Después de dar a luz, muchas mujeres no están dispuestas a volver a pasar por el proceso, pero otras están deseando tener su próximo bebé lo antes posible.

Si te encuentras en este último bando, es importante que sepas que dejar pasar suficiente tiempo entre el parto y la concepción del siguiente bebé es vital para garantizar que tanto la mamá como el bebé se mantengan sanos.

Cuándo es más seguro volver a quedarse embarazada

El intervalo ideal entre un nacimiento vivo y la concepción del siguiente embarazo es de 18 a 24 meses. Como mínimo, debería haber al menos seis meses entre el parto y la concepción.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que esto se relaciona con el tiempo entre el parto y la concepción, no con el aborto espontáneo y la concepción. No parece haber ninguna ventaja en esperar a concebir para las mujeres que han tenido un aborto espontáneo.

¿Por qué esperar?

Las investigaciones nos dicen que los embarazos concebidos antes de los 18 meses después de un parto se asocian a varias complicaciones potenciales, como parto prematuro, bajo peso al nacer, anemia materna y anomalías congénitas.

Los riesgos parecen aumentar sustancialmente en los embarazos concebidos menos de seis meses después del parto anterior.

En las mujeres que han tenido cesáreas y están considerando la posibilidad de probar el parto después de una cesárea -también llamado parto vaginal después de una cesárea- el riesgo de rotura uterina en el parto es mayor si no hay suficiente tiempo entre el parto y la concepción. La rotura uterina es una afección rara pero grave en la que el útero se desgarra, por lo que lo mejor para estas mujeres es esperar 18 meses entre el parto y la concepción.

Puede ser difícil esperar, especialmente cuando puede haber tardado mucho tiempo en concebir el embarazo anterior. Reconociendo que algunas mujeres de edad avanzada o que han padecido infertilidad en el pasado pueden estar preocupadas por su capacidad para concebir si esperan, los obstetras deberían tener una discusión en ese caso sobre el riesgo relativo y los beneficios de retrasar el embarazo.

¿Se pueden espaciar demasiado los embarazos?

Con cinco o más años entre un parto anterior y la concepción, también hay algunos riesgos mayores. El momento ideal es entre los 12 meses y los cinco años después del parto anterior.

Las investigaciones demuestran que las mujeres que conciben más de cinco años después de su parto anterior tienen un mayor riesgo de sufrir preeclampsia, un parto que progresa de forma anormalmente lenta, desproporción cefalopélvica (en la que la cabeza o el cuerpo del bebé es demasiado grande para pasar por la pelvis de la madre) y otras dificultades en el parto.

La conclusión

Aunque es uno de los factores más importantes, el espaciamiento seguro de los embarazos es sólo uno de los muchos aspectos que hay que tener en cuenta a la hora de programar un embarazo.

Por ejemplo, la Organización Mundial de la Salud recomienda dos años de lactancia materna, y la Academia Americana de Pediatría recomienda la lactancia materna durante al menos el primer año de vida del bebé, ya que la lactancia materna continuada tiene beneficios para el bebé. La lactancia materna durante el embarazo es segura, pero presenta sus propios desafíos.

Evaluar los recursos sociales, emocionales y financieros de su familia también es fundamental. Para prepararse, las mujeres deben tomar un suplemento de ácido fólico durante los tres meses anteriores a la concepción. El ácido fólico es tan importante para el feto en crecimiento que muchos profesionales sanitarios recomiendan incluso que todas las mujeres en edad fértil tomen un suplemento diario que contenga ácido fólico.

Como ocurre con muchas decisiones relacionadas con la salud, lo mejor es que hable con su profesional sanitario sobre su estado de salud individual cuando esté preparada para volver a quedarse embarazada.