V minulosti byly vyjádřeny určité obavy ohledně obsahu vitamínu A v oleji z tresčích jater během těhotenství. Tyto obavy pramení ze skutečnosti, že téměř všechny výrobky s olejem z tresčích jater na trhu jsou doplněny přidaným vitaminem A (přírodním nebo syntetickým), protože mnoho výrobků s tzv. olejem z tresčích jater ve skutečnosti není vyrobeno z tresky! Mnoho značek používá olej z rybích těl (z druhů, jako je treska obecná nebo treska jednoskvrnná) jako levnější zdroj oleje a poté přidávají vitamín A a D, aby napodobily olej z tresčích jater.

Tak proč to mohou dělat?“

Tato praxe je povolena, protože mezinárodní výroba oleje z tresčích jater je regulována pouze jedním pravidlem – konečný výrobek musí pouze odpovídat specifickému poměru EPA (EPA a DHA), který se nachází v oleji z tresčích jater (není relevantní jejich obsah vitamínů). Děsivé, že?!“

Tech Talk – Jaké je riziko vitaminu A?

Podle Teratologické společnosti:

„Riziko vrozených vad způsobených syntetickými analogy vitaminu A již bylo zdokumentováno u lidí a v nedávné době bylo požití nadbytku vitaminu A (25 000 IU (7500 mcg)* nebo více) ve formě retinol/retinyl esterů během těhotenství v malém počtu případů spojeno s některými vrozenými vadami, ačkoli není známo, zda je tento vztah příčinný. S touto opatrností jsou všem zájemcům předkládána následující doporučení týkající se užívání doplňků vitaminu A ve formě retinolu/retinylesterů během těhotenství.“

„Doporučená dávka vitaminu A ve stravě během těhotenství stanovená Národní výzkumnou radou je 1,000 (300 mcg) ekvivalentů retinolu (RE)/den, což odpovídá 3 300 IU (990 mcg) ve formě retinolu (nebo 5 000 IU (1500 mcg) vitaminu A získaného z typické americké stravy jako kombinace retinolu a karotenoidů, např.g., beta-karoten).“

„USRDA (doporučená denní dávka) stanovená FDA je 8 000 IU (2400 mcg)/den. Doplněk 8 000 IU (2400 mcg) vitaminu A (ve formě retinolu/retinyl esterů) denně by měl být považován za doporučené maximum před otěhotněním nebo během něj, dokud nebude možné provést další hodnocení u lidské populace.“

Jak mohu důvěřovat doplňku stravy s olejem z tresčích jater?“

Především hledejte transparentnost značky. Pokud je snadno dostupný certifikát o analýze a můžete si být jisti, odkud a jakým způsobem tresku získávají a skladují (pokud pochází z tresčích jater!), je to dobrý začátek. Nikdy neváhejte položit společnosti tyto jednoduché otázky, abyste se ujistili, že dostáváte nejlepší dostupný produkt.

V situacích, kdy se na vitamin A vztahovala obava z toxicity (mimo použití syntetických forem, mimo rovnováhu s případným již existujícím nedostatkem vitaminu D), se problém týkal dávky a chronicity suplementace. Proto je vždy nejlepší konzultovat dávku, která je pro vás vhodná, s odborným zdravotním poradcem.

Rozdíl Nordic Naturals

Praktiky, jako je používání čehokoli jiného než skutečných arktických tresčích jater ve svých výrobcích, se na značku Nordic Naturals nevztahují a nikdy nevztahovaly. Společnost Nordic Naturals vždy používala 100% volně žijící arktické tresky ve všech svých recepturách CLO, které v důsledku toho vždy obsahovaly zdraví prospěšné množství přirozeně se vyskytujícího, v tucích rozpustného vitaminu A (retinolu).

Nordic Naturals nikdy nepoužívala ve svých CLO rybí tělní oleje ani žádné syntetické přísady jakéhokoli druhu, a proto nikdy nezvyšovala obsah vitaminu A ani jeho poměr s vitaminem D (což je rozhodující faktor pro určení toxicity).

Takže kromě toho, že oleje z tresčích jater Nordic Naturals obsahují vzácnou zásobu přirozeně tvořeného vitaminu A v rovnováze s vitaminem D, dodává plná čajová lžička pouze 40 mcg RAE vitaminu A, což je hluboko pod standardním rozsahem ve srovnání s výrobky jiných výrobců, kteří své produkty obohacují na více než 1350 mcg syntetického vitaminu A v jedné porci.

Závěrem

Vždy je klíčová rovnováha, přičemž zvláštní pozornost je třeba věnovat těhotenství. Můžete být klidná, že olej z tresčích jater Nordic Naturals ve standardních dávkách představuje velmi bezpečný zdroj vysoce kvalitních esenciálních mastných kyselin a přírodního vitaminu A, který je pro zdravé těhotenství značně přínosný.

*Mikrogramy (mcg) představují ekvivalent aktivity retinolu v vitaminu A.