Igennem årene har jeg forsket meget i de positive virkninger af at være positiv og de negative virkninger af at være negativ. Forskningen er klar. Det kan virkelig betale sig at være positiv, og fordelene omfatter forbedret sundhed og lang levetid, lykke, karrierefremgang, sportslige præstationer, teambuilding og økonomisk succes. At være positiv er ikke bare en rar måde at leve på. Det er den rigtige måde at leve på. I denne ånd er her 11 fordele ved at være positiv.

1. Positive mennesker lever længere – I en undersøgelse af nonner levede de, der regelmæssigt udtrykte positive følelser, i gennemsnit 10 år længere. (The Nun Study)

2. Positive arbejdsmiljøer klarer sig bedre end negative arbejdsmiljøer. (Daniel Goleman)

3. Positive, optimistiske sælgere sælger mere end pessimistiske sælgere. (Martin Seligman)

4. Positive ledere er i stand til at træffe bedre beslutninger under pres. (Heartmath.org)

5. Ægteskaber har langt større sandsynlighed for at lykkes, når parret oplever et forhold på 5 til 1 mellem positive og negative interaktioner, hvorimod når forholdet nærmer sig 1 til 1, er der større sandsynlighed for, at ægteskaberne ender med skilsmisse. (John Gottman)

6. Positive mennesker, der regelmæssigt udtrykker positive følelser, er mere modstandsdygtige, når de står over for stress, udfordringer og modgang. (Flere undersøgelser)

7. Positive mennesker er i stand til at bevare et bredere perspektiv og se det store billede, hvilket hjælper dem med at identificere løsninger, hvorimod negative mennesker bevarer et snævrere perspektiv og har tendens til at fokusere på problemer. (Barbara Fredrickson)

8. Positive tanker og følelser modvirker de negative virkninger af stress. Du kan f.eks. ikke være taknemmelig og stresset på samme tid. (Flere undersøgelser)

9. Positive følelser som taknemmelighed og påskønnelse hjælper sportsfolk til at præstere på et højere niveau. (Heartmath.org)

10. Positive mennesker har flere venner, hvilket er en nøglefaktor for lykke og lang levetid. (Robert D. Putnam)

11. Positive og populære ledere er mere tilbøjelige til at få andres støtte og modtage lønforhøjelser og forfremmelser og opnå større succes på arbejdspladsen. (Flere undersøgelser)

Download en PDF-plakat af disse 11 fordele ved at være positiv. Download, print og del den.

Bliv positiv,

-Jon