den 2. juli 2020 siger CDC’s retningslinjer, at hvis du tror eller ved, at nogen har haft COVID-19, kan de først være sammen med andre, når de har været feberfri, uden medicin, i tre dage OG deres luftvejssymptomer er blevet bedre (dette omfatter hoste eller åndenød) OG der er gået 10 dage, siden deres symptomer først opstod. CDC oplyser også, at personer, der har været i nærheden af en person med bekræftet eller formodet COVID-19, bør blive hjemme i 14 dage efter denne eksponering.

Efterfølgende bør du og de selv foretage en grundig rengøring af “sygeværelset”, herunder aftørring af alle hårde overflader, vask af sengetøj, herunder tæpper, og støvsugning.

For mere om pleje af en person med kendt eller formodet COVID-19 og for CDC’s retningslinjer for asymptomatiske bærere, personer, der er immunsvækkede (har et svækket immunsystem) og personer, der tror, de har været udsat for coronavirus, kan du besøge CDC’s websted.

Kan du lide podcasts? Tilføj Michigan Medicine News Break til din Alexa-kompatible enhed, eller abonnér på daglige opdateringer på iTunes, Google Play og Stitcher.