¿Estás embarazada y te preguntas cuándo o si deberías usar una almohada para el embarazo? ¡Bueno, has venido al lugar correcto porque hemos hecho toda la investigación para usted! Antes de entrar en el «cuándo», empecemos por el «por qué». ¿Por qué debería utilizar una almohada para embarazadas? Bueno, para decirlo de forma sencilla, necesitas dormir y una almohada para el embarazo o la maternidad es el producto perfecto que te ayudará a conseguirlo.
¿Por qué deberías usar una almohada para el embarazo?
Según un estudio realizado por la Real Sociedad de Medicina, es muy común que durante el embarazo las mujeres desarrollen trastornos del sueño, lo que no sólo es malo para la mamá, sino también para tu bebé. Cuando no se duerme lo suficiente o no se adquiere una rutina, esto puede afectar a nuestra vida diaria. Se recomienda que durante el embarazo se duerma un mínimo de 6 horas al día. La segunda cuestión, dormir de espaldas. Nunca debes dormir de espaldas, en absoluto. Durante el embarazo, dormir de espaldas puede causar algunos problemas graves. Los estudios han demostrado que dormir en posición supina o de espaldas puede comprimir las venas y las arterias, lo que puede provocar una reducción del flujo sanguíneo hacia la placenta, lo que puede aumentar el riesgo de que nazca un bebé muerto. Así que ahora que hemos aprendido el por qué, vamos a llegar al cuándo.
¿Cuándo debe empezar a usar una almohada para el embarazo?
Si investiga lo suficiente, encontrará que en realidad no hay un momento determinado en el que deba empezar a usar una almohada para el embarazo o la maternidad. Depende de usted, si se siente incómoda durmiendo o está empezando a tener problemas para conciliar el sueño, significa que ahora es el momento. Hay muchas formas, tamaños y marcas de almohadas, sin embargo el tipo de almohada para el embarazo más recomendable sería una que apoye el dormir de lado.

Posición para dormir de lado cuando se está embarazada
La mejor posición para dormir durante el embarazo es SOS «Dormir de lado». Se recomienda cuando se está embarazada para dormir sobre su lado izquierdo, ya que esto realmente aumentará la cantidad de flujo de sangre y nutrientes que se envía a la placenta y su bebé.

Qué buscar en una almohada para embarazadas
Ahora que hemos cubierto todas las bases vamos a ayudarle a encontrar la almohada adecuada!

¿Qué debe buscar en una almohada de maternidad?

• Tamaño: Las almohadas pueden ir desde pequeñas y compactas, no más grandes que una almohada promedio. Todo el camino a las almohadas grandes del cuerpo que envuelven su cuerpo entero. Siempre y cuando se pueda dormir de lado, la preferencia depende de usted, dependiendo del espacio.

• Forma: De nuevo, todo depende de las preferencias. Algunos de los diseños más grandes envuelven el cuerpo y se meten debajo de los pies, las piernas, las rodillas y la cabeza. Mientras que los más pequeños y compactos suelen ser los que se meten debajo de la barriga y no ocupan demasiado espacio.

• Coste: Los precios pueden variar, hay un montón de almohadas en el mercado que van desde $ 10 a $ 300. Una vez más esto depende de usted, pero para ayudarle un poco hemos enumerado nuestras 3 mejores almohadas de maternidad.

1. La Almohada de Maternidad Mariposa – $97 inc. envío
La Almohada de Maternidad Mariposa está diseñada para apoyar la posición recomendada para dormir de lado, asegurando un descanso saludable y la comodidad a lo largo de su embarazo.
Su diseño de ala única proporciona una cuña de apoyo para su bulto del bebé, la espalda, las caderas y las rodillas – asegurando 100% de comodidad en todo momento.

Características

• Certificado como no alergénico
• Resistente al moho
• Resistente al moho
• Libre de olores

2. La Almohada Corporal Cuddle Up – $99
Almohada corporal de fabricación australiana especialmente diseñada para el confort &de las madres durante el embarazo, y mucho después del nacimiento del bebé. Su diseño flexible permite conseguir la posición perfecta para aliviar los dolores individuales. No es necesario utilizar varias almohadas. Se adapta a todos los tamaños y formas de cuerpo.